novinky, zajímavosti, aktuality

keba · Zaslal: st březen 17, 2010 7:24 pm Předmět:

Petey napsal:

A nie je to smith machine?

smith machine = multipress

_________________
Venca.v : Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem

Jirka_ · Božena

CIZOPASNIK napsal:

lakalo by me zkusit tu velkou pneu a loupnout tam tu 170tku kouli, ale multipress asi ozelim

skoda ze se to kryje s terminem RAW trojboje, tam uz jsem prislibil ucast dlouho predem a hodne se tam tesim, takze bohuzel...

A neni to tim ze se proste bojis? A ze na to nemas?

_________________
Já ti řeknu co dál. Zavolam pár zfetovanejch negrů z kleštěma a letlampou pro pana domácího, aby si tady hoši trochu zablbli. Slyšíš mě co řikam ty vidláku, eště jsem s tebou hochu neskončil, tvá prdel pozná středověk.

CIZO · Zaslal: čt březen 18, 2010 2:25 pm Předmět:

Jirka_ napsal:

CIZOPASNIK napsal:

lakalo by me zkusit tu velkou pneu a loupnout tam tu 170tku kouli, ale multipress asi ozelim

skoda ze se to kryje s terminem RAW trojboje, tam uz jsem prislibil ucast dlouho predem a hodne se tam tesim, takze bohuzel...

A neni to tim ze se proste bojis? A ze na to nemas?

Jirino, koukej se trochu snazit, snad me nechces dostat takovym lacinym trikem

pockej letos, nakopu ti prdel

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

g_dgrim · Moderátor

zle vyspelovany multipress na strongman sutazi? fuha... a hlavna cena bude co? listok na koncert Lunetiku?

to koho napadlo?

_________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!

Jirka_ · Božena

CIZOPASNIK napsal:

Jirino, koukej se trochu snazit, snad me nechces dostat takovym lacinym trikem

pockej letos, nakopu ti prdel

No ja bych se i bal, ale vzhledem k tomu, ze ty na zavodech ani neukazes. Nemam duvod se stresovat

Navíc co si budem nalhavat, 150 na bench jsi taky videl akorat na obrazku

_________________
Já ti řeknu co dál. Zavolam pár zfetovanejch negrů z kleštěma a letlampou pro pana domácího, aby si tady hoši trochu zablbli. Slyšíš mě co řikam ty vidláku, eště jsem s tebou hochu neskončil, tvá prdel pozná středověk.

CIZO · Zaslal: čt březen 18, 2010 2:55 pm Předmět:

Jirka_ napsal:

No ja bych se i bal, ale vzhledem k tomu, ze ty na zavodech ani neukazes. Nemam duvod se stresovat

Navíc co si budem nalhavat, 150 na bench jsi taky videl akorat na obrazku

Tos po*ral! Abys vedel, tak i presto, ze jsem jeden z nejhorsich bencheru na foru, jsem daval v nejlepsi forme jednicky se 150 uzkym uchopem a myslim ze par opakovani bylo i s pauzou na hrudniku!

edit: jinak, jo, jestli ti to udela dobre, tak bez problemu priznam, ze ted bych tech 150 a navic v multipressu nedal ani jednou

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Jirka_ · Božena

CIZOPASNIK napsal:

Tos po*ral! Abys vedel, tak i presto, ze jsem jeden z nejhorsich bencheru na foru, jsem daval v nejlepsi forme jednicky se 150 uzkym uchopem a myslim ze par opakovani bylo i s pauzou na hrudniku!

edit: jinak, jo, jestli ti to udela dobre, tak bez problemu priznam, ze ted bych tech 150 a navic v multipressu nedal ani jednou

No zas tak dobre mi to nedela, to te asi trosku zklamu

Chtel jsem te jen malicko vyhecovat, aneb jak říká tvé motto "If you want to be world class, you must first act world class."

edit: jestli to tobe udela dobre, vcera jsem si to byl hned v Busirne zkusit a 150 v multipressu me taky opravdu moc nepotesilo

_________________
Já ti řeknu co dál. Zavolam pár zfetovanejch negrů z kleštěma a letlampou pro pana domácího, aby si tady hoši trochu zablbli. Slyšíš mě co řikam ty vidláku, eště jsem s tebou hochu neskončil, tvá prdel pozná středověk.

Wygh · Zaslal: pá březen 19, 2010 3:34 pm Předmět:

část write-upu z Arnold strongest man 2010

Posted by Misha Koklyaev at mm.com:
DEAR FRIENDS TODAY I will reveal to YOU ONE SECRET.
The STRONGEST PERSON of Russia And ONE OF the MOST SERIOUS ATHLETES of the PLANET HAS no STONES of the ATLAS At ITSELF In the TRAINING HALL.Sorry.... One stone was more true, but has broken. For eight months after a trauma I have lifted three times pancakes dressed on a pipe is powerful 175 kg without glue. The heaviest stone which was lifted by the European, has been lifted without trainings. And this European I.
I wish to tell thanks of Travis and to his father that have given me glue because also glue at me was not.

Docela mazec

_________________
"Clean food is rocket fuel to the athletic body."

Jesse Marunde

Wygh · Zaslal: pá březen 19, 2010 8:18 pm Předmět:

Kdyby někoho zajímal takový trénink Koklyaeva

citace:

Accesionary work not included (pullups, dips, arms)
All weights in kilos

11.01.06.
Morning
1.Muscle Snatch (70,90,110*3)3
2.Snatch form hang (90,110,140*3)5
3.Snatch pull (140,200*4)4
Evening
1.Snatch (70,100,120,130,150*1)3 (160,180,190*1)1
2.Clean&Jerk (70,120,150,170,190*1 clean +2 jerks)3
3.Clean pull from low blocks (190,210,260,300*2)2
4.Clean pull (260*3)3
5.Front Squat (140,170,210,240*5)1

13.01.06.
Morning
1.Muscle Snatch (70,90,120*3)3
2.Snatch from hang – 2 from knees + 2 from below knees (70,100,120,130*2+2)5
3.Snatch pull from low blocks (130,170,230*3)5
Evening
1.Clean (70,120,150,170,190,210*1)1
2.Clean pull (190,210,230,260,300*3)1
3.Snatch pull (220*3)3
4.Squat (70,120,170,220,270,305*3)1

14.01.06.
1.Press (100,120,140*3)4
2.Clean grip power snatch (100*3)3
3.Jerk from racks (70.90,110,130*5)1
4.Jump squat (90,110,130*5)1

16.01.06.
Morning
1.Muscle snatch (70,90,110*3)3
2.Snatch from hang + from the floor (70,90,110,130,150*1+1)5
3.Snatch pull (170,200*5)5 (240*3)1
Evening
1.Jerk from racks (70,110,140,170,190,*3)1 (220*1)1
2.Deadlift from blocks (220,280*3)3
3.Front squat (90,110,140,170,190,230,262,5*3)1
4.Snatch (70,90,110,130*1)1

17.01.06.
1.Push press (70,110,150*3)3 (160*7)1 (180*3)1
2.Snatch from hang (70,90,110,130*4)4
3.Upright row (50,70,90*Cool3

19.01.06.
1.Squat (70,120,170,220,270*3)3 (270*10)1
2.One-hand press (70*5)5
3.Wide grip Jerk (70,90,110,160*1)3
20.01.06.
1.Apallon Axle (100,120,140*3)1 (165*1)3
2.Deadlift from blocks (Arnold classic height) (220,270,320,370,400*1)3
3.BTN press (70,90*6)3
4.Muscle snatch (70,100,120*2)3
5.Snatch (70,90,110,130,150*1)5 (160*1)1
6.Snatch pull from blocks (170,190,230*3)3
7.Snatch pull (210*3)3
8.Jump squat (70,90,110,130*5)1

21.01.06.
1.Push press (70,120,150,170*3)3
2.Snatch grip deadlift from deficit (70,120,170,220,260*5)1
3.One-arm press (60*9)1
4.Farmer hold

23.01.06.
Morning
1.Press (50,70,90,110,120*5)1 (140*3)1
2.Power snatch (70,90,110,120*3)4 (140*3)1
3.Deadlift with hook grip (170,190,230*3)3
4.Snatch pull (210*3)3
Evening
1.Clean&Jerk (70,120,150,180*2)3
2.Clean pull from blocks ( 200,250,270*3)3
3.Clean pull (250*3)3
4.Front squat (70,120,170,220,252,5*3)1 (272,5*1)1

24.01.06.
1.Seated press without back support (70,100,120*4)2 (120*7)1
2.Power snatch from hang (70,100,120,140*5)1
3.Lunges (for stretching) (50,60,70*6)1
4.Shrughs (130*6)3

25.01.06.
Morning
1.Muscle snatch (70,90,110*5)1
2.Snatch from hang + from the floor (70,100,130,150*1+1)5
3.Snatch grip deadlift (170,190,230,260*3)1
4.Deadlift from hang (70,120,160*5)1
Evening
1.Snatch (70,90,110,130,140,160,170*2)2 (170*4)1
2.Clean (70,120,140,160,180,200,220,240*1)1
3.Squat (120,170,220,275*4)4
4.Snatch pull from blocks (230*3)3

27.01.06.
Morning
1.Reverse grip press (50,70,90*5)1
2.Muscle snatch (70,90,110,120,140*3)1
3.Snatch pull from the floor + from hang (170,190*2+2)3 (210*1+1)3
Evening
1.Clean&Jerk (70,90,110,140,160,190*2)3
2.Front squat (230*4)2 (275*1)1 (230*4)2
3.Deadlift from blocks (180,272,5*3)4
4.Power snatch (70,100,120,140*1)1

30.01.06.
Morning
1.BTN press (50,70,90*5)3
2.Muscle snatch (70,100,120*3)3
3.Snatch from hang + from the floor (90,120,150*1+1)5
Evening
1.Squat (70,120,170,220,270,310*3)1
2.Clean&Jerk (70,120,150,170,200,220,245*1)1

31.01.06.
1.Push press (70,120,140,160*4)4
2.Good mornings (120,150,170,190*5)1
3.Snatch (70,100,120,140*3)3

01.02.06.
Morning
1.Press (70,90,100,110,120*4)1
2.Snatch pull from blocks (120,170,190,210*3)1
3.Snatch grip deadlift (140,170,190*3)1
4.Snatch from hang (70,90,110,140*3)3
Evening
1.Power clean from hang (70,120,150,170*3)3 (195*3)2
2.Snatch pull from blocks (195,210,240*3)1
3.Squat (120,170,220,260,290*3)1
4.Clean&Jerk (70,90,120,150*3)1

03.02.06.
Morning
1.Muscle snatch (50,70,90,100,110,120*3)1
2.Snatch from hang (70,90,110,130,150*2)5
3.Snatch grip deadlift (150,170,190*3)3
Evening
1.Power jerk (70,90,110,130,150,170,190*3)1 (220*2)3
2.Clean pull (140,180,210,240,260*3)1
3.Squat (240*10)1
4.Snatch (70,100,130,150,160*1)3

04.02.06
1.Push press (90,120,150*5)3
2.Snatch pull from deficit (150,170,190*5)3
3.Jump squat (70,90,110*5)1
4.Clean grip snatch (50,70,90,120*1)5

06.02.06.
Morning
1.Muscle snatch with clean grip (70,90,120*3)3 (145*2)1
2.Snatch from hang (70,110,130,140*2)3 (162,5*6)1
3.Snatch pull (160,190,210,230*3)1
Evening
1.Snatch (70,100,120,140,150,160,170*1)6
2.Clean&Jerk (70,110,140,160,190*1)3
3.Deadlift (190,230,260,285*1)1
4.Squat (70,120,170,260*3)3

_________________
"Clean food is rocket fuel to the athletic body."

Jesse Marunde

Turakam · Zaslal: ne březen 21, 2010 4:22 pm Předmět:

http://www.rxmuscle.com/videos/lifestyle/1244-titans-gym-strongman-training-in-cleveland-oh.html

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

RaP1D · Zaslal: ne březen 21, 2010 9:41 pm Předmět:

To musi byt parada take strongman fitko.

ripperr · Zaslal: pá březen 26, 2010 2:11 pm Předmět:

Bazzy · Zaslal: pá březen 26, 2010 2:28 pm Předmět:

pekny

Frozz. · Zaslal: pá březen 26, 2010 3:43 pm Předmět:

Ten konec byl nádhernej

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

DiamonD123 · (ban)

skvělý video, skvělá hudba k tomu, skvělý konec a ten derek poundstone vypadá jako sympaťák