Sleduju trenink jednoho frajera.
Vzdy si da biceps tezce + 5 minut krouceni se na tomhle - *** a takhle to opakuje tak hodinu,
nebo jede to samy akorat misto bicepsu, ramena.
Ten kluk chce mit nejlepsi sikmy brisni svaly v regionu
--
edit, viz pravidla fora
nemluvis nahodou o sobe?
Ja biceps necvicim, protoze se pak nevejdu do tricek.
Ale minule tam byl clovek a ten pil pri treninku pivo, zrejme nejakej naturalni kondicak. Kdyby mel na sobe jeste tricko s Paroubkem, tak bych za tebou zasel pokecat
Taky přispěju jednou příhodou. Přijde s kámošem do posilky, rozhejbáme, rozehrejem, a deme na dřepy, a vedle nás na legpressu cvičí takovej namakanej trouba (potetovanej, porad se vsim desne triska, na vsechny cumi tak pohrdave a porad si sundava triko a pozuje)...no a my si tak jeden drepy a kamos se me pta "Pak dáme MT nebo bench?" A já mu odpovidám a v půlce věty na nás ten borec zařve : "Ku*va držte hubu když cvičím" :-D
Taky přispěju jednou příhodou. Přijde s kámošem do posilky, rozhejbáme, rozehrejem, a deme na dřepy, a vedle nás na legpressu cvičí takovej namakanej trouba (potetovanej, porad se vsim desne triska, na vsechny cumi tak pohrdave a porad si sundava triko a pozuje)...no a my si tak jeden drepy a kamos se me pta "Pak dáme MT nebo bench?" A já mu odpovidám a v půlce věty na nás ten borec zařve : "Ku*va držte hubu když cvičím" :-D
tak toho týpka bych nechtěl nějak moc nasrat
_________________ nechceme zde americké rakety chceme žít v míru a blahobytu
Taky přispěju jednou příhodou. Přijde s kámošem do posilky, rozhejbáme, rozehrejem, a deme na dřepy, a vedle nás na legpressu cvičí takovej namakanej trouba (potetovanej, porad se vsim desne triska, na vsechny cumi tak pohrdave a porad si sundava triko a pozuje)...no a my si tak jeden drepy a kamos se me pta "Pak dáme MT nebo bench?" A já mu odpovidám a v půlce věty na nás ten borec zařve : "Ku*va držte hubu když cvičím" :-D
tak se musim pochlubit co se mi prihodilo vcera ve fitku....s kamosem si pekne cvicime drepy na multipressu a za nama prijde chlapek , postava - tyčka nejvetsi a pta se nas : Chlapi vy hrajete hokej ? Rikam ne proc? že no protoze cvicite drepy ! Z toho budete mit sirokou panev ...rikam hm dobre no :D
Tak kamos prej jednou, ze v ryzi je hodne bilkovin a vitaminu proto rostou svaly po tom a ze posilovani 3x tydne je na hovno. No jo kdyz si nekdo precte par clanku a pak dela machry :D
Zaslal: pá srpen 14, 2009 10:38 am Předmět: Re: ...
ShadowZuz napsal:
Arnold Strong napsal:
KATRISONE napsal:
tohle už asi znáte:D
proboha co to je za stroj to vidím poprvé v životě
Týýýý jo, to je hovadina ten stroj!! Co to vůbec posiloval, nebo protahoval???
myslím že jel spodní břišáky ale ruku do ohně za to nedam :o
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
Minulou nedeli sem jel zada a nakonci sem zacal delat hyperextenze...pohoda, zadnej problem...pri 2 serii sem citil, ze na me cumi minimalne 3 pary oci, nevadilo mi to, zensky se vzdycky na muzsky zadky divaj, ze:D Dojel sem to a zkontroloval sem, kdo to na me cumel: 1 zenska...2 zenska...3 chlap...coze, chlap? Mrknu na nej jeste jednou a mel ruzovou celenku, bily tilko do pasu, ruzovy mini-trenirky, nalakovany nehty a ruzovej rucnik:D Lol kdyz sem to dojel, tak zacal "cvicit", coz se rovnalo tomuhle: 1 damske heknuti+pritahnuti asi 5 kg kladky:D Na cely fitko sem se zacal smat, a pri kazdym heknuti byl muj smich silnejsi:D A pak kdyz sem jel 3 serii, zase zacal cvicit/hekat a ja sem se tam uplne zhroutil...
proboha co to je za stroj to vidím poprvé v životě
Týýýý jo, to je hovadina ten stroj!! Co to vůbec posiloval, nebo protahoval???
myslím že jel spodní břišáky ale ruku do ohně za to nedam :o
Ta tvoje odpověď je taky smrtící Cvik k ničemu, ale zapojuje prdel...
dyt ja vim ze je k nicemu, jen mi pripadalo se pokousi cvicit bricho, tak nerikej ze mam smrtici odpoved
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
