Změna tréninku a jídelníčku


Jdi na stránku Předchozí  1, 2
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Změna tréninku a jídelníčku  Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Změna tréninku a jídelníčku
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
PaťasK


PříspěvekZaslal: po březen 18, 2019 1:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

já to poslední dobou jedu tak nějak intuitivně, ale když jsem to hodil do tabulek, tak to vychází cca 3 200 kcal, a u aktivity -1 400 kcal

většinou to vychází na cca
bílkoviny:190-200 g
sacharidy: 350-370g
tuky: 90-100 g
Vláknina: 30-35 g
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Změna tréninku a jídelníčku Jdi na stránku Předchozí  1, 2
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: