novinky, zajímavosti, aktuality

Jasme · Zaslal: út duben 07, 2009 10:49 am Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

jak se bude piskat hloubka na tech raw zavodech?

http://www.raw.rpforum.eu/pravidla.html

CIZO · Zaslal: út duben 07, 2009 10:50 am Předmět:

Jasme napsal:

CIZOPASNIK napsal:

jak se bude piskat hloubka na tech raw zavodech?

http://www.raw.rpforum.eu/pravidla.html

diky, ja vedel ze uz jsem to nekde zahlidl :)

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Tomas_P · Zaslal: út duben 07, 2009 11:18 am Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

Tome gratulace, to je zcela bez diskuse vykon na urovni svetovy spicky, presne jak rika grim

snad se neurazis kdyz se zeptam jak se bude piskat hloubka na tech raw zavodech, protoze myslim ze tohle je tak akorat nahrane (i kdyz chapu ze s takovyma nohama se o moc niz poskladat neda

)

Díky, ale světová špička je asi trochu jinde. Jinak si myslím, že hloubka dle pravidel byla, ale na závodech si nechám samozřejmě od někoho houknout z boku, protože vypadnout kvůli hloubce by bylo docela trapný. :-)

komar · Zaslal: út duben 07, 2009 12:11 pm Předmět:

kuknete na videa od uzivatele henryc11 na youtube. je tam par slusnych vykonu.

BIG Lebowski · Zaslal: út duben 07, 2009 6:23 pm Předmět:

nevedel by mi sem nekdo poslat nejaky rozpis strongmanskeho treningu,ale taky co sa cvici v posilke ne take ze pneumatiky a tak

nic poradne som nenasiel a po lete by som sa rad do toho pustil aby som nabral nejaku silu, viem ze dovtedy daleko no zajima ma to uz teraz

diki

CIZO · Zaslal: út duben 07, 2009 6:26 pm Předmět:

BIG Lebowski napsal:

nevedel by mi sem nekdo poslat nejaky rozpis strongmanskeho treningu???? nic poradne som nenasiel a po lete by som sa rad do toho pustil aby som nabral nejaku silu, viem ze dovtedy daleko no zajima ma to uz teraz

diki

u strongmanu je to hrozne promenlivy a fakt se to lisi u kazdyho, neco jako silovy rutiny v liftu moc neexistuje

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

BIG Lebowski · Zaslal: út duben 07, 2009 6:27 pm Předmět:

a nejake cviky co pouzivaju, techniky zvysovania vahy alebo nejak tak neviem no.... som cital ze pudzianowski trenuje hlavne mrtve tahy tlaky na ramena a drepy

alebo by bola lepsia nejaka klasicka silovka? chcel by som sa zlepsit prakticky vo vsetkom, celkovo zosilniet

CIZO · Zaslal: út duben 07, 2009 6:32 pm Předmět:

BIG Lebowski napsal:

a nejake cviky co pouzivaju, techniky zvysovania vahy alebo nejak tak neviem no.... som cital ze pudzianowski trenuje hlavne mrtve tahy tlaky na ramena a drepy

alebo by bola lepsia nejaka klasicka silovka? chcel by som sa zlepsit prakticky vo vsetkom, celkovo zosilniet

na stongmany potrebujes tlakovou silu ramen, silu ze drepu a samozrejme co nejvetsi vykonnost v mrtvym tahu, pak samozrejme techniku, bez ktery nedas jedinou disciplinu a taky super kondici... jedno z toho chybi a jsi obvykle v haji

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Tomas_P · Zaslal: út duben 07, 2009 6:54 pm Předmět:

BIG Lebowski napsal:

nevedel by mi sem nekdo poslat nejaky rozpis strongmanskeho treningu,ale taky co sa cvici v posilke ne take ze pneumatiky a tak

nic poradne som nenasiel a po lete by som sa rad do toho pustil aby som nabral nejaku silu, viem ze dovtedy daleko no zajima ma to uz teraz

diki

Já zatím se strongmany začínám, ale poradil bych Ti sehnat si discipliny. Když jsme na začáku měli jednu 300kg pneumatiku, 2 110kg kufry a jeden kámen na schod síly o váze 260kg a z trubek svařenou krychli, na kterou jsme ho házeli, tak toho moc na výběr nebylo a nemuseli jsme o tom moc přemýšlet, co si dáme. :-) Sežeň si pár disciplin a ty trénuj. Moje zkušenost je, že síla z činek není na strogmanské discipliny nějak extra převoditelná. Takže i když budeš v činkárně ohýbat osy, v disciplinách se bohužel asi nijak výrazně nezlepšíš.

BIG Lebowski · Zaslal: út duben 07, 2009 7:17 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

BIG Lebowski napsal:

a nejake cviky co pouzivaju, techniky zvysovania vahy alebo nejak tak neviem no.... som cital ze pudzianowski trenuje hlavne mrtve tahy tlaky na ramena a drepy

alebo by bola lepsia nejaka klasicka silovka? chcel by som sa zlepsit prakticky vo vsetkom, celkovo zosilniet

na stongmany potrebujes tlakovou silu ramen, silu ze drepu a samozrejme co nejvetsi vykonnost v mrtvym tahu, pak samozrejme techniku, bez ktery nedas jedinou disciplinu a taky super kondici... jedno z toho chybi a jsi obvykle v haji

s tou kondickou by bol asi najvacsi problem kedze som ju uz skoro uplne stratil

BIG Lebowski · Zaslal: út duben 07, 2009 7:21 pm Předmět:

Tomas_P napsal:

BIG Lebowski napsal:

nevedel by mi sem nekdo poslat nejaky rozpis strongmanskeho treningu,ale taky co sa cvici v posilke ne take ze pneumatiky a tak

nic poradne som nenasiel a po lete by som sa rad do toho pustil aby som nabral nejaku silu, viem ze dovtedy daleko no zajima ma to uz teraz

diki

Já zatím se strongmany začínám, ale poradil bych Ti sehnat si discipliny. Když jsme na začáku měli jednu 300kg pneumatiku, 2 110kg kufry a jeden kámen na schod síly o váze 260kg a z trubek svařenou krychli, na kterou jsme ho házeli, tak toho moc na výběr nebylo a nemuseli jsme o tom moc přemýšlet, co si dáme. :-) Sežeň si pár disciplin a ty trénuj. Moje zkušenost je, že síla z činek není na strogmanské discipliny nějak extra převoditelná. Takže i když budeš v činkárně ohýbat osy, v disciplinách se bohužel asi nijak výrazně nezlepšíš.

nj,no ked nic ine tak mi ide o silu ako taku cize aj posilka neje naskodu myslim,chcel som vediet ako na to

inak dik

Wygh · Zaslal: út duben 07, 2009 7:22 pm Předmět:

A ty chceš jen trénovat v posilovně jako strongmani, nebo chceš začít závodit ?

_________________
"Clean food is rocket fuel to the athletic body."

Jesse Marunde

BIG Lebowski · Zaslal: út duben 07, 2009 7:29 pm Předmět:

Wygh napsal:

A ty chceš jen trénovat v posilovně jako strongmani, nebo chceš začít závodit ?

zatial som chcel skusit len tak trenovat a vybudobvat si nejaku silu

Wygh · Zaslal: út duben 07, 2009 9:54 pm Předmět:

BIG Lebowski napsal:

Wygh napsal:

A ty chceš jen trénovat v posilovně jako strongmani, nebo chceš začít závodit ?

zatial som chcel skusit len tak trenovat a vybudobvat si nejaku silu

Ono je to opravdu růzé jak psal Cizo, ale rozhodně nic nezkažíš když pojedeš dřep, tlak, mrtvolu, + dynamické cviky (přemístění, trh, výrazy ...)

_________________
"Clean food is rocket fuel to the athletic body."

Jesse Marunde

redcell · Zaslal: st duben 08, 2009 10:37 am Předmět:

Ale je pravda to co rika Tom...
ze bez osahani si disciplin budes v haji.....
Videl sem soutez dvou kluku u nas posilce jeden delal 250 na mrtvolu,ale nezkousel prevraceni pneu a ten druhej se pral s 200kg na mrtvolu,ale prevracel pneumatiku...ten prvni ho vyzval,ze to take dokaze...tak slovo dalo slovo a sli ven...
no a ten co delala 200 na mrtvolu mu dal peknejch par sekund na 5 otoceni...guma 350kg.