|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
cocman
|
Zaslal: út srpen 21, 2018 1:53 pm Předmět: |
|
|
Myšleno tak, že do sebe člověk s tím cpe i spoustu zbytečností. Například kyselina citronová. Olej jenom rozmažeš a je to. A navíc se kuži vstřebává líp.
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Tom.K.
|
Zaslal: st srpen 22, 2018 11:44 am Předmět: Re: Hořčík od doktora / od výrobce suplementů |
|
|
Fllux napsal: | Zdravím, moje 50ti letá matka má menší problémy se srdcem (občas vynechá). Kardiolog si myslí, že je to způsobené nedostatkem hořčíku a tak jí předepsal tablety Magnerot. V jedné tabletě Magnerotu je 500mg léčivé látky magnesii orotas dihydricus což je zhruba 32,8mg hořčíku.
Po shlédnutí složení mě zarazilo jak málo hořčíku je v jedné tabletě. Denní doporučená dávka pro ženu je zhruba 300mg, doktor předepsal první 4 dny 6 tablet denně (197mg hořčíku) a pak už jen 1 tabletu denně (32,8mg hořčíku). Navíc sem nedohledal nic o vstřebatelnosti.
A teď konečně k otázce. Když sem to srovnal s hořčíkem od výrobce suplementů, v chelátový vazbě s vysokou vstřebatelností, v tobolce, ještě za několika násobně nižší cenu, tak mě nenapadá důvod proč nezvolit radši tento produkt, než doktorem předepsaný Magnerot. Jedině, že by ta léčivá látka v Magnerotu (magnesii orotas dihydricus), byla nějaká super účinná forma, ale to si nemyslím.
Co si myslíte vy? |
Ahoj. Samozrejme, ze muzes pouzit jakykoli jiny, nez co Vam predepsal dr. Spis me zarazi, ze se kardiolog zajimal jen o horcik. Doporucil bych jeste naber a zamerit se na hladinu drasliku v krvi. Od mala trpim na arytmie formou extrasystol, v nejhorsim obdobi jsem jich mel i nekolik set denne a hodne mi to uklidnilo az podavani 40-120 mg drasliku denne. Diky tomu, ze se extremne potim jsem mel draslik stale pod spodni hranici. Podavani samotneho horciku i v davkach kolem 1500 mg denne mi nijak nepomohlo. _________________ I love Bůček!
|
|
nahoru |
|
|
Humanic145
|
Zaslal: st srpen 22, 2018 2:55 pm Předmět: |
|
|
Olejnas napsal: | Humanic145 napsal: | Kazdopadne resit rozpustnost citrat vs citrat? Vzdyt je to stejne akorad u magnosolv mas primesi navic. Ja osobne bych volil cisty citrat. |
Samozřejmě, ani teď nemáš pravdu. Ono by asi pomohlo to nejprve zkusit, než o tom začneš debatovat, ale tak co už... :) |
samozřejmě... já jsem totiž za tu dobu co cvičím nezkusil vůbec nic :)
a co říkáš na horčík od prominu? bisglycinát hořečnatý 3,2g horčíku v 5,2g, to už vychází docela slušně ne?
|
|
nahoru |
|
|
Olejnas
|
Zaslal: st srpen 22, 2018 9:38 pm Předmět: |
|
|
Nejde o to, jak dlouho cvicis, ale zda si zkusil o cem mluvis. Forma horciku, o ktere se zminujes je asi nejlepsi. Uz jen kvuli tomu, ze na rozdil od citraru nezpusobuje prujmy :)
|
|
nahoru |
|
|
Spazik
|
Zaslal: ne srpen 26, 2018 10:31 am Předmět: |
|
|
Obecně bych řekl, že preparáty na předpis jsou zpravidla levnější než "after market" suplementy (+ taky tím že třeba i něco doplácí pojišťovna). Plus prakticky jistota, že je to farmaceutická kvalita.
|
|
nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
Zaslal: ne srpen 26, 2018 3:48 pm Předmět: |
|
|
Myslím, že plně vyhovující je Magne B6 forte nebo Mg co prodává pod svojí značkou Dr. Max. Je ve formě citrátu nebo laktátu 500 - 1000 mg / tableta. Cena je OK.
K hořčíku bych se zamyslel ještě nad draslíkem.
|
|
nahoru |
|
|
Valerián
|
Zaslal: so leden 19, 2019 8:34 pm Předmět: |
|
|
eSko napsal: | Farma bussines. :-) Díval jsem se na ten produkt a je to jen hořčík, takže ano, pokud seženeš kvalitní formu hořčíku (např. vázanou na aminokyseliny či soli kyselin, např. citrát) za lepší peníze, tak minimálně ušetříš. |
Ano, chelát nebo citrát hořčíku bude určitě účinnější.
|
|
nahoru |
|
|
Allanon
|
Zaslal: so leden 26, 2019 7:43 pm Předmět: |
|
|
Deadlift napsal: | Myslím, že plně vyhovující je Magne B6 forte nebo Mg co prodává pod svojí značkou Dr. Max. Je ve formě citrátu nebo laktátu 500 - 1000 mg / tableta. Cena je OK.
K hořčíku bych se zamyslel ještě nad draslíkem. |
Ahoj. Ten je fajn mal som to pred pár rokmi. Rozhodne lepšie ako ten šmejd v kulatých kapsliach s 10 percentnou využiteľnosťou. Ja dávam aktuálne počas dňa 5g odmerku citrátu (neviem koľko je tam mg horčíku presne) a pred spaním chelát asi 400 mg.
Ale to dávkovanie záleží už proste na každom jednom. Je to individuálne ale horčík je veľmi dôležitý takže nepodceňovať.
Pekný večer.
|
|
nahoru |
|
|
joel007
|
Zaslal: po únor 04, 2019 10:29 am Předmět: |
|
|
tazko povedat ale celkovo boli vedene studie a pri srdcovo-cievnych ochoreniach ako napr. aj srdcova arytmia je najvhodnejsi magnezium citrat alebo orotat. Pri uzivani napr. betablokatorov, nitratov ci liekov na tlak moze byt problem v tom, ze ovplyvnuju vstrebavanie magnezia. Tiez potom zalezi od toho, ci nema pridruzene ine ochorenia napr. cukrovku alebo hyperkalemiu.
Ja som momentalne babke nasadil Magnex Citrate - denne 375mg v 2 tabletach. Celkovo sa udava ze ludia s arytmiou by mali denne prijat minimalne 300mg cisteho magnezia. Ak ti mozem este poradit tak vyborna vec je koenzym q10 ale vo vasom pripade jeho bioaktivna forma ubiquinol.
A na margo ostatnych, neda sa porovnavat spotreba magnezia v tele zdraveho cloveka, hoci maka velmi tvrdo a cloveka ktory ma srdcovu arytmiu a berie lieky, tam je ta spotreba magnezia v tele raz taka velka.
|
|
nahoru |
|
|
kontextová reklama |
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|