S cim jete tvaroh?

Iron Lung Power · Zaslal: so září 20, 2008 5:30 pm Předmět:

Tvaroh na snídani asi ťažko, rovnako džús v diéte

_________________
"Já zprávy neposlouchám. Já zprávy tvořím."
Ole Einar Bjoerndalen
http://en.wikipedia.org/wiki/Ole_Einar_Bjorndalen

Matrixi · Zaslal: so září 20, 2008 7:09 pm Předmět:

same takove recepty se divim ze nikdo nezere jako ja proste tvaroh s cukrem moucka ... zeru to na veceri

Luster · Zaslal: so září 20, 2008 7:18 pm Předmět:

no ja mel zase k veceri tvaroh s grankem a hrozinkama..zadna extra pochoutka, ale je to rychle hotovy

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

BerryDeMey · Zaslal: so září 20, 2008 7:19 pm Předmět:

Iron Lung Power napsal:

Tvaroh na snídani asi ťažko, rovnako džús v diéte

V čem je problém ?
Snídám v 7 hodin a k dalšímu jídlu se dostanu až po 3 hodinách.
Šťávy z pomeranče (ne krabicový džus) je asi 1 dcl a vloček tak 60 g.
Jím to pokud mám ve vlně 250 nebo 300 sacharidů. A už v 9 mi tak kručí v břiše, že se všichni na mě dívají

.
Jinak snídám bílky s racio chlebíkem.

_________________
Všechno je v tvojí hlavě. Na tobě je dostat to z ní :-).
http://www.ifbbpro.com/hall-of-fame-welcome-message/berry-demey/

Bazzy · Zaslal: so září 20, 2008 7:24 pm Předmět:

posledni dobou nejsem schopnej normalne tvaroh sezrat - hodim to do mixeru zalitu trochu mlikem a rozmixuju a kopnu to do sebe

Menii · Zaslal: po září 29, 2008 7:45 pm Předmět:

jaký vlastně jíte, jak se to jmenuje, nějaký nízkotučný? já tvaroh neměl nikdy potřebu ani chuť jíst,ale asi se to zkusím naučim jíst =) - jen těch je velká hromada a co máma kupuje ten má nějakých 18% tuk v sušině či tak, tak ten asi nebude zrovna složením to nejlepší...

Abina · Zaslal: po září 29, 2008 8:56 pm Předmět:

Menii napsal:

jaký vlastně jíte, jak se to jmenuje, nějaký nízkotučný? já tvaroh neměl nikdy potřebu ani chuť jíst,ale asi se to zkusím naučim jíst =) - jen těch je velká hromada a co máma kupuje ten má nějakých 18% tuk v sušině či tak, tak ten asi nebude zrovna složením to nejlepší...

kupuj tvaroh který je nízkotučný...dělej si na na slano třeba se zeleninou kořením nebo na sladko ..

Bombay · Zaslal: po říjen 20, 2008 9:24 am Předmět:

Ale tučnej tvaroh je víc slaďoučký

Já tvaroh jedl pořád stejně: do mixeru lupnul tvaroh, 1-2 vejce, banán, hrst vloček, trochu medu nebo cukru, mixnul, vypil a pohoda.

_________________
Symobolika je jejich reč, prave proto ze to nikoho nezajima

Tomi88 · Zaslal: so listopad 01, 2008 4:46 pm Předmět:

Nízkotučný tvaroh jem pred spaním, normálne polievkovou lyžicou z vaničky a zapíjam vodou. Za 3 minuty je to zjedené, už som si na to zvykol

katzenka · Zaslal: so listopad 01, 2008 6:13 pm Předmět:

tvaroh, cesnek a jarni cibulka

Draper · Zaslal: so listopad 01, 2008 6:22 pm Předmět:

Poslednich par dni si delam sacharido bilkovinove jidlo, ktere jim asi pul hodiny pred spanim.
Tvaroh, 16 kostek sladidla, cca 1,5-2 dcl mleka (tolik aby to nebylo moc huste ani moc ridke), hromada kakaa na vareni, 50g vlocek zalitych horkou vodou (nekolik hodin predem, aby vodu nasaly), 10 piskotu a vsechno pekne vychlazene. Misto piskotu tam mozna zkusim dat pul bananu, az si vzpomenu ho koupit

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Zacharo · Zaslal: so listopad 01, 2008 6:35 pm Předmět:

Tvaroh před spaním v mém podání - vanička tvarohu, 1dcl mléka, kakao. Klasika (:

_________________
"Champions are made, not born!"

Wygh · Zaslal: so listopad 01, 2008 6:59 pm Předmět:

Draper napsal:

Poslednich par dni si delam sacharido bilkovinove jidlo, ktere jim asi pul hodiny pred spanim.
Tvaroh, 16 kostek sladidla, cca 1,5-2 dcl mleka (tolik aby to nebylo moc huste ani moc ridke), hromada kakaa na vareni, 50g vlocek zalitych horkou vodou (nekolik hodin predem, aby vodu nasaly), 10 piskotu a vsechno pekne vychlazene. Misto piskotu tam mozna zkusim dat pul bananu, az si vzpomenu ho koupit

To zní chutně .. Viděl bych to na kvalitní svačinu do školy :). Určitě vyzkoušim.
Doteď jsem jedl tvaroh jen na chleba s nasekanou cibulkou. Asi před půl rokem jsem to mixoval s kakaem, cukrem a mlékem, ale začalo mi to lézt krkem.

_________________
"Clean food is rocket fuel to the athletic body."

Jesse Marunde

s.sman · Zaslal: so listopad 01, 2008 7:21 pm Předmět:

Tvaroh + Granko sirup

_________________
Fide, sed cui fidas, vide.

Draper · Zaslal: so listopad 01, 2008 7:23 pm Předmět:

s.sman napsal:

Tvaroh + Granko sirup

hmmmm.... jednoduche a zrejme i chutne. diky za typ

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)