|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Trubens
|
Zaslal: pá prosinec 22, 2017 11:45 am Předmět: |
|
|
Jana Stockelova napsal: | tvaroh+okurka+česnek+ředkvička+sůl+chili+lněný olej. Výborná pomazka. |
Akurat si asi nepochopila, ze v tomto fore sa riesi to ako si chutovo sprijemnit konzumaciu vacsieho mnozstva tvarohu (100 a viac gramov) z hladiska prijmu bielkovin, a nie tvaroh ako kednu zo zloziek pomazanky/natierky, ktora obsahuje mozno 30% tvarohu, cize na 100g bude mat 30%obsahu bielkovin tvarohu... A natierka sa asi neje na pol kila za den...
|
|
nahoru |
|
|
| | |
zuza48
|
Zaslal: pá srpen 02, 2019 8:31 am Předmět: |
|
|
pokud to chceš jíst na hubnutí, existují různé bezkalorické sirupy :) my je máme několik a chutnají opravdu dobře. Pokud ti na kaloriích nezáleží tak já mám ráda tvaroh když do něj přidám žloutek, rozinky, cukr a skořici :) pro mě je to mňamka případně pokud mám více času rozinky si můžeš dát dopředu odstát v horké vodě a až poté je dát do tvarohu .. jsou pak pěkně šťavnaté :)
|
|
nahoru |
|
|
Blaster
|
Zaslal: pá srpen 02, 2019 11:51 am Předmět: |
|
|
zuza48 napsal: | pokud to chceš jíst na hubnutí, existují různé bezkalorické sirupy :) my je máme několik a chutnají opravdu dobře. Pokud ti na kaloriích nezáleží tak já mám ráda tvaroh když do něj přidám žloutek, rozinky, cukr a skořici :) pro mě je to mňamka případně pokud mám více času rozinky si můžeš dát dopředu odstát v horké vodě a až poté je dát do tvarohu .. jsou pak pěkně šťavnaté :) |
To sa chvalis tym, ze do seba tlacis umele sladidla vo forme "bezkalorickych sirupov" ? Mimochodom, aj stevia (prirodne sladidlo) je skodliva.
|
|
nahoru |
|
|
Dave1913
|
Zaslal: pá srpen 02, 2019 12:04 pm Předmět: |
|
|
Dám si ho do misky, naliju malou lžičku vody a dám malou lžičku ochucenýho proteinu.
Občas do něho dám mandle. _________________ vfab
|
|
nahoru |
|
|
OukyDouky
|
Zaslal: pá srpen 02, 2019 12:11 pm Předmět: |
|
|
Blaster napsal: | zuza48 napsal: | pokud to chceš jíst na hubnutí, existují různé bezkalorické sirupy :) my je máme několik a chutnají opravdu dobře. Pokud ti na kaloriích nezáleží tak já mám ráda tvaroh když do něj přidám žloutek, rozinky, cukr a skořici :) pro mě je to mňamka případně pokud mám více času rozinky si můžeš dát dopředu odstát v horké vodě a až poté je dát do tvarohu .. jsou pak pěkně šťavnaté :) |
To sa chvalis tym, ze do seba tlacis umele sladidla vo forme "bezkalorickych sirupov" ? Mimochodom, aj stevia (prirodne sladidlo) je skodliva. |
Nechci ti kazit radost, ale u drtivé většiny současně prodávaných umělých sladidel jsou ty negativní efekty neprokázané fámy.
|
|
nahoru |
|
|
Olejnas
|
Zaslal: pá srpen 02, 2019 1:05 pm Předmět: |
|
|
Madeta Jihočeský tvaroh polotučný 250g, odmerka az dve proteinu, strouhany kokos, hrst jahod, nebo boruvek, nebo banan. Pohodova svaca a zpusob, jak do sebe dostat nejake bilkoviny navic.
|
|
nahoru |
|
|
Chadzi
|
|
nahoru |
|
|
maciak
|
Zaslal: pá srpen 02, 2019 5:24 pm Předmět: |
|
|
voda + tvaroh + mixer= vypit a mat pokoj, teda dokym som este mohol jest tvaroh. Nebol problem dostat do seba takto 1kg tvarohu za minutu a ist spat. Dokym som este ako tak mal rad tvaroh tak:
vymiesat s vanilkovym proteinom, pridat jogurt, trocha smotany na slahanie, znovu vymiesat a vychladit
|
|
nahoru |
|
|
Decimus Superbus
|
Zaslal: út květen 19, 2020 9:39 am Předmět: |
|
|
Tvaroh + tuňák + pepř + sůl + chilli _________________ MAMMA MIA CHE FIGA PELOSA!!!!COMUNQUE SI POTEVA FARE DI MEGLIO
|
|
nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
Zaslal: út květen 19, 2020 10:12 am Předmět: |
|
|
Vyšlehat tvaroh s trochou mléka do husté pěny. S trochou představivosti je to desert. Případně bych přidal v objemu trochu vanilkového cukru.
Další variantou je tuto kombinaci zamrazit jako zmrzlinu.
|
|
nahoru |
|
|
Turakam
|
Zaslal: út květen 19, 2020 3:24 pm Předmět: |
|
|
Jemný tvaroh zmiešať pokojne len lyzickou v miske s odmerkou proteinu, rýchle a chutné. _________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
|
|
nahoru |
|
|
Humanic145
|
Zaslal: út květen 19, 2020 3:37 pm Předmět: |
|
|
potíram si ho se skorici a pernikovým korením na palačinky z pohankové mouky,jáhlové mouky a vajec :)
|
|
nahoru |
|
|
Wojtkingson
|
|
nahoru |
|
|
Pavelcb
|
Zaslal: st květen 20, 2020 1:02 am Předmět: |
|
|
Wojtkingson napsal: | maciak napsal: | voda + tvaroh + mixer= vypit a mat pokoj, teda dokym som este mohol jest tvaroh. Nebol problem dostat do seba takto 1kg tvarohu za minutu a ist spat. Dokym som este ako tak mal rad tvaroh tak:
vymiesat s vanilkovym proteinom, pridat jogurt, trocha smotany na slahanie, znovu vymiesat a vychladit |
Delal jsem to stejne, bud vodu nebo mliko, hodit do shakeru, rozmichat a dle nalady klidne trochu marmelady na ochuceni. |
Přesně, marmelada, nebo malej jogurt, nebo trochu proteinaku.. _________________ Věci se nestávají..věci se tvoří !
|
|
nahoru |
|
|
Andyska98
|
Zaslal: čt červen 18, 2020 2:26 pm Předmět: |
|
|
Já dávám většinou čerstvé ovoce, stačí to a člověk se pak i víc nají.
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|