Domácí a sklepní posilovny

ivanna · Zaslal: st únor 25, 2009 12:27 pm Předmět:

[quote="orome"]uz mozem pridavat obrazky, tak pripajam par foto z nasej garazovej posilky, da sa odcvicit skoro vsetko okrem lytok

.

...na lytka skus oslie vypony

,ktomu ti ziadne stroje netreba

Markos · Zaslal: čt březen 05, 2009 1:04 pm Předmět:

Plánuju v domě vlastní posilovnu (konečně

), máte někdo zkušenosti s M + A z Třebíčska? http://www.volny.cz/mplusa/

mathas · Zaslal: čt březen 05, 2009 1:07 pm Předmět:

Taky právě zařizuju. Nemáte někdo typ na bench lavici, polohovatelnou. Aby udržela mejch 120kg + tak 150kg činku? tak do 10klacků

tomi99 · Zaslal: čt březen 05, 2009 2:01 pm Předmět:

Markos napsal:

Plánuju v domě vlastní posilovnu (konečně

), máte někdo zkušenosti s ...

ano máme, ty nejlepší...

bleeesk · Zaslal: st březen 11, 2009 9:57 pm Předmět:

mathas: Finnlo HOME TRAINING SET mam ji a vypada ze me uzrcite prezije...

Markos: jen dobre zkusenosti.. hlavne maj dobry ceny na zavazi..

yazi · (ban)

Finnlo HOME TRAINING SET mam taky, nemuzu si stezovat

_________________
Proud member of the Axis of evil.

zacnu ti nad ranem honit zadek BANanem :D

bleeesk · Zaslal: st březen 11, 2009 10:13 pm Předmět:

Finnlo HOME TRAINING SET ja mel jeste stesti.. kupoval jsem ji nedavno a to stalo jen 8tis. tet ji uz vsede davaj za 10tis. noo co se da delat

asi krize

Zacharo · Zaslal: st březen 11, 2009 10:27 pm Předmět:

Hele mám dotaz. U toho Finnlo home training setu čtu, že se dá zvednout až do výšky 168cm. Takže se s tím dá v pohodě dřepovat? A jsou k tomu v té ceně i nějaké kotouče?

_________________
"Champions are made, not born!"

yazi · (ban)

Zacharo - kotouce k tomu nejsou, jen lavicka a stajony; ja mam 192cm a drepuju s tim fpoho

_________________
Proud member of the Axis of evil.

zacnu ti nad ranem honit zadek BANanem :D

Zacharo · Zaslal: st březen 11, 2009 10:50 pm Předmět:

Super, nasadil jsi mi brouka do hlavy (:

_________________
"Champions are made, not born!"

Mirek. · Zaslal: ne březen 15, 2009 10:32 pm Předmět:

Právě stavím barák a plánuju tam udělat nějakou domácí posilovnu, ale jediná možnost je jedna místnost o rozměrech 410 x 390 cm, která by mi velikostí mohla stačit, ale problém je, že je ta místnost v prvním patře. Zdi budou Ytong a stropy Miako. Máte někdo s posilovnou v prvním patře zkušenosti? Bojím se, abych se nepropadl i s činkou o patro níž

. Plovoučku do tý místnosti určitě dávat nebudu, přemýšlím spíš o dřevěné podlaze, na to po celý místnosti gumu a na ní třeba zátěžovej koberec. Myslíte si, že to strop v pohodě ustojí?

mysH · Zaslal: po březen 16, 2009 8:39 am Předmět:

tak asi zalezi co presne tam budes davat za zelezo a kolik .. :) a co s tim budes delat. Hazet po vyrazu treba 150kg by asi uz vadit i mohlo .) Nabytek taky neni vetsinou zrovna nejlehci ..

EpsteinBarr · Zaslal: po březen 16, 2009 11:01 am Předmět:

Mirku, ak mas obavu o nosnost podlahy, tak v tomto by problem byt nemal. Sice strop Miako mi nehovori nic (konstrukcne), ale vychadzam z toho, ze aj v praci aj doma (budovy konstrukcne uplne odlisne) mam ozdobne akvaria. Celkova hmotnost jedneho cca 500-650 kg.
S buchanim cinkou o podlahu sa budes musiet rozlucit, jednorucky budes pustat pomaly, pri DL nebudes narazat na podlahu a pod., ale problem by som nevidel.

caladan · Zaslal: po březen 16, 2009 11:36 am Předmět:

Mirek. napsal:

Právě stavím barák a plánuju tam udělat nějakou domácí posilovnu, ale jediná možnost je jedna místnost o rozměrech 410 x 390 cm, která by mi velikostí mohla stačit, ale problém je, že je ta místnost v prvním patře. Zdi budou Ytong a stropy Miako. Máte někdo s posilovnou v prvním patře zkušenosti? Bojím se, abych se nepropadl i s činkou o patro níž

. Plovoučku do tý místnosti určitě dávat nebudu, přemýšlím spíš o dřevěné podlaze, na to po celý místnosti gumu a na ní třeba zátěžovej koberec. Myslíte si, že to strop v pohodě ustojí?

Já myslím, že v pohůdce, není problém se mrknout do technických listů na únostnost stropu:
http://www.wienerberger.cz/servlet/util/getDownload.jsp?blobtable=WBDownload&blobcol=urlimageupload&blobkey=id&blobwhere=1129717481282&blobheader=multipart/octet-stream&blobheadername1=Content-Disposition&blobheadervalue1=attachment;filename=TL_PTH_strop.pdf&sl=wb_cz_home_cs
A když tam položíš nějaké vrsty, které budou roznášet nárazy, tak by to mohlo vyhovět i těm dynamickým rázům při dopadu činky...
Nebo si nech udělat statický posudek a nabydeš jistoty.:-)

Plazer · Zaslal: st březen 18, 2009 8:24 pm Předmět:

Tak tady fotky sklepní posilky jednoho méh dobrého kamaráda...snad nebude naštvaný, že to tady publikuju :-)