PROTEINY II.

70mMyW!53 · Zaslal: ne leden 03, 2010 3:16 pm Předmět: Re: Posilovani+strava

Muck napsal:

Takze chodim do posilky 3x tydne,delam objem. 3x denne po 3 hlavnich jidlech (snidane,obed,vecere) si davam proteinak nebo sacharidak ,proste to kombinuju.
Ted popisu moji celodenni stravu:Snidane-michana vajicka,chleba +sacharidak.
Obed-Maso,ryze,salat,+proteinak

Svacina-tvaroh,jogurt,mandarinka

Vecere-Maso ,ryze + proteinak
Je mi 16 let mam 172 cm a vazim priblizne 61-63kg chci pribrat na 70-75kg poradte jestli mam dobry jidelnicek .Diky

proc davas proteinak k pevnemu jidlu kde mas maso?

schnitzel · Zaslal: ne leden 03, 2010 3:19 pm Předmět: Re: Posilovani+strava

Muck napsal:

Takze chodim do posilky 3x tydne,delam objem. 3x denne po 3 hlavnich jidlech (snidane,obed,vecere) si davam proteinak nebo sacharidak ,proste to kombinuju.
Ted popisu moji celodenni stravu:Snidane-michana vajicka,chleba +sacharidak.
Obed-Maso,ryze,salat,+proteinak

Svacina-tvaroh,jogurt,mandarinka

Vecere-Maso ,ryze + proteinak
Je mi 16 let mam 172 cm a vazim priblizne 61-63kg chci pribrat na 70-75kg poradte jestli mam dobry jidelnicek .Diky

Podla mna je to nezmysel. Radsej si to daj medzi jedlami protak kedze uz pri jedle prijmes dostatok bielkovyn a telo ti ajtak nedokaze vsetky spracovat...

_________________
Wo ein Wille ist ist auch ein Schnitzel :-D

Johny HaRd · Zaslal: ne leden 03, 2010 9:29 pm Předmět:

1. Nechápu, proč to píšeš sem...

2. Jídelníček máš špatný a plný zásadních nedostatků, takže bych Ti doporučoval si pročíst sekci začátečníci...

_________________
"To mi rve koule"

Eric Cartman

Steel · Zaslal: po leden 04, 2010 3:21 pm Předmět:

Zkoušel někdo Professional WPI 90 ? Uvažuju o něm z přechodu z Vitalmax CFM protein 82.

Prdka27 · Zaslal: po leden 04, 2010 3:51 pm Předmět:

Cus, koupil jsem MATRIX a je tam nejaka velka odmerka je to opravdu jen 30g?DIk

Frozz. · Zaslal: po leden 04, 2010 4:05 pm Předmět:

Prdka27 napsal:

Cus, koupil jsem MATRIX a je tam nejaka velka odmerka je to opravdu jen 30g?DIk

NUTRITION FACTS:
Serving size: 1 level scoop (30g)

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Draper · Zaslal: po leden 04, 2010 8:45 pm Předmět:

Konecne protein, ktery dela mega penu

WHEY PROTEIN 80 od Promilu. Koupil jsem 2x coko, sice by mohl byt cokoladovejsi, ale sladidla to spravi, ale hlavne ze pění :))

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Jakub.M · Zaslal: po leden 04, 2010 10:10 pm Předmět:

ma nekdo zkusenosti s Optimum Nutrition 100% Whey Proteinem ?

_________________
"Pocit napumpovaných svalů považuji za lepší zážitek, než je sex se ženskou".. Arnold Schwarzenegger

dies · Zaslal: út leden 05, 2010 8:30 am Předmět:

Jakub.M napsal:

ma nekdo zkusenosti s Optimum Nutrition 100% Whey Proteinem ?

Je to velmi chutny protein, s vybornou rozpustnostnou. Mal som od tejto znacky uz niekolko roznych prichuti a vzdy som bol spokojny (aj ked banan mi az tak nechutil).
Ochutnal som zatial Champion nutrition, Smartlabs a ON, pricom ON radim na prve miesto.

Prdka27 · Zaslal: út leden 05, 2010 6:00 pm Předmět:

Frozz. napsal:

Prdka27 napsal:

Cus, koupil jsem MATRIX a je tam nejaka velka odmerka je to opravdu jen 30g?DIk

NUTRITION FACTS:
Serving size: 1 level scoop (30g)

Prave sem myslel 1 level odmerky je 30g a cela treba 50g..

Politolog · Zaslal: út leden 05, 2010 6:10 pm Předmět:

Prdka27 napsal:

Frozz. napsal:

Prdka27 napsal:

Cus, koupil jsem MATRIX a je tam nejaka velka odmerka je to opravdu jen 30g?DIk

NUTRITION FACTS:
Serving size: 1 level scoop (30g)

Prave sem myslel 1 level odmerky je 30g a cela treba 50g..

To level tam podle mě má význam zarovnaná, takže jedna plná odměrka bude 30g.

_________________
Nebudeme se pouštět do žádných větších akcí...

eschaia · Zaslal: út leden 05, 2010 7:06 pm Předmět:

Prdka27 napsal:

Frozz. napsal:

Prdka27 napsal:

Cus, koupil jsem MATRIX a je tam nejaka velka odmerka je to opravdu jen 30g?DIk

NUTRITION FACTS:
Serving size: 1 level scoop (30g)

Prave sem myslel 1 level odmerky je 30g a cela treba 50g..

level? už ty PC hry nehraj... je to normální odměrka.

Frozz. · Zaslal: út leden 05, 2010 7:16 pm Předmět:

eschaia napsal:

Prdka27 napsal:

Frozz. napsal:

Prdka27 napsal:

Cus, koupil jsem MATRIX a je tam nejaka velka odmerka je to opravdu jen 30g?DIk

NUTRITION FACTS:
Serving size: 1 level scoop (30g)

Prave sem myslel 1 level odmerky je 30g a cela treba 50g..

level? už ty PC hry nehraj... je to normální odměrka.

eschaia: on ten level nemyslel česky, ale anglicky, chudák nech ho, citoval můj post

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Prdka27 · Zaslal: út leden 05, 2010 8:10 pm Předmět:

Kdyby ta odmerka nebyla tak blbe rozdelena tak se tady o tom nedohadujem

hobbyt · Zaslal: čt leden 07, 2010 8:24 pm Předmět: bla

cau ludia mam taku otazocku, kolko vydrzi rozmiesany protein vo vode? napriklad ked ho rano rozshakujem s vodou a vezmem si ho do skoly a tam ho vypijem poobede...stane sa s nim nieco za ten cas? (okrem mozneho vyliatia)