Bella log



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Bella log  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Bella log
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
bellamabel2018


PříspěvekZaslal: st květen 16, 2018 5:08 am    Předmět: Bella log Odpovědět s citátem

V posledni dobe travim hodne casu na forum.ronnie.cz, tak jsem se rozhodl si tu zalozit treninkovy log.

Je mi 19, zacal jsem cvicit pred rokem a pul, ale celkem asi 4 mesice z toho roku a pul jsem se na to vykaslal a vubec necvicil.

Mam doma osu, kotouce a par lesenarskych koz, na kterych delam drepy (drepy zacinam ze spodu).
Mym cilem je byt silnejsi a rychlejsi.

Trenuji dost nepravidelne a casto menim to co delam. Spis cvicim podle toho jak se mi chce. Malokdy cvicim nejaky dany program.
Myslim si, ze dulezitejsi nez jaky program cvicim, jsou koncepty/temata (nevim jake slovo tu pouzit) podle kterych cvicim. Jinak receno, moje priority ve cviceni jsou - pouziti spravne vybranych vice kloubovych cviku, tezke vahy, dostacujici treninkovy objem.

Vazim 91kg, merim 183cm.
Nejake vykony v posledni dobe-
mrtvy tah - 232,5 x 1
celni drep ze spodu - 127,5 x 1
zydrunas press - 85 x 1
push press - 110 x 1
skok na zidku z mista - 116cm x 3
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Bella log
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru