S.SMAN - Tréninkový deník

s.sman · Zaslal: čt červen 05, 2008 7:08 pm Předmět:

Těžko říct, ale kdybych měl jít na soutěž zítra, tak to žádná sláva nebude.
Bench - 200kg, Dřep - 310 kg, MT - 300kg. Tohle bych snad zvládnout mohl.

Azmodan · Zaslal: čt červen 05, 2008 7:15 pm Předmět:

s.sman napsal:

Těžko říct, ale kdybych měl jít na soutěž zítra, tak to žádná sláva nebude.
Bench - 200kg, Dřep - 310 kg, MT - 300kg. Tohle bych snad zvládnout mohl.

No jo, jseš bejček

. Ty čísla jsou moc pěkný, navíc v podstatě bez cílenýho treninku, to je fakt supr!

_________________
Šťasten ve svém šílenství hlupák objal Ďábla.

Jirka_ · Božena

Ja tam teda vidim jen Adelku jak cvici prsa a v pozadi nekde ty.. Dovolil ti vubec Michal takhle ji natacet?

_________________
Já ti řeknu co dál. Zavolam pár zfetovanejch negrů z kleštěma a letlampou pro pana domácího, aby si tady hoši trochu zablbli. Slyšíš mě co řikam ty vidláku, eště jsem s tebou hochu neskončil, tvá prdel pozná středověk.

Pavelcb · Zaslal: čt červen 05, 2008 7:43 pm Předmět:

Ty voe Lukáši...to jsem ještě neviděl!!!!

Takové přítahy....

_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !

s.sman · Zaslal: čt červen 05, 2008 8:40 pm Předmět:

Ještě jedno video z dnešního tréninku - přítahy spodní kladky se 180 kg.

Wygh · Zaslal: čt červen 05, 2008 9:41 pm Předmět:

To je mazec. Právě mi vrtalo hlavou jak si tam dostal dalších 90kg, když většinou ty kladky jsou do 90...

_________________
"Clean food is rocket fuel to the athletic body."

Jesse Marunde

Jirka_ · Božena

Je to totiz fake. Jasne tam vidim 160kg

_________________
Já ti řeknu co dál. Zavolam pár zfetovanejch negrů z kleštěma a letlampou pro pana domácího, aby si tady hoši trochu zablbli. Slyšíš mě co řikam ty vidláku, eště jsem s tebou hochu neskončil, tvá prdel pozná středověk.

s.sman · Zaslal: pá červen 06, 2008 2:44 pm Předmět:

Ale nevydíš další desítku na druhé straně.

Ale u tebe to nemusím obhajovat, vím, že si ze mě utahuješ.

s.sman · Zaslal: pá červen 06, 2008 4:04 pm Předmět:

PÁ 6.6.2008 VOLNO

Večer mě opět čeká probděná noc na diskotéce a v sobotu dopoledne vyrážíme podívat se na M ČR Nabby.

s.sman · Zaslal: ne červen 08, 2008 9:33 am Předmět:

SO 7.6.2008 VOLNO

Cesta do Frýdlantu na mistrovství ČR Nabba (zhodnocení soutěže je v topicu ČR NABBA). Měl jsem v plánu udělat hodně fotek ze soutěže, ale nakonec jsem se radši soustředil na soutěž a nefotil jsem.

Pauza na cestě

Čekání na zahájení

Zahájení: moderátor, Filo, Jablonický

s.sman · NE 8.6.2008 VOLNO

NE 8.6.2008 VOLNO

s.sman · Zaslal: po červen 09, 2008 9:24 am Předmět:

Pohled zpátky do minulosti - několik fotek z doby před šesti lety, kdy mi bylo 19 let v našem starém, milovaném gymu.

Já a Jirka_

Pavelcb · Zaslal: po červen 09, 2008 11:21 am Předmět:

Lukáši,suprovej log

,žádná nuda,pěkně proloženej fotkama...už se těším,až půjdem zacvičit v Budějkách.

_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !

kouba the man · Zaslal: po červen 09, 2008 12:21 pm Předmět:

Solidní, jaký byly silový výkony?

_________________
INDEPENDENT MAN

s.sman · Zaslal: po červen 09, 2008 1:09 pm Předmět:

Tak to moc nevím, bohužel jsem si to nepsal. Ale ten legpress není nic hraného, na ten jsme nakládali opravdu hodně - všechni kotouče + dva spolucvičence.