Domácí a sklepní posilovny

brut · Zaslal: po červenec 23, 2007 9:37 am Předmět:

Úzký stojany u bench lavice nejsou problém.Já tak cvičim bench 10let a nemůžu si to vynachválit.

Triton · Zaslal: po červenec 23, 2007 9:39 am Předmět:

tomass
To víš že jo blbečku, zquotuj nám tady pro jistotu celou stránku

_________________
[size=9:d2af49dc03][i:d2af49dc03][color=darkblue:d2af49dc03]Dr.Zoidberg[/color:d2af49dc03][/i:d2af49dc03][/size:d2af49dc03]

CIZO · Zaslal: po červenec 23, 2007 9:40 am Předmět:

AHOLA napsal:

CIZOPASNIK napsal:

boze, proc se vzdycky najde nekdo kdo kvuli jedny vete ktera ani nema zadnou hodnotu qoutuje obrazek kterej je o jeden post vys?

Tak uz sa zlepsuju, su medzi tym dva posty....

asi je s tim moc prace... ja fakt nevim ale kdybych udelal neco takovyho tak si pripadam jak uplnej debil ale nekteri to zjevne neresi

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

tomass · Zaslal: po červenec 23, 2007 9:52 am Předmět:

brut napsal:

Úzký stojany u bench lavice nejsou problém.Já tak cvičim bench 10let a nemůžu si to vynachválit.

Mně se na tom cvičilo blbě. Musel jsem to brát až za těma vidlicema a při pokládání jsem si vždycky skřípl ruce.

tomass · Zaslal: po červenec 23, 2007 9:53 am Předmět:

Triton napsal:

tomass
To víš že jo blbečku, zquotuj nám tady pro jistotu celou stránku

Nebreč.

tomass · Zaslal: po červenec 23, 2007 9:54 am Předmět:

Petey napsal:

To sa neda quotovat len jeden obrazok? : (

Nevím.

Lázič · Zaslal: po červenec 23, 2007 9:58 am Předmět:

tomass napsal:

Lázič napsal:

všechno je doma dělaný.....

[/img]

Já jsem na podobné benchové lavičce taky cvičil, ale ty stojany byly tak úzký, že to bylo na prd.

já si nejdříf taky myslel že to bude na houno,ale jako překvapilo mě to...zvykl sem so na to a je vše v poho...

pallice · Zaslal: po červenec 23, 2007 3:57 pm Předmět:

taky si ted zacinam doma zarizovat skromnou posilovnu viz. zde
ironfactor.com/viewtopic.php?t=649&postdays=0&postorder=asc&start=15
ale postradam uzavery na osu o prumeru 25mm nejlepe na klicku, pripadne pruzinove, pokud nekomu nadbyvaji, ozvete se, odkoupim....nebo staci napsat link na nejaky obchod kde je prodavaji, zatim jsem nasel jenom na 30mm osu

Triton · Zaslal: po červenec 30, 2007 4:16 pm Předmět:

Bara napsal:

Triton napsal:

Ty jo, už teď se těšim až to bude hotové ( ikdyž tu kládu asi sám nezvládnu)
ještě si chci sehnat pneumatiku ....nevíte kolik váží ta ze Zetoru? cokoliv jineho bych mel asi problem sehnat..........

Gumu bych sehnal,protože kamarád má nějaký pneuservisy a tohle pak asi likvidují.Z LKT 80 bude těžší

Dik moc Baro, ale jsem z vesnice takže to myslím vyřešim poptánim se v hospodě

tam jsem zatim sehnal vše od prací přes materiál......

_________________
[size=9:d2af49dc03][i:d2af49dc03][color=darkblue:d2af49dc03]Dr.Zoidberg[/color:d2af49dc03][/i:d2af49dc03][/size:d2af49dc03]

kura11 · Zaslal: po červenec 30, 2007 8:06 pm Předmět:

chcel som tu prispiet aj ja svojou skromnou posilovnickou ale neda sa mi tu dat foto , ta novy uzivatel abo co... neva pokusim sa jutr ale jednoznacen doma je doma, clovek cvici kedy ce, za nikim necaka, jedine s tou dopomocou je to dakedy na prd... ale nemusim sa trepat busmi do posilovne a pak zas unaveny spet busmi domov a nic neplatim...

BUFU · Zaslal: st srpen 01, 2007 8:56 am Předmět:

pallice napsal:

taky si ted zacinam doma zarizovat skromnou posilovnu viz. zde
ironfactor.com/viewtopic.php?t=649&postdays=0&postorder=asc&start=15
ale postradam uzavery na osu o prumeru 25mm nejlepe na klicku, pripadne pruzinove, pokud nekomu nadbyvaji, ozvete se, odkoupim....nebo staci napsat link na nejaky obchod kde je prodavaji, zatim jsem nasel jenom na 30mm osu

Pak pošli fota

Btw tohle je moooc hustý http://tsampa.org/training/blog/archives/2005/07/

Jináč parádní posilky Jarine a Láziči

_________________
Mám velký průhledný svaly !

phoenix.16 · Zaslal: st srpen 01, 2007 9:06 am Předmět:

BUFU napsal:

Pak pošli fota

Btw tohle je moooc hustý http://tsampa.org/training/blog/archives/2005/07/

Jináč parádní posilky Jarine a Láziči

dobrá posilka a ještě mu tam někde hraje rádio

Triton · Zaslal: st srpen 01, 2007 9:17 am Předmět:

BUFU napsal:

pallice napsal:

taky si ted zacinam doma zarizovat skromnou posilovnu viz. zde
ironfactor.com/viewtopic.php?t=649&postdays=0&postorder=asc&start=15
ale postradam uzavery na osu o prumeru 25mm nejlepe na klicku, pripadne pruzinove, pokud nekomu nadbyvaji, ozvete se, odkoupim....nebo staci napsat link na nejaky obchod kde je prodavaji, zatim jsem nasel jenom na 30mm osu

Pak pošli fota

Btw tohle je moooc hustý http://tsampa.org/training/blog/archives/2005/07/

Jináč parádní posilky Jarine a Láziči

což o to hustý to je , ale ta investice TOTAL: 930.55 euros/1,130.39 US
https://obchod.ronnie.cz/s-912-klec-na-drepy-kps-pc.html
nevim no

kvarkopako · Zaslal: po srpen 20, 2007 8:40 pm Předmět:

čaute pánové,
taky jsem se dal do zařizování sklepní posilovny - jde o malou místnost ve sklepě rodinného domku, ve které se dříve skladovalo uhlí do kotle na tuhá paliva

je tam místa tak akorát na stojan na dřepy, možná i na bench...jediný problém je nízký strop, který je max 210cm...což asi nebude na hrazdu...nebo byste měli nějaký nápad

? popřípadě zkušenosti s děláním shybů, které bych v podstatě musel začínat z pokleku

mám vyhlédnuté osy činek a asi 200 kg železa...a nyní schází polohovací lavička, stojan na dřepy a na bench...chci se proto zeptat, zda byste mohli doporučit nějakou lavičku z vlastní zkušenosti

?

co se týká stojanů, tak to ještě nevím jak řešit, ale fakt se mi nechce vrážet prachy (a ani je nemám) do nákupu stojanu na dřepy za 10 000 a více...stojany na bench asi budou lacinější...ale taky ještě nemám úplně jasno

díky za názory

_________________
děkuji, děkuji za nezdar
ten naučí mne píli
...
děkuji, děkuji za slabost,
jež pokoře mne učí
...
za slzy, za slzy děkuji
ty naučí mne citu

ganxterko · Zaslal: po srpen 20, 2007 9:26 pm Předmět:

nechapem preco je problem s hrazdou, ak je tam vyska po strop 210 cm...

ved zhyby s pokrcenymi nohami niesu nic noveho