S cim jete tvaroh?

Deadlift · Moderátor

odtučněnej tvaroh + 0,5 l nízkotuč. mléka + 3 bílky + banán + glukopur....pro hardgainery docela dobrej a levnej shake
p.s. pro opravdu ektomorfy není potřeba low fat ingredience

jobekr · Zaslal: čt srpen 17, 2006 2:24 pm Předmět:

ferass.ferass napsal:

nejlepčí je prostě dát celej tvaroh ,250ml mlíka a 5 velkejchg lžic granga a rozmixovat to!! je to dobrý a navic se to líp pojídá... teda spíš se to pije :-)

Jo to s tebou naprosto souhlasim, ze začátku jsem si na tom taky dost pochutnával, teď už jsem toho přežranej

a zkus tam někdy dátméně toho granka a je to zase jiná (myslim si, že i lepší) chuť :))

Dome-V · Zaslal: čt srpen 17, 2006 2:32 pm Předmět:

jednym sluvkem

SAMOTNY

_________________
::::: (have muscles of steel) :::::
.......vypada to velike a ve skutecnosti ej to mnohem mensi !
__ Som Cukrár __

smetak · Zaslal: čt srpen 17, 2006 4:23 pm Předmět:

s marmeladou:)

Holy · Zaslal: čt srpen 17, 2006 11:40 pm Předmět:

Variace na tvaroh + mliko:
tvaroh + takovy to ochuceny mliko, co prodavaj pod nazvem jogurtovej napoj v tech plastovejch 500g flaskach. Vyrabi to snad danone, tesko a ja nevim co jeste, stoji to uz od 12,- a delaj to ve spouste prichuti. Tvaroh se tim zjemni a chytne aspon nakou chut...

_________________
Wer macht, der macht!

SCYL · Zaslal: pá srpen 25, 2006 7:57 am Předmět:

Skvely je kdyz si uvarite pudink,nechate vychladnout a pak to s tim vnilkovym pudinkem rozmixujete s tvarohem....je to dobry:)

Sherry · Zaslal: pá srpen 25, 2006 9:59 am Předmět:

odtučněnej tvaroh + 3 vrchovatý polévkový lžíce sypkého cukru + 2 lžíce jahod. marmelády - to vše do 1l džbánku, dolýt mlíkem a rozmoxovat... tohle každej večer před spaním a za měsíc mám + 5KG!!!

Kalorischen bombe .)

_________________
A když voni přistavěj, tak mi to poženeme vo štok! :))

radino · Zaslal: pá srpen 25, 2006 10:17 am Předmět:

můj hit: odtučněný tvaroh + plechovka drceného tuňáka + nakrájené rajče

Lehké, zdravé, stravitelné, výživné

Petr Svoboda · Zaslal: pá srpen 25, 2006 4:15 pm Předmět:

radino napsal:

můj hit: odtučněný tvaroh + plechovka drceného tuňáka + nakrájené rajče

Lehké, zdravé, stravitelné, výživné

snesu toho dost, ale není to trochu vražedná kombinace tvaroh a tuňák?

asi to dnes vyzkouším...a dám vědět jestli to ve mě vydrželo

Hefaistos · Zaslal: pá srpen 25, 2006 4:26 pm Předmět:

Petr Svoboda napsal:

radino napsal:

můj hit: odtučněný tvaroh + plechovka drceného tuňáka + nakrájené rajče

Lehké, zdravé, stravitelné, výživné

snesu toho dost, ale není to trochu vražedná kombinace tvaroh a tuňák?

asi to dnes vyzkouším...a dám vědět jestli to ve mě vydrželo

já bych si k tomu pro jistotu nakrájel cibulu a než bych tam prsknul toho tuňáka s cibulí tak bych ten tvaroh smíchal se skořicí, to je teprve lahoda, ale co 100 lidí, 100 chutí, třeba by ti to nechutnalo.

_________________
"Vznáším se jako motýl, bodám jako včela."

hubis · Zaslal: ne srpen 27, 2006 6:46 pm Předmět:

ja si dam pul kostky tvarohu ,do nej pul litra mleka,pulku bananu,2lzicky glukozi.vse prozenu mixerem. a bez problemu to vypiju.
To je basta!

daveM · Zaslal: čt srpen 31, 2006 9:02 pm Předmět: ")

tady brambory s tvarohem :)
http://www.mizici.com/category.php?cid=3

akrim · Zaslal: pá září 01, 2006 8:22 am Předmět:

Taky jednoduše naslano - přestane tě dusit, když do něj zamícháš na malé kousky rozkájená rajčata a okurku, osolíš, opepříš případně přidáš česnek - po cvilce pustí zelenina š´távu a podle toho, kolik jí tam dáš je to bu´d jako pomazánka nebo jako salát - dost dobrý.

A do toho se dá přidat ještě cokoli - tuńák, kousky orestovaného kuřecího...

bazinger · Zaslal: pá září 01, 2006 8:42 am Předmět:

nikdy, ale nikdy si nesekaj ako pomazanku tvaroh a tuniak bez toho aby si z tuniaka tu stavu alebo olej odstranil, ja som taku chybu uz urobil a moja "pomazanka" skoncila v hajzli

anjelik · Zaslal: ne září 17, 2006 7:56 pm Předmět:

kelimok tvarohu das do mixera pridas 3 bielka, vanilkovi cukor, popripade aj jogurt ale nemusi byt. pekne to vimixujes do peny resp. kremu. zoberes misku na ktoru poukladas na spodok vedla seba piskoty v jednej vrstve a zalejes troskou tvarohoveho kremu tak aby ich nebolo vidiet, potom pridas dalsie piskoty a opet zalejes, v strednej vrstve mozes pridat ovocie v jednej rovine najlepsi je banan nakrajany na kolecka nato opet piskoty a zalejes kremom takto to robis az do vrchu misky. potom to das do ladnicky na 6-8 hodin. po tejto dobe sa vtom piskoty rozplinu krem stuhne a vznikne z toho chutny kolac plny bielkovin. samozrejme len do objemu