|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Kterou dietu upřednostňujete? |
Cyklickou ketogenní |
|
45% |
[ 15 ] |
Sacharidové vlny |
|
42% |
[ 14 ] |
Jinou (dělená strava atp.) |
|
12% |
[ 4 ] |
|
Celkem hlasů : 33 |
|
Autor |
Zpráva |
Sauron
|
Zaslal: út červen 24, 2003 9:10 am Předmět: Cyklická ketogenní dieta |
|
|
Tak dámy a pánové prosím Vaše zkušenosti...
Moje jsou tyto
1. Myslím si že je to lepší, ale i dražší než sacharidové vlny, aspoň pro chlapy.
2. Nevím jestli se s tím dá vydrátovat na papír, protože jsem to tak daleko nedotáhl. Na zahraničních odkazech jsem četl že ano.
3. Můj výsledek byl 7 cm v pase za tři týdny, žádná kůra, suplementece pouze MCT olej, minimální pokles síly.
4. Dietu aplikuji postupně systémem tři týdny CKD, pauza CKD pauza, kdy v pauze se pouze hlídám, by mi v pase nepřibylo víc než jeden cm. Jde mi o celkové zlepšení vzhledu behem léta, rozhodně nemám závodní ambice.
[/b]
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Karda
|
|
nahoru |
|
|
Ramon
|
Zaslal: út červen 24, 2003 10:07 am Předmět: |
|
|
Hmm nejvic se na ni bojim zaludecnich problemu
|
|
nahoru |
|
|
Anonymní
|
Zaslal: út červen 24, 2003 10:19 am Předmět: |
|
|
Sem pro vlny, ale v prvních fázích stačí jen stáhnout sacharidy na 200g a jednou za týden si dát "normální den" a i to na mě funguje docela dobře
|
|
nahoru |
|
|
Sauron
|
Zaslal: út červen 24, 2003 10:54 am Předmět: |
|
|
To nevypadá, že by to tu moc lidí zkoušelo.
Ramon
Není to tak zlý, mně bylo blbě jen jednou, když jsem si cvaknul trochu víc MCT a pak jsem šel na 7km běh.
Karda
Problémy s traktem lehce řeší dvě tablety vlákniny, nebo regulax.
|
|
nahoru |
|
|
Karda
|
|
nahoru |
|
|
Conan
|
Zaslal: út červen 24, 2003 11:48 am Předmět: |
|
|
Karda napsal: | Moment, není regulax náhodou projímadlo, já měl na mysli opačné problémy |
Ja mam momentalne taky opacne problemy a to jsem se jen zacal pripravovat na vlneni (ta strava)
|
|
nahoru |
|
|
Sauron
|
Zaslal: út červen 24, 2003 12:27 pm Předmět: |
|
|
Karda napsal: | Moment, není regulax náhodou projímadlo, já měl na mysli opačné problémy |
Srágora Ti rozhodně nehrozí, spíš naopak. Po prvním dnu cukrování jdou však veškerá rezidua ven ... *3*
|
|
nahoru |
|
|
smee
Anonymní
|
Zaslal: st červen 25, 2003 8:04 am Předmět: |
|
|
CKD je velice ucinna, zejmena v prvnich tydnech, ja mel za prvnich 5 tydnu v pasu minus 11cm
travici nebo zaludecni problemy nejak extra nepocituju..snad akorat zacpa, ale jakmile zacnu cukrovat, zacpa je ta-tam, ale jiste je (jak pise Sauron jinde) - neni to dieta pro zensky..zrat maso zalite olejem a tatarkou, to pro ne asi moc nebude :)
ted jedu CKD devatej tyden a zadne zdravotni problemy nepocituju, zlucnik nebo zaludek neprotestuji, takze se toho nebojte
|
|
nahoru |
|
|
Sauron
|
Zaslal: st červen 25, 2003 8:23 am Předmět: |
|
|
smee napsal: | CKD je velice ucinna, zejmena v prvnich tydnech, ja mel za prvnich 5 tydnu v pasu minus 11cm
travici nebo zaludecni problemy nejak extra nepocituju..snad akorat zacpa, ale jakmile zacnu cukrovat, zacpa je ta-tam, ale jiste je (jak pise Sauron jinde) - neni to dieta pro zensky..zrat maso zalite olejem a tatarkou, to pro ne asi moc nebude :)
ted jedu CKD devatej tyden a zadne zdravotni problemy nepocituju, zlucnik nebo zaludek neprotestuji, takze se toho nebojte |
Hele, proč to valíš takhle dlouho, nepřemýšlel jsi na chvíly vynechat a pak ji tam pustii znova?
Napiš prosím nějaká absolutní čísla, já začal zprasený jak hovado 95 cm v pase a skončil jsem na 87-88, třetí týden v červenci /po 4denní dovolený/ se na to zas na 4-5 týdnů vrhnu.
|
|
nahoru |
|
|
smee
Anonymní
|
Zaslal: st červen 25, 2003 10:41 am Předmět: |
|
|
2sauron:
tento tyden koncim s CKD, zmenim to na sacharidove vlny, nebo budu jist "normalne" (bez tuku,mene sacharidu - klasika) a pak do toho zase vlitnu,tenhle tyden chci udelat takovej experiment a to potahnout vic dnu v ketoze, takovych 5-6 a uvidim co to udela
jen jeste nevim jak dlouhe prechodne obdobi mezi CKD a CKD zvolim
a absolutni cisla? shodil jsem 13cm v pasu, to je dost absolutni :) ostatni objemy ted nemerim,kdyz to zmerim,tak ti reknu
jen nevim jestli je CKD vhodna na "vysekavani se na kost" - to bych rad vedel
|
|
nahoru |
|
|
JIM
|
|
nahoru |
|
|
Karda
|
Zaslal: čt červen 26, 2003 8:24 am Předmět: |
|
|
JIM napsal: | Muzete mi rict kde bych se o ty Cyklicky ketogenní diete docetl, slysim to vlastne poprve a tady na strankach sem to nenasel a nebo sem asi uplne slepej |
Tady na stránkách to není, ale zkus "www.kulturistika.cz"
|
|
nahoru |
|
|
Sauron
|
Zaslal: čt červen 26, 2003 1:49 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
|
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|