kubba



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - kubba  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> kubba
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
kubba


PříspěvekZaslal: po prosinec 08, 2008 7:50 pm    Předmět: kubba Odpovědět s citátem

Je mi 17, cvicim rok a chtel bych si zacitpsat log
míry:
vyska: 167cm
vaha: 68kg
hrudnik: 89-99cm
biceps: 35cm
pas: 72cm
stehno: 56cm
lytko: 35cm
pripominky a navrhy jsou vytany


Naposledy upravil kubba dne út prosinec 09, 2008 4:52 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kubba


PříspěvekZaslal: po prosinec 08, 2008 7:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

korte
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kubba


PříspěvekZaslal: po prosinec 08, 2008 8:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

1. - 8.12.2008

drep 3x5x90kg
2x5x85kg
bench 3x5x90kg
2x5x85kg
mrtvolu jsem vynechal kvuli bolesti spodnich zad misto ni jsem si dal hrazdu nadhmazem
triceps kliky mezi lavickami +45kg 4x8
biceps ve stoji prez kladku 50kg 4x8
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kubba


PříspěvekZaslal: út prosinec 09, 2008 1:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

9.12.2008 - volno
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kubba


PříspěvekZaslal: út prosinec 09, 2008 4:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

edit


Naposledy upravil kubba dne st prosinec 07, 2011 12:11 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kubba


PříspěvekZaslal: st prosinec 10, 2008 5:24 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

2. - 10.12.2008
drep 4x5x90kg
bench 4x5x90kg
mt 7x3x100kg
ramena 4x10
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
W4lk3r


PříspěvekZaslal: st prosinec 10, 2008 5:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Co strava ?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kubba


PříspěvekZaslal: st prosinec 10, 2008 5:52 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

snazim se mit velky kvalitni prijem bilkovin a sacharidu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kubba


PříspěvekZaslal: čt prosinec 11, 2008 5:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

11.12.2008- volno
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
MAST3R


PříspěvekZaslal: čt prosinec 11, 2008 5:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

přeju hodně štěstí
_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kubba


PříspěvekZaslal: pá prosinec 12, 2008 3:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

dik
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kubba


PříspěvekZaslal: st prosinec 07, 2011 12:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

tak jsem si po 3 letech vzpomel, ze tady mam tenhle prispevek:D...tak bych ho mohl trochu ozivit...posledni dobou se snazim cvicit spis silove a preucuji se trojbojarskou techniku zakladnich cviku...včera na soutezi v brne ve VUT posilce machina bench 137,5 kg pri veze 73,3 kg...prsti tyden jedu na takovy pratelsky amatersky trojboj tak dopisu maxka drepu a mrtvoly;-)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - kubba
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: