Udržení svalů



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Udržení svalů  Úvodní stránka -> Ostatní - kulturistika -> Udržení svalů
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Daniel129


PříspěvekZaslal: so červenec 13, 2019 12:04 pm    Předmět: Udržení svalů Odpovědět s citátem

Chtěl bych se zeptat, jak udržet co nejvíce svalů když nemohu navštěvovat posilovnu.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Blaster


PříspěvekZaslal: so červenec 13, 2019 4:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Cvic doma a vlastnou vahou a zacni trochu sypat a vela jest (kvalitnu stravu) :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Mablung


PříspěvekZaslal: po červenec 15, 2019 11:51 am    Předmět: Re: Udržení svalů Odpovědět s citátem

Daniel129 napsal:
Chtěl bych se zeptat, jak udržet co nejvíce svalů když nemohu navštěvovat posilovnu.

Záleží na důvodu a délce.
Pokud ze zdravotních důvodů, blbě.
Pokud jsi odjel na Špicberky za účelem sledování sexuálního chování ledních medvědů, cvičení s vlastní vahou a sprinty jsou také možností, i když nouzovou.
Pokud je to dlouhodobé, musíš najít strategii. Pak se rozepiš více, jaké jsou důvody a jaké máš možnosti. Pokud krátkodobé, můžeš se spolehnout na svalovou paměť a nechat tělo odpočinout. 2-4 týdenní odpočinek může svalovému rozvoji paradoxně z dlouhodobého hlediska pomoct.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
jari


PříspěvekZaslal: po červenec 15, 2019 10:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

NIJAK. Vyřeš si problémy a pak zase začni chodit. Vše se vrátí a rychle. Řešíš blbosti.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Udržení svalů
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: