Spánek

HaniisLevrone · Zaslal: st leden 10, 2007 7:59 pm Předmět:

jako učit do školy?

Poman · Zaslal: st leden 10, 2007 8:04 pm Předmět:

HaniisLevrone napsal:

jako učit do školy?

Ano jako učit do školy...matura se blíží a poslední započtový vysvědčení na vejšky taky (takže sem to pro jistotu dneska zkurvil fakt prima den)

Draper · Zaslal: st leden 10, 2007 8:18 pm Předmět:

Pokud dam 7 hodin sem stastnej a den i trenink za neco stoji. Pokud dam mene,coz je obvykle (5-6h), tak to vsechno stoji za prd, musim pit jedno kafe za druhym a stejne sem unavenej ale ne ospalej, coz je nejhorsi. Pokud necvicim, tak mne staci tech 5-6 a v poho.

Ted sem 3 dny spal 7 a neco hodin a taky sem mel 3 dobry treninky.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

HaniisLevrone · Zaslal: st leden 10, 2007 8:20 pm Předmět:

Poman napsal:

HaniisLevrone napsal:

jako učit do školy?

Ano jako učit do školy...matura se blíží a poslední započtový vysvědčení na vejšky taky (takže sem to pro jistotu dneska zkurvil fakt prima den)

NO ja jsem teprv v prváku takze na to uplne seru. Pro me je na prvnim miste kulturistika...skola je vedlejsi. Ale chtel bych maturu to je jasny, takze az bude prihorivat tak se uz asi budu muset ucit

Rupik · Zaslal: st leden 10, 2007 9:13 pm Předmět:

HaniisLevrone napsal:

Poman napsal:

HaniisLevrone napsal:

jako učit do školy?

Ano jako učit do školy...matura se blíží a poslední započtový vysvědčení na vejšky taky (takže sem to pro jistotu dneska zkurvil fakt prima den)

NO ja jsem teprv v prváku takze na to uplne seru. Pro me je na prvnim miste kulturistika...skola je vedlejsi. Ale chtel bych maturu to je jasny, takze az bude prihorivat tak se uz asi budu muset ucit

No já tohle naštěstí řešit moc nemusím, pač jsem už na VŠ, takže spánek si dopřávám tak 8 hodin denně, prostě jak chci, stíhám posilku 3x týdně a 2x plavu a ještě zbývá spousta volnýho času... a to krom školy ještě podnikám (tvorba web. aplikací).

No a teď o zkouškovým je to sice horší, ale těch cca 20 dnů to nějak vydržím (pokud vše půjde dobře tak od 23. ledna mám do 15. února úplné volno).

_________________
... A zer vela masa, ak mas peniaze tak zer hlavne kravu....

smetak · Zaslal: st leden 10, 2007 9:33 pm Předmět:

3-12 hodin, podle nalady, casu, chuti.
3x tydne boxuju a 2x-3x posiluju + skola
Sem zvyklej spat mene:)

Josef · Zaslal: st leden 10, 2007 9:46 pm Předmět:

Uplne nejvic mi vyhovuje spat +-7,5 hodiny, ale jak to jde pod 6,5 a nad 9 tak se citim naprd a dlouho jsem nepouzitelnej.

ganxterko · Zaslal: čt leden 11, 2007 1:03 am Předmět:

siel som spať o 11tej a je 01:00 a furt som nezaspal, uz som od nervov boxoval do postele,tak som radsej prisiel sem

na pi*u....

DAVID.LOPAN · Zaslal: čt leden 11, 2007 5:27 am Předmět:

8-9 každej den nejmíň (až na vyjímky občas-kocovina-to nemůžu spát) a o víkendu ještě přidávám 2 odpoledne.

_________________
Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz

BESTie · Zaslal: čt leden 11, 2007 6:05 am Předmět:

...

radino · Zaslal: čt leden 11, 2007 7:32 am Předmět:

já vstávám denně ve 4.30

(makám od 5ti...)...tak si dokážete představit kolik toho naspím...ale tělo si docela zvyklo...V průměru chodím spát ve 22.30..dospávám to občas po práci, ještě víc o víkendech....

Peter77 · Zaslal: čt leden 11, 2007 7:48 am Předmět:

6 - 7h, je to hrozně málo, někdy jsem z toho hodně unavený. Ale o víkendu spím 8 - 9 hodin.

Topděfka · Zaslal: st duben 04, 2007 11:27 am Předmět:

funguje u spanku neco jako pruzna maintenance level?posledni dobou sem zvyklej spat 10 11 hodin denne a obcas uz je mi to totiz malo :)

_________________
http://www.edisk.cz/stahni/72932/Cafe_del_Mar_9_-_03_Blank___Jones_-_Desire___ambient_mix__.mp3_7.3MB.html

Deadlift · Moderátor

Poman napsal:

HaniisLevrone napsal:

jako učit do školy?

Ano jako učit do školy...matura se blíží a poslední započtový vysvědčení na vejšky taky (takže sem to pro jistotu dneska zkurvil fakt prima den)

vysvědčení z gymplu Ti neudělá ani 40 bodů k dobru....ze 400 možných...pokud nejsi lempl - na VŠ se dostaneš i se čtyřkama ( m§j případ )

keba · Zaslal: st duben 04, 2007 12:42 pm Předmět:

Topděfka napsal:

funguje u spanku neco jako pruzna maintenance level?posledni dobou sem zvyklej spat 10 11 hodin denne a obcas uz je mi to totiz malo :)

určitě.Já mam to samí spim 12 hodin a ještě bych 3 přidal.Teď jsem vstával do školy a měl 9 hodin a teď bych spal jak zabitej sem uplně nepoužitelnej.Si snad budu řídit budíka