Zaslal: st červenec 04, 2018 8:16 pm Předmět: sacharidy v dietě
Zdravim je vhodné zařazovat v diétě po treninku (silový trenink kardio dohromady kolem 90minut) sacharidy? Nenaruší to spalování tuku když tam po treninku nějaké sacharidy a zvedne to cukru v krvi? Doted jsem dával 30g proteinu a 10g glutaminu a ted bych pridal tak 10-15min po proteinu nějaké ovoce
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru