Očistný den, očista organismu, půst

The Cowboy

Pěkně prosím ty z vás, kteří dobrovolně zařazujete do svého stravovacího režimu očistný den (tím "dobrovolně" míním ZÁMĚRNĚ a PREVENTIVNĚ, spíš než když už jím hasíte nějaké zažívací potíže), a tudíž s touto věcí máte praktické zkušenosti, abyste se mi vyjádřili k násl.otázkám. Díky předem.

A) zařazujete OD (=oč.den) častěji než 1x za měsíc? přihlížíte k fázi Měsíce (úplněk)?
B) trvá váš běžný OD okolo 24hod, nebo víc, míň?
C) jakou verzi OD běžně používáte:
C1) voda, čaje + ředěné zelen.šťávy
C2) voda, čaje + ředěné zelen.šťávy + zelenina
C3) voda, čaje + ředěné zelen.šťávy + zelenina + rýže, raciolky
C4) voda, čaje + ředěné ovocné šťávy + ovoce
C5) něco jiného, např. mícháte ovoce se zeleninou?
D) jak supplementujete v průběhu OD: jen vitamíny, nebo snad i Amina/BCAA, protein a ostatní?
E) vyhýbáte se záměrně tréninku v OD, či trénujete nezávisle na něm?

Poman

Spolužačka zrovna tenhle výkend tuhle věc dělala...
Pila jen čaje nějaký její spešl a nic nejdedla,a tento výkend to prý měla kuli úplnku?nebo měsíci prostě....

_________________
Nikoho nemasíruju...

Draper · Zaslal: út duben 03, 2007 5:17 pm Předmět:

Umrel bych jist /pit jeden den jen takovyhle veci :-)

Pro me je dokonala ocista, kdyz po zabave celej druhej den zvracim a vyzvracim si i vsechny zaludecni stavy :) jenze uz sem dlouho nepil, tak zadna ocista nebyla....

ChickenEater · Zaslal: út duben 03, 2007 5:21 pm Předmět:

uplne nejist se mi zda hodne brutalni, dal bych tam aspon rano trochu ovoce.... pres den trochu BCAA, vitaminy.. malo zeleniny

_________________
Tento princip je natolik obecny, ze jakekoli jeho konkretni pouziti je zhola nemozne

Freimen · Zaslal: út duben 03, 2007 5:30 pm Předmět:

je to píčovina - viz."přihlížíte k fázi měsíce - úplňku"

Pro maldého zdravého člověka, který posiluje je naprosto dostačující 1x týdně snížit příjem bílkovin popř. si dopřát "normální jídla", zeleniny a ovoce by měl každý konzumovat dostatečné množství pořád, takže významné množství nutričně významných antioxidantů do sebe doplňuje kontuniálně a nepotřebuje dělat voloviny jako očistné dny...

_________________
http://WWW.FREIMEN.CZ/

Synthetic · Zaslal: út duben 03, 2007 5:31 pm Předmět:

K čemu je očistnej den dobrej? Připadá mi to akorát jako zbytečnej šok pro organizmus..

_________________
"ONE OF A KIND"

Slayter · Zaslal: út duben 03, 2007 5:33 pm Předmět:

ocistec je kazdej den,kdy se poradne nestihnu najist :)

Lister · Zaslal: út duben 03, 2007 5:35 pm Předmět:

Tak tohle se mi zdá moc radikální, stačí snížit někdy bílkoviny na 1g/kg a zvednout sachry, když je člověk teda v objemu. Pak zas se můžou někdy snížit sachry a zvednout bílkoviny.

_________________
„Tři miliony let letíme vesmírem a zjistili jsme spoustu věcí. Nejvyšší formou života je člověk a nejnižší formou života je člověk, který si hraje s vláčky.“

Conan · Zaslal: út duben 03, 2007 5:36 pm Předmět:

šok může být i pozitivní

1 den bez masa přežije každý, a následný efekt je že pročištěná střeva můžou lépe vstřebávat živiny další dny...

Asi bych to měl taky někdy zařadit

_________________
Tomi99: můžu sem hodit video, ve kterém dám několik reps se správnou technikou (50kg) a potom si naložím 100kg a dám jednu reps s fake technikou. (o MT)

Azmodan · Zaslal: út duben 03, 2007 5:44 pm Předmět:

Já to dávám, tak 1/týden až 14 dní. Den bez bílkovin. Tím myslím den bez hromady masa, vajec, proteinu,tvarohu atd... Když matka ten den zrovna udělá k obědu řízek s bramborovým salátem, tak si ho samozrejme dam-ale taky normalni lidskou porci (to je tak 150g - pokud to někdo neví

)

Myslím , že očistná funkce tam je..aspoň mě od doby kdy jsem to začal dělat přestalo bejt těžko-myslím v objemu, takovej ten pocit permanentního přežrání...

_________________
Šťasten ve svém šílenství hlupák objal Ďábla.

Freimen · Zaslal: út duben 03, 2007 5:52 pm Předmět:

já v neděli měl hovězí steak 320g a 135g rýže

_________________
http://WWW.FREIMEN.CZ/

Azmodan · Zaslal: út duben 03, 2007 5:58 pm Předmět:

Freimen napsal:

já v neděli měl hovězí steak 320g a 135g rýže

Já ti to přeju

_________________
Šťasten ve svém šílenství hlupák objal Ďábla.

Decimus Superbus · Zaslal: pá duben 06, 2007 9:51 am Předmět:

Dej si klistýr ten tě pročistí na 100%

_________________
MAMMA MIA CHE FIGA PELOSA!!!!COMUNQUE SI POTEVA FARE DI MEGLIO

nimha · Zaslal: út duben 10, 2007 11:54 am Předmět:

Zkus spíš nějaký stránky o józe, kovboji. Tady je poněkud jiný přístup...

_________________
NitroMethyllHydridA

grek · Zaslal: út duben 10, 2007 12:09 pm Předmět:

Organizmus sa ocistuje aj vtedy ked hladuje...takze taka dlhsia hladovka cez den ked sa proste nemam kedy najest je pre mna ocista:))