Který protein je podle vás lepší pro budování hmoty?



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Který protein je podle vás lepší pro budování hmoty?  Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Který protein je podle vás lepší pro budování hmoty?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  

Který protein je podle vás lepší pro budování hmoty?
Dymatize ELITE WHEY 2275g (82% proteinů) - 1118,-
60%
 60%  [ 14 ]
Ultimate PROSTAR WHEY 2270g (80% proteinů) - 1118,-
4%
 4%  [ 1 ]
Ultimate WHEY 2270g (70% proteinů) - 999,-
13%
 13%  [ 3 ]
VitalMax Whey Protein 63 2700g (63% proteinů) - 1099,-
21%
 21%  [ 5 ]
Celkem hlasů : 23

Autor Zpráva
wade


PříspěvekZaslal: po srpen 29, 2005 1:21 pm    Předmět: Který protein je podle vás lepší pro budování hmoty? Odpovědět s citátem

Nemohu se rozhodnout mezi třemi proteiny. Napište vlastní názor. Díky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
SCHWACA


PříspěvekZaslal: po srpen 29, 2005 1:29 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

je to prakticky fuk, mnohem dulezitejsi je aby si dodrzoval spravnej jidelnicek a prijimal 2g bilkovin a 6g sacharidu na 1kg tve hmotnosti. protein pouzijes jen, aby si doplnil treba zbyvajicich 40g bilkovin, ktere uz nestihas prijmout z pevneho jidla.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
wade


PříspěvekZaslal: po srpen 29, 2005 1:47 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

No, to je právě ten problém, já ještě dělám školu a jsem na internátu, takže s tím jídlem to není tak slavné - mám tu jídlo 3x denně-
7:00 snídaně
12:30 oběd
17:00 večeře
potřeboval bych doplnit jidelníček jidlama, co mužu koupit v obchodě "hotové" a ještě potřebuju upravit časové intervaly jídel. Cvičím co 3 dny ve 15 h. Díky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
johny_cz


PříspěvekZaslal: po srpen 29, 2005 3:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

wade napsal:

7:00 snídaně
12:30 oběd
17:00 večeře


No i v diete jim nejspis vic jak ty...

Skutecne potrebujes pridat tech jidel a trochu si uvedomit kaloricke slozeni, na ronnie.cz webu je to docela popsane v sekci zacatecnici.

Vybirat si mezi tema ctyrma protakama je otazka ktera by te mela trapit az si spravis jidelnicek..
_________________
|-| 0 |\| 7_ /-\ T
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
wade


PříspěvekZaslal: po srpen 29, 2005 4:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

NO, a to sem prave chtel, aby mi nekdo znaly vyspravil jidelnicek. Ty tri jidla jsou dana a ted ty dalsi musim doplnit. Chtel bych tam strcit jidla, ktere nepotrebujou pripravu. No a ten protak sem tam chtel jako dopnek. Mohl by mi prosim nekdo pomoct s jidelnickem?
Stavam v 6:30, snidane v 7 h pak mam skolu do 15 h a hned potom trenink a v 17 h mam veceri. Tak co s tim? Dik za pomoc
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
BigOne


PříspěvekZaslal: po srpen 29, 2005 7:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

wade napsal:
NO, a to sem prave chtel, aby mi nekdo znaly vyspravil jidelnicek. Ty tri jidla jsou dana a ted ty dalsi musim doplnit. Chtel bych tam strcit jidla, ktere nepotrebujou pripravu. No a ten protak sem tam chtel jako dopnek. Mohl by mi prosim nekdo pomoct s jidelnickem?
Stavam v 6:30, snidane v 7 h pak mam skolu do 15 h a hned potom trenink a v 17 h mam veceri. Tak co s tim? Dik za pomoc

hehe pomoct s jidelnickem? lidi zato platej tezky kacky takze ti tady tezko bude psat negdo presnej rozpis... stejne bys ho nedodrzoval.

neco si nastuduj a hlavne se snaz pochopit principy - napr tenhle notoricky znamej - zeru vic nez vydam=pribiram a naopak
1. 6-10 jídel denně - jestli to nedokážeš na víc se neptej pže tohle bude ten hl. limitující faktor
2. vař si tuny rejže/těstovin dopředu - v lednici to vydží i 3 dny
3. pokud se budeš vymlouvat na internát a kdovíco tak nepřibereš - BB je o překonávání překážek - a je jedno jestli to je železo v tvejch pacičkách nebo konkrétní životní podmínky
_________________
Bleifrei? Nein, danke, nicht mehr.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
strabo
Moderátor


PříspěvekZaslal: po srpen 29, 2005 7:52 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Je problem na jednu svacinu sezrat jogurt, bebe, baleni eidamu a k tomu par celozrnnych rohliku? Na dalsi svacinu treba tunak nebo sottage a podmasli nebo cokoliv vyzivneho? Nechapu co mas za problem...
_________________
Možná jí někdo pamatujete, tu holku ze všech historek vo bezvadnym sexu v letadle a kouření pod volantem, tu holku která nikdy neměla dost, tu holku, která ale byla chytrá a měla peníze, auto, motorku, tu holku, která se už sakra dlouho nevokázala...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: po srpen 29, 2005 8:15 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tommy nejses to nahodou ty?Uz ses v USA a nemas moznost jist vickrat nez 3x denne,co? Tohles uz nedavno na jednejch strankach zkousel. I ta cestina je uz dobra, nebo tam mas nejakyho ceskyho kamarada ktrerej preklada? povez.....
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Topděfka


PříspěvekZaslal: po srpen 29, 2005 8:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

jj je to von,na f-sportu už ho všici posílaj dop**ele,tak to zkouší tady...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
SCHWACA


PříspěvekZaslal: po srpen 29, 2005 8:24 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ja ho plne chapu, ja kdyz sem si prvne zacal varit a hlidat si jidlo,byl to strasnej nezvyk, ale dneska uz bez toho nemuzu bejt ani, sice to zabere nejakej cas, ale je dobre si neco navarit dopredu. no treba ale rejzi sem varil ted denne pul kila :-)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
wade


PříspěvekZaslal: po srpen 29, 2005 9:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Doufal jsem, ze mi poradite treba neco takoveho:
7:00 - snidane (vlocky + mleko + proteinovy napoj)
10:00 - svacina (slunecnicový chleb + syr)
12:30 - oběd (většinou ryze + maso)
15:00 - trenink (tady nejim)
16:00 - svacina (banan + proteinovy napoj)
17:00 - vecere (ryze nebo brambory + maso)
19:00 - 2.vecere (slunecnicový chleb + syr)
21:00 - mala svacinka (banan + tvaroh)
22:00 - 2. mala svacinka (proteinovy napoj)

Co na to rikate? Neco dodat, neco zmenit? Diky vsem za pomoc

BigOne
jo, dik za odpoved. ted k bodum:
1. zkusil jsem to rozepsat, dofam ze dobre :)
2. predvarovat zkusim, ale doufam, ze mi to někdo z lednice nesni
3. ok, polepsim se

strabo
uz to mam v rozpise. Dik

Draper & Topděfka
ne nejsem Tommy, na f-sportu me nikdo neposlal dopr**le, jen jsem chtel zkusit rady jinych. Ja jeste nejsem tak zbehly v kulturistice, tak jsem chtel pomoct od zkusenejsich. Nevim co vam na me porad vadi.

SCHWACA
Jak jsem jeste doma, tak zit zdrave a tech 6-8 jidel denne - de to, ale je to hodne o zvyku . Jo, ryzi jsem mel taky kazdou chvilku :). Doufam, ze mi nejaka bobulka vyroste
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
wade


PříspěvekZaslal: st srpen 31, 2005 12:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

No tak lidi, zapojte se!!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Face


PříspěvekZaslal: čt září 08, 2005 4:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

wade napsal:
No tak lidi, zapojte se!!


A co třeba takhle:

snídaně: 200g vloček, 1/2 l mlíka, banán

svačina: tvaroh/protein

oběd: maso 200g, rýže 150g

trénink

svačina po tréninku: sachariďáček

večeře: maso 200g, rýže 150g

druhá veřere: tuňák 200g, zelenina, nebo vajíčka, tmavé pečivo...

na noc třeba protein, nebo tvaroh

čas si uprav podle sebe
_________________
FACE
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
MSG


PříspěvekZaslal: čt září 15, 2005 1:10 pm    Předmět: Re: Který protein je podle vás lepší pro budování hmoty? Odpovědět s citátem

wade napsal:
Nemohu se rozhodnout mezi třemi proteiny. Napište vlastní názor. Díky


V hlasování jsou 4...

Jinak je to víceméně jedno, snad ten Vitalmax je trochu míň prestižní značka, ale jinak je to skoro stejné. Kup si nějakej co bude v akci.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Který protein je podle vás lepší pro budování hmoty?
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: