AMINOKYSELINY

wenky · Zaslal: st březen 25, 2009 10:42 am Předmět:

BCAA z vlastní zkušenosti fungujou, druhej den nejsem tak zdrchanej. Beru dvě dávky jednu před cvičením a jednu po cvičení, účinek BCAA s největším poměrem leucinu (tedy přibližně 2,1,1) je prej prokázanej. Nemám rád polykání tablet, a v tekutý formě jsem to našel jen u Penca. Dobrý je, že jsou bez přidanýho cukru a chuťově jsou vpohodě - po aminostaru jsem blil.

Kadd · Zaslal: st březen 25, 2009 10:51 am Předmět:

jo ale jedna dávka je tak 15g a víc to je ve výsledku u některých značek 30 a víc tablet ( u některých jen 15 a víc záleží na výrobcích)

Pak mají bcaa smysl

_________________
Co nejde silou, jde ještě větší silou!

Na tebe sou i fizli kratci , ty ses dobrej exemplar, az budes mit ty hnupe nekdy mlady, si tak dva kousky zamlouvam...

DeFeAt · Zaslal: út květen 05, 2009 9:19 pm Předmět:

neviete poradit NAJ BCAAcka?

nejake vacsie balenie, z tych kvalitnejsich
v tomto som amater, medzi BCAAckami som sa nepohyboval tak by som potreboval poradit, to najlepsie, bezohladu na cenu.. :)

yazi · (ban)

treba Universal BCAA 2000

_________________
Proud member of the Axis of evil.

zacnu ti nad ranem honit zadek BANanem :D

DeFeAt · Zaslal: út květen 05, 2009 9:56 pm Předmět:

ake najvacsie balenie sa da zohnat?

yazi · (ban)

tak si jich koupis 20, kolik gramu denne planujes bccacek brat?

_________________
Proud member of the Axis of evil.

zacnu ti nad ranem honit zadek BANanem :D

Anaboliconline · Zaslal: út květen 05, 2009 10:48 pm Předmět:

Kdyz uz BCAA, tak s vyssim pomerem leucinu, idealne 4:1:1.

_________________
PTK339 - kupon na slevu 5-10% pri nakupu z www.trueprotein.com

DeFeAt · Zaslal: st květen 06, 2009 4:56 pm Předmět:

yazi napsal:

tak si jich koupis 20, kolik gramu denne planujes bccacek brat?

necham si poradit

mal som v plane, podla odporucaneho davkovania na obale..

Anaboliconline napsal:

Kdyz uz BCAA, tak s vyssim pomerem leucinu, idealne 4:1:1.

heh, povedane pre mna? resp, prakticky?

yazi · (ban)

co je psany na obale na bcaa je jeden velkej podvod :-) ucinny davkovani by melo bejt minimalne od 0.2g bcca na 1kg tvy hmotnosti ... takze pokud mas 100kilo, tak aspon 20g

_________________
Proud member of the Axis of evil.

zacnu ti nad ranem honit zadek BANanem :D

Anaboliconline · Zaslal: st květen 06, 2009 5:45 pm Předmět:

DeFeAt napsal:

Anaboliconline napsal:

Kdyz uz BCAA, tak s vyssim pomerem leucinu, idealne 4:1:1.

heh, povedane pre mna? resp, prakticky?

Povedane pre kazdeho, idealni pomer aminokyselin leucin-isoleucin-valin by mel byt v pomeru 4:1:1, ne 2:1:1.

_________________
PTK339 - kupon na slevu 5-10% pri nakupu z www.trueprotein.com

DeFeAt · Zaslal: st květen 06, 2009 8:23 pm Předmět:

takze mam brat 2krat tolko co tam pisu hej?

ursus. · Zaslal: st květen 06, 2009 8:57 pm Předmět:

DeFeAt napsal:

takze mam brat 2krat tolko co tam pisu hej?

keby si si vsimol cim su polepene skrinky v univerzale, netrapili by ta bcaa

Anaboliconline · Zaslal: st květen 06, 2009 9:06 pm Předmět:

DeFeAt napsal:

takze mam brat 2krat tolko co tam pisu hej?

:) To zalezi na tom, co tam pisou. Jestli pisou, ze pomer AMK je 2:1:1, tak pridej zvlast leucin. Tak abys dosahl pomeru 4:1:1 :)

_________________
PTK339 - kupon na slevu 5-10% pri nakupu z www.trueprotein.com

yazi · (ban)

ja myslim, ze az si precte, kolik tablet by mel pred a po treninku brat, aby to melo nejakej ucinek, rychle ho to prejde :-)

_________________
Proud member of the Axis of evil.

zacnu ti nad ranem honit zadek BANanem :D

Anaboliconline · Zaslal: st květen 06, 2009 9:19 pm Předmět:

Ale uprimne, ja sice o tobe nic nevim, ale predpokladam, ze BCAA jsou pro tebe uplne zbytecny, zvlast jestli jsi limitovany financema. Radsi si porid kvalitni whey isolat + maltodextrin nebo jeste lip waxy maize a s tim si uplne vystacis, BCAA v ucinnym davkovani, ktery je idealne kolem 0.45g na 1kg (kolem treninku) vyjde docela draze, zvlast jestli nakupujes v CR, a jestli kupujes kapsle - kdyz tak napr. koukam na ty BCAA, ktery se tu inzerujou, s obsahem 0.5g BCAA v 1 kapsli, tak pri predstave polykat pred treninkem 60 kapsli, to se mi taky moc nezamlouva... BCAA urcite nejsou spatny a muzou mit svoje misto, ale urcite nejsou nezbytny, a ten pomer cena/vykon nevyzniva moc priznive.

_________________
PTK339 - kupon na slevu 5-10% pri nakupu z www.trueprotein.com