Royi - road to 100kg


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Royi - road to 100kg  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Royi - road to 100kg
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Royi


PříspěvekZaslal: út červen 25, 2019 7:27 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

[b]Úterý 25.6.2019

BP
5x5x80kg
- krátké stopky dole

Rozpažky na kozy
4x10x16kg

BP na úzko
-5x4x70kg

Biceps v sedě
-5x10x14kg JČ

POCIT: fajne trénink
_________________
"Train smart. Eat right. Sleep 10 hours day" - Jay Cutler
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: st červen 26, 2019 4:40 am    Předmět: Odpovědět s citátem

proc jsi opustil ten hezky FB?
pokud PWL tak nejaky overeny program
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Royi


PříspěvekZaslal: st červen 26, 2019 5:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Peter Ustinov napsal:
proc jsi opustil ten hezky FB?
pokud PWL tak nejaky overeny program


Ahoj, FB jsem opustil, protože časem jsem chtěl změnu.
Jinak tento program by měl být od Ivanova, přímo pwl právě.
Možná s drobnými změnami. Doporučil mi to trojbojař u nás ve fitku, tak to zkouším.
Jinak pokud máš nějaké zkušenosti s jinými pwl programy klidně napiš, budu rád ;)
_________________
"Train smart. Eat right. Sleep 10 hours day" - Jay Cutler
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Royi - road to 100kg Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: