tak konkretne v tom poslednom videu co tu je su tie mrtve tahy prevedene uplne ukazkovou technikou!
a k tomu atlas kamenu asi len tolko ze 170kg atlas pri 340kg mrtvole pre 11 reps je "lahke pretiahnutie"
_________________ JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!
no to mas pravdu ale ja hovorim o zatazi na chrbticu (reakcia na breakerov post o vozickaroch)
_________________ JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!
170kg sutr je jak tahat 300 na mrtvole, ta pozice ze ktery se to zveda a fakt ze to proste s rovnejma zadama zvednout nejde z toho delaji pekne hnusnej ojeb
_________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
heh a co sa ti na tom nepaci? technika v poriadku, spodny chrbat ma rovny akurat vrch ma trosku nakloneny ale to neni problem. Vela lifterov tak taha.
ano:
_________________ JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!
No neviem si predstavit ako by sa mohol ohnut este viac (cize aj ten spodny chrbat) ale ked sa to da tak v poho. + este maju genetiku niekde inde nez ja
pokud vim tak pohar ma snad 8-10 soutezi, presne nevim, kouknu... jine souteze u nas nebyvaji
_________________ "Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
Jak napsal Cizo,je to kolem 10.Zavody probihaji u nas i naSlovensku.Tzv.Ceskoslovensky pohar.Ale treba ted pred vanoci 21.12.07,byly amatersky zavody v Litvinove.
Tak když už tady je tenhle super topic tak hodim svůj dotaz.
Nevíte kde by se daly sehnat kufry na farmers walk?Vůbec mě nenapadá kdo by to vyráběl nebo kde to sehnat.Tahle disciplína mě láká uplně nejvíc a Sedma má jen 120kg s kterejma jsem se jen postavil a víc nic.Takže tak 80kg by bylo asi ideal.
_________________ Venca.v : Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru