VITAMÍNY, MINERÁLY A KLOUBNÍ VÝŽIVA

Fangorn · Zaslal: so březen 06, 2010 4:29 pm Předmět:

Klamtik - v želatině je ten kolagen taky, ale tělo ho prakticky nedokáže vstřebat (tj. využít), v doplňcích už je naštěpený s vyšší využitelností. Tady je o tom docela dobrý článek - link -

hooliganko - všechno je to v ovoci a zelenině, fakt myslíš, že ti doplňky dokážou nahradit jednu z nejdůležitějších složek stravy?

hooliganko · Zaslal: so březen 06, 2010 4:29 pm Předmět:

Johny HaRd napsal:

hooliganko napsal:

Čaute . Chtěl bych se zeptat na nějaký multivitamín .. jsem v dietě , v jídelníčku nemám ani zeleninu , ani ovoce a tak nějak to začínám pociťovat , jak na pleti tak celkově a i pro jistotu bych chtěl něco koupit :) doporučíte mi ? hlavní kritérium , ať to obsahuje vše , co potřebuje tělo sportovce i nesportovce :)

A proč nemáš v jídelníčku zeleninu?

sach. vlny dle :
http://kulturistika.ronnie.cz/c-24-sacharidove-vlny.html

hooliganko · Zaslal: so březen 06, 2010 4:30 pm Předmět:

Fangorn napsal:

Klamtik - v želatině je ten kolagen taky, ale tělo ho prakticky nedokáže vstřebat (tj. využít), v doplňcích už je naštěpený s vyšší využitelností. Tady je o tom docela dobrý článek - link -

hooliganko - všechno je to v ovoci a zelenině, fakt myslíš, že ti doplňky dokážou nahradit jednu z nejdůležitějších složek stravy ?

ano myslím , od čeho je to pak asi multivitamín ..
prostě jedu sach. vlny a nějaké banány apod. v nich nemám , asi jako každý :)

Fangorn · Zaslal: so březen 06, 2010 4:33 pm Předmět:

Ty sis ten článek asi nečetl, což?

A nyní mě ještě napadá, že jsem zapomněl na zeleninu, kterou v rozumném množství (!) můžete konzumovat ve všechny dny...

jasně že ne banány, ale v zelenině těch sachrů fakt moc nemáš...
a nejde jen o vitamíny, ale vlákninu apod....
jestli k tý dietě přistupuješ tímhle stylem, tak si moc velký naděje na úspěch nedávej

hooliganko · Zaslal: so březen 06, 2010 4:40 pm Předmět:

Fangorn napsal:

Ty sis ten článek asi nečetl, což?

A nyní mě ještě napadá, že jsem zapomněl na zeleninu, kterou v rozumném množství (!) můžete konzumovat ve všechny dny...

jasně že ne banány, ale v zelenině těch sachrů fakt moc nemáš...
a nejde jen o vitamíny, ale vlákninu apod....
jestli k tý dietě přistupuješ tímhle stylem, tak si moc velký naděje na úspěch nedávej

jakým stylem prosímtě ? dodržuju ji striktně .. takže nevím , co to pleteš ..
no to jsem asi jaksik v tom plánu přehlédl ... (to , ze jsem zapomnel na zeleninu a chci zaradit multivitamin misto toho mozna neni nejlepsi krok ale rikat mi kvuli tomu , ze takhle nedosahnu sveho vysledku ? to me dokaze teda pekne nasrat .. kdyz dietim jak blazen makam jak nikdy a ty napises absolutni pitominu .. premyslej trochu , vse mam sestavene dobre , trenink , aerobku akorat tohle , takze takovy kecy si nech)
jakou zeleninu nejlépe?

Fangorn · Zaslal: so březen 06, 2010 4:49 pm Předmět:

Stylem že přehlížíš docela dost podstatný věci.

Jakou je víceméně jedno, co ti chutná a střídat to.

hooliganko · Zaslal: so březen 06, 2010 4:52 pm Předmět:

Fangorn napsal:

Stylem že přehlížíš docela dost podstatný věci.

Jakou je víceméně jedno, co ti chutná a střídat to.

jo přehlídl jsem jednu věc , zeleninu .. a opravdu mam takovy pocit , ze do ted ta dieta nestala absolutne za nic a byla vedena uplne spatnym smerem!!

ShawnRay · Zaslal: so březen 06, 2010 5:33 pm Předmět:

Hooliganko: tento je dobrej a takovej nejznamejsi
https://obchod.ronnie.cz/s-289-multiple-ultra-4.html
toto nemusi byt spatny: - https://obchod.ronnie.cz/s-313-one-daily.html
a toto od reflexu bude urcite taky naslapany:
https://obchod.ronnie.cz/s-2912-nexgen.html
Ale ten prvni je cena/vykon, asi nejlepsi..

dexterjoleefuck · Zaslal: ne březen 07, 2010 2:40 pm Předmět:

Já jsem si koupil tuten https://obchod.ronnie.cz/s-2311-one-a-day.html a jak už sám název napovídá dávkování by mělo být 1x denně ale český návod uvádí dávkování 1x za 3dny

_________________
!!! RESPECT ALL, FEAR NONE !!!

JirrY · Zaslal: so duben 10, 2010 12:29 pm Předmět:

Ktery byste mi spise doporucili?
https://obchod.ronnie.cz/s-1071-multivitamin-s-mineraly-42-slozek.html
https://obchod.ronnie.cz/s-289-multiple-ultra-4.html

k tomu bych bral jeste nejake Ccko a WPC 80...

hooliganko · Zaslal: so duben 10, 2010 12:42 pm Předmět:

multiple ultra .

The Blade · Zaslal: so duben 10, 2010 2:12 pm Předmět:

by som povedal ze je to jedno,kazde balenie obsahuje niecoho menej niecoho viacej,ale podla mna velky rozdiel v nich neni..

Jeff Willett · Zaslal: so duben 10, 2010 2:38 pm Předmět:

The Blade napsal:

by som povedal ze je to jedno,kazde balenie obsahuje niecoho menej niecoho viacej,ale podla mna velky rozdiel v nich neni..

Já myslím, že se mýlíš.Máš mulťáky, které obsahují oxidové formy minerálů nebo mulťáky které obsahují chelátové formy minerálů.Rozdíl ve využitelnosti je obrovský.Chelát představuje molekulární vazbu daného minerálu na organickou molekulu, obvykle aminokyselinu, např. glycin atd. V této formě se optimálně vstřebává přes střevní stěnu, bez větších ztrát.

Nejčastěji používané formy chelátů: monomethionin zinečnatý, bisglycinát železitý, chelátový komplex zinku, chelátový komplex chromu, aspartát hořečnatý, chelátový komplex mědi, chelátový komplex selenu, selenomethionin, atd..
Mezi typicky používané anorganické formy, které jsou málo využitelné patří např: oxid, uhličitan, síran, octan, chlorid, citronan, glukonan, glycerofosforečnan – vždy ve vazbě na minerál tedy např. chlorid zinečnatý, oxid železitý atd..
Když budeš toto sledovat tak si nemůžeš vybrat špatně.

hooliganko · Zaslal: so duben 10, 2010 2:55 pm Předmět:

Draper · Zaslal: so duben 10, 2010 4:39 pm Předmět:

hooliganko napsal:

cumis co?

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)