AMINOKYSELINY

Fangorn · Zaslal: út květen 18, 2010 8:15 pm Předmět:

Ono je to v podstatě jedno

http://cs.wikipedia.org/wiki/Esenci%C3%A1ln%C3%AD_aminokyselina

Odstavec Limitní aminokyseliny, konkrétně Rubnerův zákon.

eschaia · Zaslal: čt červen 10, 2010 6:01 pm Předmět:

Aminoven 5% máte někdo zkušenosti? Dostalo se mi rukou několik infuzí

má to cenu aplikovat?
http://www.farmaceutika.info/aminoven-5

Pepa · Zaslal: pá červenec 02, 2010 3:45 pm Předmět: BCAA - Amina

Ahojte, mozna budu za hnupa ale uz delsi dobu mi vrta hlavou jaky je rozdil mezi BCAA a aminokyselinama?
Jasne BCAA jsou jen 3 aminokyseliny a amina obsahuji vetsi spektrum.
Proc ale brat BCAA a nebrat jenom amina, pripadne kdy jsou lepsi jen BCAA a tak vubec?

_________________
www.jvfitness.cz , www.domaci-posilovna.cz

Tomkins · Zaslal: pá červenec 02, 2010 4:20 pm Předmět: Re: BCAA - Amina

Pepa napsal:

Ahojte, mozna budu za hnupa ale uz delsi dobu mi vrta hlavou jaky je rozdil mezi BCAA a aminokyselinama?
Jasne BCAA jsou jen 3 aminokyseliny a amina obsahuji vetsi spektrum.
Proc ale brat BCAA a nebrat jenom amina, pripadne kdy jsou lepsi jen BCAA a tak vubec?

Proteiňák - při trávení se rozkládá na jednotlivé aminokyseliny.

Amina - tvoří je obvykle cca 18 aminokyselin. Jsou vhodné jako náhražka proteiňáku - jsou již rozložené, rychleji se tráví - jsou určeny k budování a ochraně svalů.

BCAA jsou pouze 3 aminokyseliny. Doplňuješ jimi energii při cvičení, když jsi zrovna v dietě a nemůžeš použít sacharidy. Dalo by se říci, že také ochraňují svalovou hmotu, protože jimi omezuješ pálení glykogenu ze svalů.

Glutamin - 1 aminokyselina - ochrana svalů

_________________
Čokoláda je naprosto zdrcujícím důkazem toho, že tuk ve spojení s jednoduchými sacharidy na celé čáře chuťově válcuje proteiny se sacharidy komplexními.

Pepa · Zaslal: pá červenec 02, 2010 7:27 pm Předmět:

Jo, diky Tomkinsne... Jako ze se proteiny rozkladaj na aminok. to vim, ze BCAA jsou 3 a amina ze jich je siroke spektrum taky vim, spis jsem presne nevedel proc a k cemu.
Cili da se rict ze BCAA hlavne v diete, amina vicemene furt. Ja ze zrovna mam BCAAcka a asi priste zkusim spis amina.

_________________
www.jvfitness.cz , www.domaci-posilovna.cz

Tomkins · Zaslal: pá červenec 02, 2010 10:52 pm Předmět:

Máš vlastně pravdu. BCAA jsou do diety, když nemůžeš dávat sacharidy, ale potřebuješ energii. Slouží vlastně jako náhražka sacharidů v potréninkovém nápoji - žádná inzulinová odezva, zachová se katabolický stav organismu. Amina jsou zase náhradou proteiňáku, vstřebávají se rychleji, nezatěžují organismus - můžeš je dát hned před nebo po cvičení - kdybys dal proteiňák, spomalovalo by se ti trávení, mohlo by tě bolet břicho, atp.

_________________
Čokoláda je naprosto zdrcujícím důkazem toho, že tuk ve spojení s jednoduchými sacharidy na celé čáře chuťově válcuje proteiny se sacharidy komplexními.

Diesel Vin · Zaslal: so červenec 03, 2010 6:24 am Předmět:

Tomkins napsal:

Máš vlastně pravdu. BCAA jsou do diety, když nemůžeš dávat sacharidy, ale potřebuješ energii. Slouží vlastně jako náhražka sacharidů v potréninkovém nápoji - žádná inzulinová odezva, zachová se katabolický stav organismu..

??? že se zachová katabolický stav organismu? a že se nevyloučí insulín?

Pepa · Zaslal: so červenec 03, 2010 10:16 am Předmět:

To ze se nevyplavi insulin bych pochopil protoze ten se vylucuje kuli cukru, ale ten katabolickej jsi asi myslel anabolickej ne?

_________________
www.jvfitness.cz , www.domaci-posilovna.cz

Diesel Vin · Zaslal: so červenec 03, 2010 10:41 am Předmět:

Pepa napsal:

To ze se nevyplavi insulin bych pochopil protoze ten se vylucuje kuli cukru, ale ten katabolickej jsi asi myslel anabolickej ne?

a insulín se vyplaví, velmi silně.

Tomkins · Zaslal: so červenec 03, 2010 12:12 pm Předmět:

Diesel Vin napsal:

Pepa napsal:

To ze se nevyplavi insulin bych pochopil protoze ten se vylucuje kuli cukru, ale ten katabolickej jsi asi myslel anabolickej ne?

a insulín se vyplaví, velmi silně.

Když cvičíš - katabolický stav, spotřebováváš glykogen ze svalů, pálíš tuky. Po cvičení (pokud tedy chceš nabrat) dáš hodně sacharidů, které mají za následek vyplavení inzulínu - nastává anabolický stav - glykogen jde do svalů, tuky se přestávají pálit. Když zařadíš po cvičení pouze amina, insulín se nevyplaví, jelikož ten je závislý na hodnotě glukózy v krvi (amina neobsahují glukózu) a zachováš katabolický stav (spaluješ tuky). Proto jsou vhodné např. v dietě po tréninku, a proto se používají BCAA pouze v dietě - protože dodají energii po tréninku, aniž by zamezily dalšímu pálení tuků.

_________________
Čokoláda je naprosto zdrcujícím důkazem toho, že tuk ve spojení s jednoduchými sacharidy na celé čáře chuťově válcuje proteiny se sacharidy komplexními.

Diesel Vin · Zaslal: so červenec 03, 2010 12:23 pm Předmět:

Tomkins napsal:

Diesel Vin napsal:

Pepa napsal:

To ze se nevyplavi insulin bych pochopil protoze ten se vylucuje kuli cukru, ale ten katabolickej jsi asi myslel anabolickej ne?

a insulín se vyplaví, velmi silně.

Když cvičíš - katabolický stav, spotřebováváš glykogen ze svalů, pálíš tuky. Po cvičení (pokud tedy chceš nabrat) dáš hodně sacharidů, které mají za následek vyplavení inzulínu - nastává anabolický stav - glykogen jde do svalů, tuky se přestávají pálit. Když zařadíš po cvičení pouze amina, insulín se nevyplaví, jelikož ten je závislý na hodnotě glukózy v krvi (amina neobsahují glukózu) a zachováš katabolický stav (spaluješ tuky). Proto jsou vhodné např. v dietě po tréninku, a proto se používají BCAA pouze v dietě - protože dodají energii po tréninku, aniž by zamezily dalšímu pálení tuků.

všechno špatně, do posledního slova.
http://www.bodybuilding.com/fun/bcaa2.htm

BCAA's act as nitrogen carriers which assist the muscles in synthesizing other AMINOS needed for ANABOLIC muscle action. In simpler terms, it is a combining of simpler aminos to form a complex whole muscle tissue [1.] . In simpler terms, it is a combining of simpler AMINOS to form a complex whole muscle hedvábného [1.]. Therefore, BCAA's stimulate production of insulin, the main function of which is to allow circulating blood sugar to be taken up by the muscle cells and used as a source of energy. Therefore, BCAA's stimulate production of insulin, the main function of which is to allow Circulating blood sugar to be taken up by the muscle cells and used as a source of energy. This insulin production promotes amino acid uptake by the muscle. This insulin production promotes amino acid uptake by the muscle. BCAA's are both anabolic and anti-catabolic because of their ability to significantly increase protein synthesis, facilitate the release of hormones such as growth hormone (GH), IGF-1, and insulin, and help maintain a favorable testosterone to cortisol ratio [1] . BCAA's are both ANABOLIC and anti-catabolic because of their ability to significantly increase protein synthesis, facilitate the release of hormone such as growth hormone (GH), IGF-1, and insulin, and help maintain a favorable testosteron to Cortisil ratio [1] .

BCAA's are also excellent anti-catabolic because they can help prevent protein breakdown and muscle loss, which is significantly important to those who are pre-contest diets. BCAA's are also excellent anti-catabolic because they can help prevent protein breakdown and muscle loss, which is significantly important to those who are pro-contest diets. During these times of low caloric intake, the use of BCAA is strongly recommended because there is a greater risk of muscle loss due to a decrease in the rate of protein synthesis and an increase of proteolysis, which is the hydrolytic breakdown of proteins into simpler, soluble substances such as peptides and amino acids, as occurs during digestion [4.] . During these times of low calorico intake, the use of BCAA is strongly recommended because there is a greater risk of muscle loss due to a decrease in the rate of protein synthesis and an increase of proteolysis, which is the hydrolytic breakdown of proteins into simpler, soluble substances such as peptides and amino acids, as occurs during Digestion [4.].

eSko · Naivka

Tomkins napsal:

Diesel Vin napsal:

Pepa napsal:

To ze se nevyplavi insulin bych pochopil protoze ten se vylucuje kuli cukru, ale ten katabolickej jsi asi myslel anabolickej ne?

a insulín se vyplaví, velmi silně.

Když cvičíš - katabolický stav, spotřebováváš glykogen ze svalů, pálíš tuky. Po cvičení (pokud tedy chceš nabrat) dáš hodně sacharidů, které mají za následek vyplavení inzulínu - nastává anabolický stav - glykogen jde do svalů, tuky se přestávají pálit. Když zařadíš po cvičení pouze amina, insulín se nevyplaví, jelikož ten je závislý na hodnotě glukózy v krvi (amina neobsahují glukózu) a zachováš katabolický stav (spaluješ tuky). Proto jsou vhodné např. v dietě po tréninku, a proto se používají BCAA pouze v dietě - protože dodají energii po tréninku, aniž by zamezily dalšímu pálení tuků.

Cukr není jediný nutrient, který zajišťuje vyplavení inzulinu. Vem si nějakou knížku o fyziologii těla a přečti ji, některé Tvé teorie už jsou poněkud mimo.
Jestli se šéfredaktorka ronnie.cz neutopila někde na dovolené, tak si brzy přečtete článek ohledně vlivu hormonů na metabolismus, jelikož některé teorie ala M&F už nemůžu ani číst.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Tomkins · Zaslal: so červenec 03, 2010 12:56 pm Předmět:

eSko napsal:

Cukr není jediný nutrient, který zajišťuje vyplavení inzulinu. Vem si nějakou knížku o fyziologii těla a přečti ji, některé Tvé teorie už jsou poněkud mimo.
Jestli se šéfredaktorka ronnie.cz neutopila někde na dovolené, tak si brzy přečtete článek ohledně vlivu hormonů na metabolismus, jelikož některé teorie ala M&F už nemůžu ani číst.

Počkej počkej, takže aminokyseliny vyplavují inzulin, stejně jako glukóza? Protože já měl doteď za to, že vyplavení inzulínu v dietě po tréninku je kontraproduktivní a je to jeden z důvodů, proč se v dietě po tréninku dává protein bez sacharidů - aby se prodloužilo pálení tuků a nezačal se spotřebovávat dodaný cukr. A proto se používají BCAA - tělo si vezme energii odtud a nezačne pálit svaly.

Jinak dík za informaci, není na škodu mě občasj vyvést z omylu.

_________________
Čokoláda je naprosto zdrcujícím důkazem toho, že tuk ve spojení s jednoduchými sacharidy na celé čáře chuťově válcuje proteiny se sacharidy komplexními.

eSko · Naivka

Tomkins napsal:

eSko napsal:

Cukr není jediný nutrient, který zajišťuje vyplavení inzulinu. Vem si nějakou knížku o fyziologii těla a přečti ji, některé Tvé teorie už jsou poněkud mimo.
Jestli se šéfredaktorka ronnie.cz neutopila někde na dovolené, tak si brzy přečtete článek ohledně vlivu hormonů na metabolismus, jelikož některé teorie ala M&F už nemůžu ani číst.

Počkej počkej, takže aminokyseliny vyplavují inzulin, stejně jako glukóza? Protože já měl doteď za to, že vyplavení inzulínu v dietě po tréninku je kontraproduktivní a je to jeden z důvodů, proč se v dietě po tréninku dává protein bez sacharidů - aby se prodloužilo pálení tuků a nezačal se spotřebovávat dodaný cukr. A proto se používají BCAA - tělo si vezme energii odtud a nezačne pálit svaly.

Jinak dík za informaci, není na škodu mě občasj vyvést z omylu.

AK zajistí ochranu svalové hmoty před svalovým katabolismem, ale ty AK se tam musí nějak dostat a ty do svalů transportuje hádej co

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Tomkins · Zaslal: so červenec 03, 2010 1:09 pm Předmět:

eSko napsal:

AK zajistí ochranu svalové hmoty před svalovým katabolismem, ale ty AK se tam musí nějak dostat a ty do svalů transportuje hádej co

Jo, díky, už mě to trklo.

Ještě mi sem prosímtě napiš, jak je to s tím anabolismem a katabolismem. Já vždycky myslel, že anabolismem je myšleno zjednodušeně syntéza bílkovin, ukládání zásob za účelem uskladnění energie. A naopak katabolismem zase rozklad zásob, popř. právě pálení svalů za účelem získání energie. No a protein, amina, či bcaa by měly zabránit pálení svalů, aniž by výrazně omezily rozkladu tukových zásob na energii. Je to tak?

_________________
Čokoláda je naprosto zdrcujícím důkazem toho, že tuk ve spojení s jednoduchými sacharidy na celé čáře chuťově válcuje proteiny se sacharidy komplexními.