pumpujeme? pumpujeme!


Jdi na stránku Předchozí  1, 2
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - pumpujeme? pumpujeme!  Úvodní stránka -> Ostatní - kulturistika -> pumpujeme? pumpujeme!
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  

Jak cvcite? pumpujete?
pumpuju a procituju
59%
 59%  [ 19 ]
nepumpuju a neprocituju
40%
 40%  [ 13 ]
Celkem hlasů : 32

Autor Zpráva
zacatecn1k


PříspěvekZaslal: pá květen 21, 2004 2:30 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

to si coleman urcite nerika
_________________
My girlfriend said I was a pedophile, I think it's a pretty big word for a 12 year old..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bucci


PříspěvekZaslal: pá květen 21, 2004 2:39 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

zacatecn1k napsal:
to si coleman urcite nerika
dobře:


KDYŽ NATURÁLNĚ, TAK S MÍROU
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Missues


PříspěvekZaslal: pá květen 21, 2004 6:35 pm    Předmět: Re: pumpujeme? pumpujeme! Odpovědět s citátem

zacatecn1k napsal:
mam jen takovou skromnou otazku, kdyz cvicite, tak cvicite tak, abyste ten sval napumpovali a poradne procitili ?
nebo proste cvicite, odjedete trenink jak nejlip umite a je vam jedno jestli ste cely nabehly krvi...


Já teda začínám s dost malýma váhama a tím si napumpuju svaly....pak přidávám až jak to jde...pak možná, když mám jestě sílu, tak zkusím sestupnou pyramidu...jako dnes
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
zacatecn1k


PříspěvekZaslal: pá květen 21, 2004 6:40 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

a to si nekde cetl, nebo ti to nekdo poradil a nebo te jen napadlo, ze je to pro tebe to nejlepsi?
_________________
My girlfriend said I was a pedophile, I think it's a pretty big word for a 12 year old..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Missues


PříspěvekZaslal: pá květen 21, 2004 6:46 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

zacatecn1k napsal:
a to si nekde cetl, nebo ti to nekdo poradil a nebo te jen napadlo, ze je to pro tebe to nejlepsi?


teď nevím..to bylo na mě?.....
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
zacatecn1k


PříspěvekZaslal: pá květen 21, 2004 6:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

jojo, jde mi o to, ze ja sem zacatecnik, nevim od pana boha jak cvicit a proto cvicim podle toho co si prectu (gvt, 31day arms atd) - cili me zajima jestli je ten tvuj postup nejakym zpusobem oduvodnenej nebo te to jen tak napadlo
_________________
My girlfriend said I was a pedophile, I think it's a pretty big word for a 12 year old..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Missues


PříspěvekZaslal: pá květen 21, 2004 6:55 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

zacatecn1k napsal:
jojo, jde mi o to, ze ja sem zacatecnik, nevim od pana boha jak cvicit a proto cvicim podle toho co si prectu (gvt, 31day arms atd) - cili me zajima jestli je ten tvuj postup nejakym zpusobem oduvodnenej nebo te to jen tak napadlo


Hele já jsem na tom stejně jak ty....systematicky cvičím asi jen 10 měsíců....ale tenhle způsob mi přijde dobrej....sestupná série je ale určitě dobrá na objem...to jsem někde četl .....jenže nemůžeš začínat na 90% maxima....to je vo zdraví, kapišto?.....
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
SandmaN


PříspěvekZaslal: pá květen 21, 2004 10:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tak ja teda nepumpuju. Prijde mi to zbytecny. Odjedu si svuj predepsany trenink a hotovo. Na nejaky pumpovani uz neni energie :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
JIM


PříspěvekZaslal: pá květen 21, 2004 10:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

pumpuju pumpuju...az me z toho nekdy boli predlokti....
staci mi tak 30 opakovani ;)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
tucet


PříspěvekZaslal: so květen 22, 2004 1:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

nepumpuju? nepumpuju!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tyrael


PříspěvekZaslal: so květen 22, 2004 2:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Někdy pumpuju někdy ne podle nálady... ale když pumpuju tak to dělám tak že když dojedu poslední opakování tak snížim váhu činky o 50% a udělám tak 10 opak to napumpování je super..
_________________
There is no real life there is only AFK time
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
AxelX1


PříspěvekZaslal: so květen 22, 2004 2:53 pm    Předmět: sestupne serie Odpovědět s citátem

Nejezdim moc sestupne serie, ale aspon jednou mesicne si to dam pro zmenu treninku. Telo na to moc dobre reaguje a konecne me pak neco trosku boli.

http://axelx1.wz.cz/fitness2.php

Doporucuju :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - pumpujeme? pumpujeme! Jdi na stránku Předchozí  1, 2
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: