S.SMAN - Tréninkový deník

CIZO · Zaslal: út prosinec 02, 2008 10:48 am Předmět:

Stan napsal:

Jeste jednou zaseru topic..kolik to bylo,kdy Manfred Hoeberl nabizel nejake velke $$$ za bicepsovy zdvih..hledal jsem to na netu o nic o tom..

Hoerbel byl udajne tak trochu komik ktery prohlasoval kde kolik zvednul na biceps ale kdyz doslo na vec tak mel problem odjet serii se sto kilama... takze trapas

naopak Magnus Samuelson to byl opravdovy format, bicepsove zdvihy 140-150kg v serii naprosto ukazkovou technikou

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Stan · Zaslal: út prosinec 02, 2008 10:53 am Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

Stan napsal:

Jeste jednou zaseru topic..kolik to bylo,kdy Manfred Hoeberl nabizel nejake velke $$$ za bicepsovy zdvih..hledal jsem to na netu o nic o tom..

Hoerbel byl udajne tak trochu komik ktery prohlasoval kde kolik zvednul na biceps ale kdyz doslo na vec tak mel problem odjet serii se sto kilama... takze trapas

naopak Magnus Samuelson to byl opravdovy format, bicepsove zdvihy 140-150kg v serii naprosto ukazkovou technikou

Kdyz jsem zahlidl,ze jsi tady,tusil jsem,ze budes vedet o co jde..bylo to uz dost davno..dik za odpoved.

_________________
" Lékaři předepisují léky, o nichž toho málo vědí , proti nemocím, o nichž vědí ještě míň, lidem, o kterých nevědí vůbec nic. "
Voltaire

post-fipa · Zaslal: út prosinec 02, 2008 11:18 am Předmět:

s.smane, měl by jsi natočit vlastní DVD, abychom měli na co koukat před spaním

_________________
www.fipuv.blogspot.com

s.sman · Zaslal: pá prosinec 05, 2008 9:00 pm Předmět:

ÚT 2.12.2008 VOLNO

_________________
Fide, sed cui fidas, vide.

s.sman · Zaslal: pá prosinec 05, 2008 9:01 pm Předmět:

ST 3.12.2008 VOLNO

_________________
Fide, sed cui fidas, vide.

s.sman · Zaslal: pá prosinec 05, 2008 9:02 pm Předmět:

ČT 4.12.2008 VOLNO

_________________
Fide, sed cui fidas, vide.

s.sman · Zaslal: pá prosinec 05, 2008 9:02 pm Předmět:

PÁ 5.12.2008 VOLNO

Dnes firemní akce na zámku v Třešti, takže plánováný trénink nebyl.

_________________
Fide, sed cui fidas, vide.

agnez · Zaslal: pá prosinec 05, 2008 9:15 pm Předmět:

Stan napsal:

CIZOPASNIK napsal:

Stan napsal:

Jeste jednou zaseru topic..kolik to bylo,kdy Manfred Hoeberl nabizel nejake velke $$$ za bicepsovy zdvih..hledal jsem to na netu o nic o tom..

Hoerbel byl udajne tak trochu komik ktery prohlasoval kde kolik zvednul na biceps ale kdyz doslo na vec tak mel problem odjet serii se sto kilama... takze trapas

naopak Magnus Samuelson to byl opravdovy format, bicepsove zdvihy 140-150kg v serii naprosto ukazkovou technikou

Kdyz jsem zahlidl,ze jsi tady,tusil jsem,ze budes vedet o co jde..bylo to uz dost davno..dik za odpoved.

Cizo postni to videjko,protože tohle je neuvěřitelný

_________________
Bůh neexistuje,bůh je Ernandes.
http://www.youtube.com/watch?v=QtQAJH_JoXM&feature=related
Unbelievable
http://www.youtube.com/watch?v=ThlrqctoyCY

setny · Zaslal: pá prosinec 05, 2008 9:46 pm Předmět:

agnez napsal:

Stan napsal:

CIZOPASNIK napsal:

Stan napsal:

Jeste jednou zaseru topic..kolik to bylo,kdy Manfred Hoeberl nabizel nejake velke $$$ za bicepsovy zdvih..hledal jsem to na netu o nic o tom..

Hoerbel byl udajne tak trochu komik ktery prohlasoval kde kolik zvednul na biceps ale kdyz doslo na vec tak mel problem odjet serii se sto kilama... takze trapas

naopak Magnus Samuelson to byl opravdovy format, bicepsove zdvihy 140-150kg v serii naprosto ukazkovou technikou

Kdyz jsem zahlidl,ze jsi tady,tusil jsem,ze budes vedet o co jde..bylo to uz dost davno..dik za odpoved.

Cizo postni to videjko,protože tohle je neuvěřitelný

Cizo se urcite nebude zlobit ze?

_________________
"Není moudrý ten, kdo ví mnoho, ale ten, kdo ví, čeho je třeba. "
"Svoboda je jen zbožné přání."

Sloty · Zaslal: so prosinec 06, 2008 7:59 pm Předmět:

Lukáši, gratuluju moc k 2. místu škoda toho držení na čas to musiíš trénovat jinak na živo vypadáš ještě líp než na videech a fotkách paráda

a samozřjemně VELKÁ gratulace vítězovi Jirkovi podali jste oba úctyhodný výkony

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=1spxuPJcblc

redcell · Zaslal: ne prosinec 07, 2008 8:58 am Předmět:

[ to drzeni na cas bych jako discipliny nedaval...a urcite semnou bude Lukas i plno kluku souhlasit...
ale jinak excelentni vykon kluci...no pristebudete muset zustat doma a nechat taky neco na nas ostatni...

game_over · Zaslal: ne prosinec 07, 2008 9:56 am Předmět:

Lukáši předvedl jsi moc pěkný výkon jenom byla škoda toho jednoho opakování při výrazu a to držení si organizátoři mohli klidně odpustit... z pohledu diváka to byla celkem nuda

_________________
ty voe tam je nakej normalni kulicna s mlykem na brade a vy delate jak kdyby ste ven potrebovali dostat reprezentacni vyber Novyho Zelandu v rugby

keba · Zaslal: ne prosinec 07, 2008 10:48 am Předmět:

Lukáši ještě jednou gratuluji.Skvělé umístění a s Jirkou ste oba fajn obludky ( v dobrém)

_________________
Venca.v : Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem

s.sman · Zaslal: ne prosinec 07, 2008 12:58 pm Předmět:

Díky kluci, tentokrát se moc nezadařilo, ale i to je cesta k pokroku.

_________________
Fide, sed cui fidas, vide.

s.sman · Zaslal: ne prosinec 07, 2008 1:21 pm Předmět:

SO 6.12.2008 STRONGMAN ZÁVODY - MEZIBOŘÍ
............................... 2. MÍSTO..........................

1. TAŽENÍ SANÍ - 370KG / 10M
První disciplína a první vítězství, vypadalo to těžce, ale i na asfaltu se to dalo zvládnout.

2. PŘEMÍSTĚNÍ A VÝRAZ ČINKY - 100KG
Tentokrát mi to moc nesedlo, první opakování jsem jako vždy nečekal na písknutí a skončil jsem na osmi opakováních. Ale i tak jsem si upevňoval první pozici.

3. MRTVÝ TAH
Postupoval jsem postupně bez vynechání pokusů od 230, 250, 270, 290 a skončilo to na 310kg a jelikož už nešlo přihazovat, tak se jelo na počet opakování s 310kg. Tom Podlipný zvládnul pět a já s Kubou Smejkalem jsme dali dvě opakování.

4. HOD 8KG MEDICIMBALEM
Zde jsem skončil asi třetí nebo čtvrtý

5. DRŽENÍ KUFRŮ 2X110KG
A tady jsem to totálně pohnojil, skončil asi předposlední a bodovou ztrátu jsem už nedohnal. Úchop je moje slabina a už s ním musím neco udělat.

6. KOSTKY DO VÝŠKY - 190, 210, 240, 270
Tuto disciplínu jsem vyhrál. Tady šlo hlavně o rychlost, ale pěkná disciplína, těším se na opravdové schody síly.

7. PNEU 300KG A 400KG + KOULE 135KG A 150KG
I tady jsem vyhrál. Celkem bez problému bylo poznat, že už atlas stone jsem už měl vyzkoušené.

_________________
Fide, sed cui fidas, vide.