pěkná BB videa II

dzordn2 · Zaslal: po červen 01, 2009 8:31 pm Předmět:

Posedown Mr. Olympia 1995 ...

http://clips.team-andro.com/watch/44e392c7ce2fdbd137e8/Mr.-Olympia-Posedown-1995

Na pódiu pózují:

1. Dorian Yates
2. Kevin Levrone
3. Nasser El Sonbaty
4. Shawn Ray
5. Vince Taylor
6. Chris Cormier

mysH · Zaslal: so červen 06, 2009 3:03 pm Předmět:

ursus. · Zaslal: so červen 06, 2009 3:40 pm Předmět:

stale som rozmyslal preco to robi s jednoruckou a nie velkou cinkou

mysH · Zaslal: so červen 06, 2009 4:13 pm Předmět:

treba proto, ze je to cvik na 1rucku? S velkou bys to chtel cvicit asi jak? :)

ursus. · Zaslal: so červen 06, 2009 4:28 pm Předmět:

mysH napsal:

treba proto, ze je to cvik na 1rucku? S velkou bys to chtel cvicit asi jak? :)

omg, tak az debilny nesom
preco nerobi normalne obojrucne pritahy s obojrucnou cinkou miesto jednoruciek, co musi robit to iste dva krat,

Bazzy · Zaslal: so červen 06, 2009 4:38 pm Předmět:

ursus. napsal:

mysH napsal:

treba proto, ze je to cvik na 1rucku? S velkou bys to chtel cvicit asi jak? :)

omg, tak az debilny nesom
preco nerobi normalne obojrucne pritahy s obojrucnou cinkou miesto jednoruciek, co musi robit to iste dva krat ,

jejda

mysH · Zaslal: so červen 06, 2009 4:47 pm Předmět:

ursus: tak jestli nevidis rozdil mezi 1R a velkou, tak to asi ani nema smysl vysvetlovat .. :) zkus nekdy slezt ze stroju a vyzkouset si to ..

ursus. · Zaslal: so červen 06, 2009 4:58 pm Předmět:

lol

este raz, pre pomalsich, sa pytam nato aky je rozdiel medzi PRITAHMI jednorucky a PRITAHMI velkej cinky, pochopitelne dvoma rukami naraz! co sa tyka rozvoja svalov chrbta, omg

(ak mi odpovies ze jedno sa cvici s jednoruckou a druhe s velkou cinkou tak sprosty, silny, ale sprosty)

Sacharidacek · (ban)

ursus. napsal:

lol

este raz, pre pomalsich, sa pytam nato aky je rozdiel medzi PRITAHMI jednorucky a PRITAHMI velkej cinky, pochopitelne dvoma rukami naraz! co sa tyka rozvoja svalov chrbta, omg

(ak mi odpovies ze jedno sa cvici s jednoruckou a druhe s velkou cinkou tak sprosty, silny, ale sprosty)

rozdily tam sou to mas to same jako tlaky s jednoruckama na prsa a bench press ... U benche treba vic zapojujes ramena a tricepsy , kdezto jdnorucka ty prsa podle me vic izoluje ... To same u pritahu jednorucky cejtim jen latisim a u velke cinky taky zadni delty a trapez ... A prave proto , je nejlepsi ty cviky stridat , ja je mam tak rad , ze nesmi chybet ani jedna varianta v treningu

mysH · Zaslal: so červen 06, 2009 5:38 pm Předmět:

ursus: Jaj, sry :) jsem tu otazku spatne pochopil.
Kazdy cvik zabira trochu jinak, je tam i malicko jina draha - rekl bych, ze tahaji ty samy svaly jako kdyby jel s velkou .. treba potrebuje jet kazdou ruku zvlast schvalne, aby to nepribirala silnejsi strana. Technika na tom videu sice neni ukazkova, ale s touhle vahou to snad ani nejde :)

zajimavy, ze zatimco treba biceps jezdim radsi s 1R nez s velkou, tak pritahy jezdim temer vzdy s velkou .. :) a proc ani nevim :)

ursus. · Zaslal: so červen 06, 2009 5:46 pm Předmět:

oka cize individualne preferencie, to som xcel pocut :D

este taky dodatok, ze pan robi tak neskutocne pritahy preto, lebo mu to zlepsuje lockout na mrtvole

Sacharidacek · (ban)

ursus. napsal:

oka cize individualne preferencie, to som xcel pocut :D

este taky dodatok, ze pan robi tak neskutocne pritahy preto, lebo mu to zlepsuje lockout na mrtvole

tu vahu nejak enchapu , ja s tim jedu vrcholnou serii drepu a on s tim mava v jedne ruce

, no nic jeste par krajicu chleba budu muset snist

g_dgrim · Moderátor

Matt je zviera.

_________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!

Bazzy · Zaslal: so červen 06, 2009 6:49 pm Předmět:

to teda je fakt zviera a ma krutej home gym projizdel sem ty jeho videa na jednom se zrani pri drepech

Sacharidacek · (ban)

Bazzy napsal:

to teda je fakt zviera a ma krutej home gym projizdel sem ty jeho videa na jednom se zrani pri drepech

tve ty videa , kdy se neco stane u drepu nesnasim , uplne mraz po zadech , asi si jen neco natahl , sem cekal , ze mu krupne vaz v koleni , nebo tak neco