AMINOKYSELINY

Filipescu · Zaslal: st červenec 25, 2007 12:32 pm Předmět:

Hagrid napsal:

Draper napsal:

citace:

Snažím se jít na objem. Zajímalo by mě jestli ty amina mají pro mě nějakou cenu nebo jestli není lepší to za něco vyměnit... popřípadě to celé předělat.

Kup si za to prachy radeji kvalitni jidlo a udelas lip a BCAAcka si nech treba do diety

A co místo toho? Na penězích moc nesejde. Potřebuji se zase dostat do formy za každou cenu.

no aminace sa daju aj v objeme,hned po trenngu daj aspon 15 tabl. + maltu 1g na kg hmotnosti... a potom sa poriadne nazer :D. no len kym pohltas tych 15 tabl tak to vypijes asi 2 litre vody (asi zapijat s maltou) tak si kup racej nejaky protak....

Hagrid · Zaslal: st červenec 25, 2007 12:39 pm Předmět:

saty napsal:

len dufam ze mas nejaky rozumny trenink (ne prsa+biceps a podobne) a ako taky jedalnicek ...

Trénink mám dvoufázový. Prsa - triceps, ramena - biceps, záda - břicho.

Nohy jezdím jen na protažení. Jezdím down hill a xross country. Denně 30-50 km.

Edit: trenuji 3+1 nebo 6+1 podle toho jak mám čas.

_________________
Cvičím a to mě baví

saty · Zaslal: st červenec 25, 2007 12:48 pm Předmět:

a ake su tvoje ciele vlastne?

_________________
"It’s ok to be drug-free, but don’t be brain-free"

Dave Tate: "smith machine could perhaps be the most dangerous piece of equipment ever invented"

Filipescu · Zaslal: st červenec 25, 2007 12:51 pm Předmět:

Hagrid napsal:

saty napsal:

len dufam ze mas nejaky rozumny trenink (ne prsa+biceps a podobne) a ako taky jedalnicek ...

Trénink mám dvoufázový. Prsa - triceps, ramena - biceps, záda - břicho.

Nohy jezdím jen na protažení. Jezdím down hill a xross country. Denně 30-50 km.

Edit: trenuji 3+1 nebo 6+1 podle toho jak mám čas.

dvojvazfovy to akoze chodis dvakrat denne? to radsej odcvic vsetko v na jeden krat, vsak dve svalove partie to ti zaberie max hodinu a pol ak sa neflakas. ak dvojfazovo tak rano a vecer. sval by mal min 8 hod odpocivat po zatazi.... ani kardio. (6 hodin kym sa sval naplni sachardidmi a mozu zacat anabolicke procesy). 2 fazovky su oblubene u tych co dru 3 a viac hodin v posilke denne a mislia si ze budu neviem ake hovada, ale na konec aj tak zacnu sypat, pretoze bez AS svaly taku zataz nemozu vydrzat.

Hagrid · Zaslal: st červenec 25, 2007 12:56 pm Předmět:

saty napsal:

a ake su tvoje ciele vlastne?

Moje cíle jsou budování hmoty. Prostě vypadat a cítit se dobře.

_________________
Cvičím a to mě baví

JPS · Zaslal: st červenec 25, 2007 1:02 pm Předmět:

Jestli chces objem, tak dej 3-4x trening, nejlip Bear,a nejezdi moc na kole :)

saty · Zaslal: st červenec 25, 2007 1:03 pm Předmět:

Hagrid napsal:

saty napsal:

a ake su tvoje ciele vlastne?

Moje cíle jsou budování hmoty. Prostě vypadat a cítit se dobře.

budovanie svalov a corss country 30-50km nejde moc dokopy ...

_________________
"It’s ok to be drug-free, but don’t be brain-free"

Dave Tate: "smith machine could perhaps be the most dangerous piece of equipment ever invented"

Hagrid · Zaslal: st červenec 25, 2007 1:17 pm Předmět:

Všechno je to kopec a kopec. Vím, že to pro nábírání svalové hmoty není dobré, ale tohle si neodpustím. Zase mě může těšit to, že je to převážně záběr na hranici, takže to není v té pvní tepové hranici, ale v té druhé vyšší tepovce.

_________________
Cvičím a to mě baví

saty · Zaslal: st červenec 25, 2007 1:20 pm Předmět:

to nieje bohvieaka zachrana ... ale ked uz takto bicyklujes tak ten trenink 6+1 je hovadina ... 3-4krat tyzdenne neco ako bear bude ok ...

_________________
"It’s ok to be drug-free, but don’t be brain-free"

Dave Tate: "smith machine could perhaps be the most dangerous piece of equipment ever invented"

Hagrid · Zaslal: st červenec 25, 2007 1:22 pm Předmět:

Zkusíme a uvidíme :) Každopádně děkuji všem za rady.

_________________
Cvičím a to mě baví

henno · Zaslal: pá srpen 03, 2007 11:12 am Předmět:

Spook napsal:

Co je lepší aminokyseliny nebo proteiny a proč?

pokud penize nehraji roli tak urcite aminokyseliny

The Blade · Zaslal: pá srpen 03, 2007 12:07 pm Předmět:

henno napsal:

Spook napsal:

Co je lepší aminokyseliny nebo proteiny a proč?

pokud penize nehraji roli tak urcite aminokyseliny

to mas odkial?

henno · Zaslal: pá srpen 03, 2007 12:30 pm Předmět:

aminokyseliny se nemusi travit v zaludku jako proteiny, ktere se musi rozlozit na aminokyseliny.....jsou rychleji vstrebatelne

saty · Zaslal: pá srpen 03, 2007 12:31 pm Předmět:

henno napsal:

aminokyseliny se nemusi travit v zaludku jako proteiny, ktere se musi rozlozit na aminokyseliny.....jsou rychleji vstrebatelne

a?

_________________
"It’s ok to be drug-free, but don’t be brain-free"

Dave Tate: "smith machine could perhaps be the most dangerous piece of equipment ever invented"

henno · Zaslal: pá srpen 03, 2007 12:37 pm Předmět:

saty napsal:

a?

to byla odpoved na predchozi otazku...na to si neprisel ???