Beast - MODE: TURN ON



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Beast - MODE: TURN ON  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Beast - MODE: TURN ON
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
huynhthi870


PříspěvekZaslal: so květen 12, 2018 9:02 am    Předmět: Beast - MODE: TURN ON Odpovědět s citátem

Log je zde pouze z důvodu vedení záznamů abych viděl co a jak se jelo a nějaký zlepšení/zhoršení.
Jídelníček sem vypisovat nebudu.
Mám trochu jiný styl tréninků, který mi VYHOVUJE . Názor napsat můžete, ale to je tak vše co s tím můžete udělat!

Log sem si tady už jednou vedl, ale pak sem s tim skončil. Cvičim tak nějak lážo-plážo už 2-3 roky. Dřív sem dělal 14let závodně tenis na výsoké úrovni a momentálně se věnuju trénování.

Věk : 22let
Výška: 194cm (+- 2cm)
Váha: ráno zvážim a dolnim (počítám kolem 90kg)

Maximálky asi vyzkoušim v blízké době jinak co si pamatuju tak to byla slabota
BENCH - 100kg
MT - 180kg
Dřep - 130kg

Dneska trénink jen tak zlehka - kozy tric na protažení.

Zejtra tam narvu nějaký nohy at to hezky odstartujem :D

Jinak cíl je 85-90kg kvalitní svalový hmoty a hlavně do léta ještě něco nabrat a ak to vysekat :)

Aktuální fotku pak nějakou taky přidám at je s čim srovnávat :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Beast - MODE: TURN ON
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru