Zdar, chtěl bych se zeptat, zda nevíte o nějakém suplementu/vitamínu/přírodní látce, prostě něčem, po čem bych lépe spal. Jde o to , že mám problémy se spánkem, dělá mi problém usnout, musím mít doma vyvětrané, nesmím být večer najezený atd. prostě mi dělá problém usnout. Poslední dobou je to lepší, ale brzo jdu na internát kde jsme 2 na pokoji a to bude už úplně v pr"eli, jestli bude chrápat, svítit a podobně, neusnu vůbec :D , takže se chci zeptat, zda o něčem nevíte, nechci do sebe házet prášky na spaní .... dík