AMINOKYSELINY

herza · Anonymní

veryska napsal:

chci nabrat svaly a zbavit se tuku

To najednou asi nepůjde. Drž se rad Deadlifta, on tomu rozumí. V tomhle je nejlepší si vybrat jednoho člověka, kterému věříš a jeho poslouchat. Ta moje taky poslouchá jen mě a je to pro ní písmo svaté.

veryska · Zaslal: po srpen 03, 2009 7:35 pm Předmět:

Kdyby se mi Deadlift neodstěhoval tak bych se toho držela, jenže mi pláchnul a jsem na to sama resp. potřebuju poradit.

Jinak priorita je nabrat svaly :)

Mar · Zaslal: po srpen 10, 2009 1:45 pm Předmět:

Jsou velké rozdíly v kvalitě BCAA od různých výrobců? Koupil jsem si BCAA mega strong od Nut....

Vokr · Zaslal: po srpen 10, 2009 2:00 pm Předmět:

Pls mohl by mi nějaký odborník poradit kdy dat před a po tréninku sacharidy a protein. Ted mám:
2hod před tréninkem kuře s rýží
1-1,5hod před glukopur
10min po treninku většinou gainer s proteinem (jinak zase glokopur)
a 1-2hod po treninku kuře s rýží
moc dekuju za všechny názory

Johny HaRd · Zaslal: po srpen 10, 2009 2:02 pm Předmět:

Nejsem odborník, ale zdá se mi to v pohodě. V čem je problém?:)

Btw : Akorát ten protein bezprostředně po tréninku je diskutabilní, že?:)

_________________
"To mi rve koule"

Eric Cartman

Vokr · Zaslal: po srpen 10, 2009 2:21 pm Předmět:

a co když bych ten protein tam po treninku nemel a měl až to kuře s rýží cca 1,5hod po

eSko · Naivka

Vokr napsal:

a co když bych ten protein tam po treninku nemel a měl až to kuře s rýží cca 1,5hod po

Troufám si tvrdit, že bez toho proteinu a gaineru, když zařadíš pouze glukopur s vodou, budeš mít dokonce i dříve chuť na zmiňované jídlo. Nikoho nepřesvědčuji, zkus a uvidíš sám.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

haluzinhoo · Zaslal: st srpen 12, 2009 11:05 pm Předmět:

má cenu dávat do objemovky amina??nebo je to k hovnu a mam koupit raci normalni protein?dik

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: st srpen 12, 2009 11:16 pm Předmět:

Jestli chceš jet objem a nemáš ani ten proteiňák, něco je špatně :)

haluzinhoo · Zaslal: st srpen 12, 2009 11:22 pm Předmět:

samo že mám proteiňák, ptám se jestli amina do objemu, ano - ne ?

kyselinovzdorny kytovec · Zaslal: st srpen 12, 2009 11:23 pm Předmět:

Ja bych si teda amina nekoupil, rekl bych ze to neni moc dulezity do obemu

supporter · (ban)

Johny HaRd napsal:

Nejsem odborník, ale zdá se mi to v pohodě. V čem je problém?:)

Btw : Akorát ten protein bezprostředně po tréninku je diskutabilní, že?:)

spíš Glukopur 1.5 hodin před treninkem....to je dlouho, navíc před trainem bych dal radši maltu

Spazik · Zaslal: čt srpen 13, 2009 9:55 am Předmět:

haluzinhoo napsal:

samo že mám proteiňák, ptám se jestli amina do objemu, ano - ne ?

Pokud nejsi milionář nebo je nemáš zadarmo, tak "ne".

Johny HaRd · Zaslal: čt srpen 13, 2009 9:57 am Předmět:

Octopuss napsal:

Jestli chceš jet objem a nemáš ani ten proteiňák, něco je špatně :)

Co je špatně?:)

_________________
"To mi rve koule"

Eric Cartman

marian78 · Zaslal: ne srpen 23, 2009 11:42 am Předmět:

Caute, mam otazku pre niekoho kto sa aspon trochu vyzna v biochemii:
Ma vyznam davat v jednej davke naraz napr.15- 20g cistych aminacov? Beriem ich 3x denne, pred ranajkami, obedom, vecerou a samozreme pred treningom. Mam taku svoju teoriu, ze velka davka aminacov pred tym ako zjem normalne jedlo mi lepsie nabudi syntezu bielkovin v tele, resp pri rysovani ochrani hmotu. Co vy na to, velmi ma to zaujima..dakujem