VITAMÍNY, MINERÁLY A KLOUBNÍ VÝŽIVA

Roland SteelRaven · Zaslal: ne srpen 26, 2007 12:56 pm Předmět:

Lifeplus napsal:

Roland SteelRaven napsal:

Lifeplus napsal:

citace:

O tom nepochyjem.
Dostal by som sa len vtedy z toho, ak by mi radil taky odborni ako si ty, vid? ...

Jo to je mozny...Musis pocitat s tim ze nekteri lidi tady na foru vi veci o kterych ty ani nevis...

A rozumy typu: Ale pro Boha jak sa ti samy od seba mozu zregenerovat klby? Ved latky ako glukosamin a chondroitin si telo samo nedokaze vyrobit! Ked sa ti klby same zregenerovali, tak je to RIADNA VOLOVINA.
Ortopedi su na nic.
Stoji fakt za to!

Rozumy tu nikomu nedavam-neviem preco by som mal, do riti sa pchat urcite nikomu nemienim. Mozno neviem a nemam take vedomosti o fitnese ako ludia tu na fore. (teda urcite neviem to co tu vedia iny ludia, zatial v tom prax nemam)
Ale urcite mam aspon predstavu o tom ako vyzera klb. A viem ze je v nom chrupavka, vazivo ktore musia byt vyzivovane. A viem ze bez toho sa v dnesnom fitnese rozhodne nezaobides.
taku zakladnu hlupost zas nevies ty.
Ak ti nieco hovori slovo wellness tak pochopis preco tu klbovu vyzivu tak obhajujem.
A fitnes by mal byt doplnany z wellnessom.

Mysli ze jsi mi tak trochu nerozumel.....Ja ti to vysvetlim.
Za prve predstavy nestaci!Chce to znalosti.

Chrupavka muze regenerovat.Ale z duvodu toho ze je bezcevnata tak je odkazana na synovialni tekutinu,ktera zajistuje vyzivu prostrednictvím difuze.A proces regenerace je z toho duvodu pomalej.Vyjmu z toho tvori periferie kloubnich ploch kde vyzivu muzou obstaravat cevy ze synovialni membrany.
A obe latky si telo umi syntetizovat.

Ja viem, teoreticky mas pravdu, ale to trva dost dlho. (cca aj par mesiacov a pri chronickych poraneniach to trva cele roky) A to musis uznat sam. Pozri, ja som mal zranene rameno. Prvy tyzden po zraneni som fungoval ako na pase (to som natieral len voltaren).
Potom som si to uhnal este viac, pretoze som nedal na radu trenera. Blbou technikou sa mi to opat vratilo a neviem sa z toho dostat do teraz - Pretoze to mam chronicke. A ked mas nieco chronicke tak raz dva sa ti to do hromady neda. Nastastie kolena a lakte nemam chronicky v riti.
Este pred dvoma tyzdnami pri upazeni som mal taku bolest v ramene ze som musel ihned pustit ruku. Pri drepe (len s vlastnou vahou tela) som mal bolest nesmierne velkych rozmerov. Pri chodzi som dostaval zapaly bezne. Hocikedy som presiel viac ako cca 1km a hned silny zapal.
Teraz po klbovej vyzive je to lepsie!
To mas ako auto a olej.
Ale pozor, vyziva pre klby musi byt kvalitna a oznacena znackou GMP. Taketo vyzivy vyrabaju len velke farmaceoticke firmy (ktore su najma v svajciarku a USA)...

A vyziva aku predavaju napr. tu na ronnie.cz je na nic. Slabe vstrebavanie, malo podpornych latok atd...

_________________
How many friends can you trust with your life?

Lifeplus · Zaslal: ne srpen 26, 2007 1:06 pm Předmět:

Urcite to nebude nic extra.Ale regeneruje. A obecne je lecba kloubu problem.
Kdyz nekomu ty pripravky pamahaji tak proc ne.

Roland SteelRaven · Zaslal: ne srpen 26, 2007 1:49 pm Předmět:

Lifeplus napsal:

Urcite to nebude nic extra.Ale regeneruje. A obecne je lecba kloubu problem.
Kdyz nekomu ty pripravky pamahaji tak proc ne.

jasne, ved ne kazdemu to zaberie. Ale mne to pomaha. Dufam ze aj bude...

_________________
How many friends can you trust with your life?

Číča · Zaslal: st srpen 29, 2007 9:39 pm Předmět:

Tak me napadla zajimava vec... kdyz mam treba multak a rozdelim ho na pulku (1/2 vecer a 1/2rano),nezkazim tim nejak jeho vstrebatelnost?
nebo spis kdyz mam Ccko s postupnym uvolnovani,neudelam tim rozpulenim to,ze se ztravi mnohem driv a bez toho postupneho?

_________________
Jsem zvíře,které pustili ze ZOO za dobré chování.
Log:
http://forum.ronnie.cz/post1122639.html#1122639

Luster · Zaslal: st srpen 29, 2007 10:39 pm Předmět:

no to se asi stravi driv kdyz z nej zbyde jenom pulka)), ale nevidim sebemensi duvod proc pulit cecka s postupnym uvolnovanim...kdyt kuli tomu ho maj abys tam hodil jedno a vydrzelo to na cca 12h..pulit se vyplati akorat tak cecko bez post. uvolnovani a davat ho v prubehu dne, ale nikdy sem to tak teda nedelal..

Číča · Zaslal: čt srpen 30, 2007 11:04 am Předmět:

Luster napsal:

no to se asi stravi driv kdyz z nej zbyde jenom pulka)), ale nevidim sebemensi duvod proc pulit cecka s postupnym uvolnovanim...kdyt kuli tomu ho maj abys tam hodil jedno a vydrzelo to na cca 12h..pulit se vyplati akorat tak cecko bez post. uvolnovani a davat ho v prubehu dne, ale nikdy sem to tak teda nedelal..

protoze 500g na pul dne je zbytecne hodne ;-)

_________________
Jsem zvíře,které pustili ze ZOO za dobré chování.
Log:
http://forum.ronnie.cz/post1122639.html#1122639

wescoast · Zaslal: čt srpen 30, 2007 11:08 am Předmět:

Číča napsal:

Luster napsal:

no to se asi stravi driv kdyz z nej zbyde jenom pulka)), ale nevidim sebemensi duvod proc pulit cecka s postupnym uvolnovanim...kdyt kuli tomu ho maj abys tam hodil jedno a vydrzelo to na cca 12h..pulit se vyplati akorat tak cecko bez post. uvolnovani a davat ho v prubehu dne, ale nikdy sem to tak teda nedelal..

protoze 500g na pul dne je zbytecne hodne ;-)

Přesně já taky půlim Cčko s postupnym uvolňováním, ale já mam 1000mg. Takže denně dávám 500mg.

hruda · Zaslal: čt srpen 30, 2007 11:27 am Předmět:

Tak preco si nekupite 50mg,alebo este lepsie 250mg a obycajny celaskon.

Postupne uvolnovanie je aj tak kravina a ne celkom tak funguje.

_________________
Som cool-turista!

wescoast · Zaslal: čt srpen 30, 2007 11:41 am Předmět:

hruda napsal:

Tak preco si nekupite 50mg,alebo este lepsie 250mg a obycajny celaskon.

Postupne uvolnovanie je aj tak kravina a ne celkom tak funguje.

Se snídaní tam šoupnu multivitamín a se svačinou dam 500mg Cčka a dál už to neřešim.

Luster · Zaslal: čt srpen 30, 2007 11:58 am Předmět:

2 Číča: mě teda 500mg nepride vubec hodne...spis tak akorat
no ale pul kila cecka to uz je opravdu hodne

Číča · Zaslal: čt srpen 30, 2007 12:36 pm Předmět:

Luster napsal:

2 Číča: mě teda 500mg nepride vubec hodne...spis tak akorat
no ale pul kila cecka to uz je opravdu hodne

jejda,chyba jednotek

mne prijde rozumny davat 250mg rano a 250mg vecer...
Ale otazka zustava stejna,nenarusim tu strukturu postupneho uvolnovani? (nejsem tak blbej,abych nevedel,ze pulka tabletky se stravi rychleji,nez 1...

)

_________________
Jsem zvíře,které pustili ze ZOO za dobré chování.
Log:
http://forum.ronnie.cz/post1122639.html#1122639

kid · Zaslal: pá srpen 31, 2007 12:45 pm Předmět:

Loolan napsal:

Roland SteelRaven napsal:

Loolan napsal:

ostatním:
Já měl taky problémy s klouby. Nežral jsem nic a za měsíc se to zlepšilo (jedu dřepy, mt,...). Kdybych jedl každý den tři gumové medvídky, tak bych mohl říct, že se mě to porychtovalo díky té želatině a někdo by tomu možná uvěřil a kupoval by si je (dřív jsem to zkoušel, ale bylo to na h*vno). Tohle má asi stejnou váhu, jako ty vaše příspěvky.

Boze... ja ked som si prvy krat zamrdal rameno tak do tyzdna som bol fit. No jak som si uhnal to zranenie viac tak sa mi to taha az doteraz.
Telo ma velke regeneracne schopnosti, len mu musia byt dodane kvalitne materialy , aby mohlo zacat s regeneraciou.

Toto je svatá pravda. Ortoped však řekl, že kloubní výživa, která jede v reklamách v televizi nemá prokazatelný vliv na regeneraci kloubů.

Nevím jestli zrovna ty televizní přípravky jsou co k čemu, ale na googlu najdeš informace z nezávislých lékařských studií. Zde je jedna za všechny:

citace:

V nedávné době byla publikována dlouhodobá studie, která vedle výskytu příznaků osteoartrózy monitorovala také vývoj rentgenového obrazu. Zajímavé je srovnání s nesteroidním antirevmatikem ibuprofenem. První 2 týdny byl účinnější ibuprofen, účinnost se ale na konci studie (ve 4. týdnu) vyrovnala. Významný byl rozdíl ve výskytu nežádoucích účinků, 6 % ve skupině glukosamin sulfátu a 35 % ve skupině ibuprofenu.
Sledování účinku dlouhodobé léčby glukosamin sulfátem (1500 mg jednou denně per os) na strukturu kloubní štěrbiny a výskyt příznaků osteoartrózy bylo cílem prospektivní, randomizované, dvojitě slepé studie v době trvání 3 roky. Studie se účastnilo celkem 212 pacientů s gonartrózou. Ve skupině placeba došlo po 3 letech k statisticky významnému průměrnému zúžení kloubní štěrbiny o 31 mm (95% CI 0,13-0,48), zatímco ve skupině s aktivní léčbou zúžení o 0,06 významné nebylo. Podle škály WOMAC nastalo ve skupině placeba mírné zhoršení příznaků osteoartrózy ve srovnání s glukosamin sulfátem. Výskyt nežádoucích účinků se v obou skupinách nelišil. Výsledky tříleté studie ukazují příznivý vliv glukosaminosulfátu na strukturální kloubní změny a výskyt příznaků u pacientů s osteoartrózou.

Roland SteelRaven · Zaslal: po září 03, 2007 8:49 am Předmět:

kid napsal:

Loolan napsal:

Roland SteelRaven napsal:

Loolan napsal:

ostatním:
Já měl taky problémy s klouby. Nežral jsem nic a za měsíc se to zlepšilo (jedu dřepy, mt,...). Kdybych jedl každý den tři gumové medvídky, tak bych mohl říct, že se mě to porychtovalo díky té želatině a někdo by tomu možná uvěřil a kupoval by si je (dřív jsem to zkoušel, ale bylo to na h*vno). Tohle má asi stejnou váhu, jako ty vaše příspěvky.

Boze... ja ked som si prvy krat zamrdal rameno tak do tyzdna som bol fit. No jak som si uhnal to zranenie viac tak sa mi to taha az doteraz.
Telo ma velke regeneracne schopnosti, len mu musia byt dodane kvalitne materialy , aby mohlo zacat s regeneraciou.

Toto je svatá pravda. Ortoped však řekl, že kloubní výživa, která jede v reklamách v televizi nemá prokazatelný vliv na regeneraci kloubů.

Nevím jestli zrovna ty televizní přípravky jsou co k čemu, ale na googlu najdeš informace z nezávislých lékařských studií. Zde je jedna za všechny:

citace:

V nedávné době byla publikována dlouhodobá studie, která vedle výskytu příznaků osteoartrózy monitorovala také vývoj rentgenového obrazu. Zajímavé je srovnání s nesteroidním antirevmatikem ibuprofenem. První 2 týdny byl účinnější ibuprofen, účinnost se ale na konci studie (ve 4. týdnu) vyrovnala. Významný byl rozdíl ve výskytu nežádoucích účinků, 6 % ve skupině glukosamin sulfátu a 35 % ve skupině ibuprofenu.
Sledování účinku dlouhodobé léčby glukosamin sulfátem (1500 mg jednou denně per os) na strukturu kloubní štěrbiny a výskyt příznaků osteoartrózy bylo cílem prospektivní, randomizované, dvojitě slepé studie v době trvání 3 roky. Studie se účastnilo celkem 212 pacientů s gonartrózou. Ve skupině placeba došlo po 3 letech k statisticky významnému průměrnému zúžení kloubní štěrbiny o 31 mm (95% CI 0,13-0,48), zatímco ve skupině s aktivní léčbou zúžení o 0,06 významné nebylo. Podle škály WOMAC nastalo ve skupině placeba mírné zhoršení příznaků osteoartrózy ve srovnání s glukosamin sulfátem. Výskyt nežádoucích účinků se v obou skupinách nelišil. Výsledky tříleté studie ukazují příznivý vliv glukosaminosulfátu na strukturální kloubní změny a výskyt příznaků u pacientů s osteoartrózou.

jasne, vyziva z TV je k nicomu... i tak tam davaju len jeden preparat max 2.
najlepsia vyziva je z nezavyslich institucii. myslim z velkych firiem. ked je velka firma, je tam vela laboratorii, vela pracovnikov, vedcov atd... od toho zavisi ci je preparat kvalitny...
ako som uz spominal, dost podstatna je aj znacka (GMP)...

toto je vyziva ktoru uzivam ja

je to jedna z najkvalitnejsich vyziv ktore su vo svete. ale to sa samozrejme odrazi aj na cene... cena je velmi velka

_________________
How many friends can you trust with your life?

BUFU · Zaslal: čt září 13, 2007 4:30 pm Předmět:

Mám dotaz na multivitamíny. Potřeboval bych něco, kde je dost vitamínů (minerálů) ve 100% DDD, antioxidanty a zároveň by to mohlo být něco levnějšího.
Co byste mi doporučili ? Moc se v tom nevyznám. Zatím se mi nejlíp jeví Spektrum... Možná eště tohle https://obchod.ronnie.cz/s-311-multi-mega-sport.html , ale je divný, že se dává 1 tableta na 2 dny.

_________________
Mám velký průhledný svaly !

kvarkopako · Zaslal: pá září 14, 2007 9:20 pm Předmět:

Zdar chlapci,
mohli byste sem prosím někdo podle vlastních zkušeností napsat nějaké doporučení na multivitamín...multiminerál...nějaký dobrý poměr výkon/cena.
Co se nechá koupit v běžné lékárně třeba.
Díky moc

_________________
děkuji, děkuji za nezdar
ten naučí mne píli
...
děkuji, děkuji za slabost,
jež pokoře mne učí
...
za slzy, za slzy děkuji
ty naučí mne citu