70mMyW!53 - treninkovy log

Sent from Heaven · Zaslal: pá květen 23, 2025 12:20 am Předmět: 70mMyW!53 - treninkovy log

Tak si tu teda zalozim svuj log, tos vcera sem dva dny nespal a byl nakoply takze sem pocvicil 2x protoze jak delam techno a bude sedim nebo lezim desitky hodin tak telo se sesype kor pri me tromboze kdy mam ucpane cevy krome noh a ruk taky na celem hrudniku, hlavne strednich a spodnich zad a brichhu, mam takvy ucpanou vetsi zilu na krku (ale tam se zda ze se to zlepsilo), no tak sem se rozhodl prestat si to strilet protoze bych to dal nemusel prezit....no kazdopane jak sem jeste pred dvema mesici bral jeste nitrozilne tak me to pri te posledni aplikaci vystrelilo do krku a od te doby beru rektalne nebo nosem nebo to zhulim. Co je zajimave tak kdyz mam v siobe pervitin tak to vse zacina nechutne se stahovat jakoby do kreci a ty vsechny ucpane zily zacinaji bolet a ja si nemuzu ani lehnout ani sednou a sem doslova paralyzovany a tak treba 6 hodin jen stojim nebo chodim po byte.. no ale jakmile v sobe nic nemam a spim normalne a jim tak to prejde ty bolesti a sem jakoby zdravy a muzu cvicit. Ale samozrejme jen lehke cviceni s vlasni vahou. Doslo to do takoveho extremu ze me hrozilo zilni selhani a ja treba byl spoceny a pritom se trasl zimou a mel husi kuzy a pot vsude protoze ten krevni kolobeh byl znacne naruseny. Proste ucpana zila = beton v zile. Ted je to lepsi po dvou mesicich nenitrozilni aplikace, ale naposled sem si to strelil no : ( co me pomaha je asi vino cervene .... tak on Jezis stvoril vino a asi ma v sobe nejake pozitzivni ucinky na krev :D Co me stve tak v tech zilach nekterych ktere byli ucpane ale tromby se rozpustili tak ta krev se tam nechce dostat zpatky a je prazdna, nevim proc nebo asi jen castecne

tak vcera sem jel ten stejny trennink 2x v rozmezi asi 10 hodin, zacal sem jen zlehka protoze sem mel v sobe jeste po dvou dnech matro a tak sice sem pres bolesti nektere cviky jako sklapovacky musel vynechat tak na druhou stranu to s pernikem je daleko lehci jakoby na steroidech :D

kliky o postel... 15 opakovani (tohle je problem vzhledem k ucpanym zilam okolo srdce)
Tricepsové kliky na lavici .... asi 12 opakovani
mam jen jednokilove cinky :D doma takze na ramena tlaky jen na zahrati
upazovani bez cinek na bocni delty ... 15 opakovani
pritavoani v predklonu na zada asi 15 opakovani s vahou v podobe vysavace :D
mrtve tahy na protazeni bez vahy.... 10 opakovan
na biceps pritahy jednokilovach cinek ve stoje asi 20 opakovani na kazdou rukui
drepy bez vahy.... 10 opakovani
vypony na llytka 20 opakovani

to same delam porad prekticky a dnes sem to jel taky a bez pika to slo z tezka ale bez bolestne :D

Turakam · Zaslal: pá květen 23, 2025 4:52 am Předmět:

Panebože, vnímaš, že ledva žiješ, si stále závislý, si ledva schopný ucvičiť rozcvičku telesnej výchovy ZŠ, ale miesto toho, aby si nastúpil na liečbu a včera bolo neskoro, tak to ešte preleješ vínom a ospravedlníš náboženskými žvástami a následne si dovolíš mudrovať o fungovaní sveta či činnosti EÚ/prezidenta, tá drzosť týchto existencií, to je strop...

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

caukymnauky · Zaslal: pá květen 23, 2025 1:08 pm Předmět:

Tak zacal aspon neco cvicit, treba ho to zacne bavit...

Jinak autorovi - kdyz jsem Ti psal, ze Te ten pernik nici jak svina, tak ses tvaril, ze je to OK... tak snad sis aspon uvedomil vaznost situace, kdyz uz jsi nam to tady tak hezky (a snad i pravdive) sam popsal.
Porad se s tim doktorem (rekl Ti, ze muzes cvicit?) a makej dal... nebylo by spatne se dosta trochu do formy, ne?

Sent from Heaven · Zaslal: so červenec 26, 2025 6:52 pm Předmět:

caukymnauky napsal:

Tak zacal aspon neco cvicit, treba ho to zacne bavit...

Jinak autorovi - kdyz jsem Ti psal, ze Te ten pernik nici jak svina, tak ses tvaril, ze je to OK... tak snad sis aspon uvedomil vaznost situace, kdyz uz jsi nam to tady tak hezky (a snad i pravdive) sam popsal.
Porad se s tim doktorem (rekl Ti, ze muzes cvicit?) a makej dal... nebylo by spatne se dosta trochu do formy, ne?

jo ted cvicim vic protoze cim dal vice jim a uz mam celkem pneumatiku kolem pasu, ted uz tolik pernik nejedu... nejak me to nefaka a nebavi porad jen delat techno a honit :D a taky se mi tenci financni zasoby.... musim taky myslet na budoucnost a fakt ze z teto potapejici se zeme zmizim vzhledem k tomu co tady v Evrope chystaji... jadernou genocidu, mysllel sem ze bude stacit se odstehovat do Portugalska, jenze jejich soused Spanelsko se cim dal vice angazuje v protiruske retorice a dodavani zbrani na Ukrajinske bojiste. No kazdpopadne zas takove peklo to byt nemusi, bal bych se jen kdybych bydlel v Praze, tam je velka pravdepodobnost ze nejaky Kinzhal ci Oreshnik uderi, ale zas takovy polomer instantni anihilace jaderne to co se taktickych zbrani neni, ja bydlim 50 km od Brna a pokud by tam dopadla jaderna takticka raketa tak to do tech 50 km cca vyjde a se stestim me to nespali na padrt ale jen ochutnam nejaky ten toxicky spad. V hirosime byl ten polomer cca 3 km