|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Praktikujete očistné dny? |
| Ano, pravidelně a preventivně, je to dobrá věc |
|
11% |
[ 7 ] |
| Ano, ale obvykle jen když mám zažívací potíže |
|
26% |
[ 17 ] |
| Ne, prostě ne |
|
61% |
[ 39 ] |
|
| Celkem hlasů : 63 |
|
| Autor |
Zpráva |
Černý Anděl
|
 Zaslal: út duben 10, 2007 12:26 pm Předmět: |
 |
|
zařazuju jednou za čas s krajním odporem a vyhýbám se tomu jak můžu.Složení: voda+černý čaj 8litrů za den .
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Loolan
|
| Zaslal: út duben 10, 2007 6:01 pm Předmět: |
|
|
| Freimen napsal: | já v neděli měl hovězí steak 320g a 135g rýže  |
Moje běžná večeře po těžkém tréninku:
- 0,75kg pečeného libového vepřového masa
- 1/4 chleba
- 20 až 30 stroučků česneku
Vážím 75kg a tučnej si nepřipadám (ale na tebe SAMOZŘEJMĚ nemám - to jenom kdyby si mi chtěl napsat, že jsi určitě štíhlejší)
|
|
| nahoru |
|
|
hruda
|
| Zaslal: st duben 11, 2007 10:10 am Předmět: |
|
|
naco tolko toho cesnaku? _________________
Som cool-turista!
|
|
| nahoru |
|
|
CIZO
|
| Zaslal: st duben 11, 2007 10:34 am Předmět: |
|
|
| Loolan napsal: |
- 0,75kg pečeného libového vepřového masa
....
Vážím 75kg |
bud rozumnej a dej si 250-300g a bude to lepsi _________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
Derek Poundstone
|
|
| nahoru |
|
|
Conan
|
|
| nahoru |
|
|
Loolan
|
|
| nahoru |
|
|
Topděfka
|
| Zaslal: st duben 11, 2007 11:23 am Předmět: |
|
|
no sice se nemusis bat upiru,ale ja bych se teda zarucene poblil
|
|
| nahoru |
|
|
Loolan
|
| Zaslal: st duben 11, 2007 11:25 am Předmět: |
|
|
| CIZOPASNIK napsal: | | Loolan napsal: |
- 0,75kg pečeného libového vepřového masa
....
Vážím 75kg |
bud rozumnej a dej si 250-300g a bude to lepsi |
A v čem to konkretně bude lepší? To, že "nezabuduju" všechny bílkoviny bych nechal stranou, protože je to na noc a většinou mám odcvičeno celé tělo. Jinak budu samozřejmě vděčný za každou věcnou radu.
|
|
| nahoru |
|
|
hruda
|
| Zaslal: st duben 11, 2007 11:40 am Předmět: |
|
|
No radsej bych to rozdelil na dve davky.
A tolko cesneku naraz co by so mnou spravilo ani nechcem mysliet. _________________
Som cool-turista!
|
|
| nahoru |
|
|
Conan
|
|
| nahoru |
|
|
Loolan
|
| Zaslal: st duben 11, 2007 12:44 pm Předmět: |
|
|
| Conan napsal: | | Loolan napsal: | | CIZOPASNIK napsal: | | Loolan napsal: |
- 0,75kg pečeného libového vepřového masa
....
Vážím 75kg |
bud rozumnej a dej si 250-300g a bude to lepsi |
A v čem to konkretně bude lepší? To, že "nezabuduju" všechny bílkoviny bych nechal stranou, protože je to na noc a většinou mám odcvičeno celé tělo. Jinak budu samozřejmě vděčný za každou věcnou radu. |
nejde o to ze "nazabudujes" ale ze mas drahy ho**a.
Tebe bych teda nechtel zivit.
jako jednou jsem si dal pulkilovej steak, a trvalo mi to do seba nafedrovat asi hodinu, vazim 95...  |
Jak drahý hovna, kua? Kdybych to žral v hospodě, tak neřeknu, ale já si to peču sám doma. Dát půl sta (no dobře možná trochu víc) za kvalitní a chutnou večeři po trenálu mi nepřijde hodně.
edit : spočítej si na kolik vyjde gram bílkoviny z masa a na kolik z izolovaného proteinu; nemluvě o tom, že v tom mase je spousta dalších prospěšných látek 
|
|
| nahoru |
|
|
Loolan
|
| Zaslal: čt květen 03, 2007 7:59 pm Předmět: |
|
|
Jo a ještě, prosím :
Dávám pokouřit hodně organnismu tím, že jím tolik masa? dnes:
-pečivo 3ks, 0,5l kakaa
-2párky v rohlíku
-krůtí řízek (200g)+hranolky (400g)-oběd
-hovězí steak (200g)+salát-oběd
-sladkosti
-teď si dávám klobásu (velká 150g) + pečivo
a jěště něco zvládnu dneska
Netloustnu a děsně mě to chutná. Já se vlastně z jídla ani nenajím, pokud tam není nězo masitýho (smažák výjimka:)
|
|
| nahoru |
|
|
Soorbso
|
| Zaslal: čt květen 03, 2007 8:09 pm Předmět: |
|
|
| Loolan napsal: | | Conan napsal: | | Loolan napsal: | | CIZOPASNIK napsal: | | Loolan napsal: |
- 0,75kg pečeného libového vepřového masa
....
Vážím 75kg |
bud rozumnej a dej si 250-300g a bude to lepsi |
A v čem to konkretně bude lepší? To, že "nezabuduju" všechny bílkoviny bych nechal stranou, protože je to na noc a většinou mám odcvičeno celé tělo. Jinak budu samozřejmě vděčný za každou věcnou radu. |
nejde o to ze "nazabudujes" ale ze mas drahy ho**a.
Tebe bych teda nechtel zivit.
jako jednou jsem si dal pulkilovej steak, a trvalo mi to do seba nafedrovat asi hodinu, vazim 95... |
Jak drahý hovna, kua? Kdybych to žral v hospodě, tak neřeknu, ale já si to peču sám doma. Dát půl sta (no dobře možná trochu víc) za kvalitní a chutnou večeři po trenálu mi nepřijde hodně.
|
ide o to, ze take velke mnozstvo bielkovin prijate naraz nevyuzijes _________________
Save water drink beer
|
|
| nahoru |
|
|
Loolan
|
| Zaslal: čt květen 03, 2007 8:16 pm Předmět: |
|
|
| Soorbso napsal: | | Loolan napsal: | | Conan napsal: | | Loolan napsal: | | CIZOPASNIK napsal: | | Loolan napsal: |
- 0,75kg pečeného libového vepřového masa
....
Vážím 75kg |
bud rozumnej a dej si 250-300g a bude to lepsi |
A v čem to konkretně bude lepší? To, že "nezabuduju" všechny bílkoviny bych nechal stranou, protože je to na noc a většinou mám odcvičeno celé tělo. Jinak budu samozřejmě vděčný za každou věcnou radu. |
nejde o to ze "nazabudujes" ale ze mas drahy ho**a.
Tebe bych teda nechtel zivit.
jako jednou jsem si dal pulkilovej steak, a trvalo mi to do seba nafedrovat asi hodinu, vazim 95... |
Jak drahý hovna, kua? Kdybych to žral v hospodě, tak neřeknu, ale já si to peču sám doma. Dát půl sta (no dobře možná trochu víc) za kvalitní a chutnou večeři po trenálu mi nepřijde hodně.
|
ide o to, ze take velke mnozstvo bielkovin prijate naraz nevyuzijes |
no dobrý no, to bylo dycky na noc
Mě by teď spíš zajímalo, jestli se mi něco nestane, když žeru celý dny maso.
|
|
| nahoru |
|
|
Soorbso
|
| Zaslal: čt květen 03, 2007 8:20 pm Předmět: |
|
|
| Loolan napsal: |
Mě by teď spíš zajímalo, jestli se mi něco nestane, když žeru celý dny maso. |
| citace: | Dávám pokouřit hodně organnismu tím, že jím tolik masa? dnes:
-pečivo 3ks, 0,5l kakaa
-2párky v rohlíku
-krůtí řízek (200g)+hranolky (400g)-oběd
-hovězí steak (200g)+salát-oběd
-sladkosti
-teď si dávám klobásu (velká 150g) + pečivo
a jěště něco zvládnu dneska
|
toto nie su vobec extremne porcie masa, nestane sa ti nic _________________
Save water drink beer
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
