| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
DMS
|
 Zaslal: pá červen 04, 2010 9:20 am Předmět: DMS - tréninkový deník |
 |
|
bench
pritahy
premisteni
francouze
Naposledy upravil DMS dne po červen 07, 2010 6:51 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
 |
| |
|
DMS
|
| Zaslal: so červen 05, 2010 3:09 pm Předmět: |
|
|
Naposledy upravil DMS dne po červen 07, 2010 6:51 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
DMS
|
| Zaslal: ne červen 06, 2010 6:58 pm Předmět: |
|
|
pushpress
pritahy
celni drepy
kladiva
Naposledy upravil DMS dne po červen 07, 2010 6:52 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
DMS
|
| Zaslal: st červen 09, 2010 6:06 pm Předmět: |
|
|
boxing
par kol sparingu, heavybag
|
|
| nahoru |
|
|
DMS
|
| Zaslal: čt červen 10, 2010 1:33 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
DMS
|
| Zaslal: pá červen 11, 2010 12:32 pm Předmět: |
|
|
condition
-svihadlo 5x2min - 30 vterin. pauzy
-shadow boxing 10x1min - 20 vterin. pauzy
|
|
| nahoru |
|
|
DMS
|
| Zaslal: ne červen 13, 2010 7:32 pm Předmět: |
|
|
boxing
shadow boxing
heavybag
sparing
shadow boxing
|
|
| nahoru |
|
|
DMS
|
| Zaslal: po červen 14, 2010 1:15 pm Předmět: |
|
|
mrtvola
bench
premisteni
kliky
horni kladka
bricho
|
|
| nahoru |
|
|
DMS
|
| Zaslal: st červen 16, 2010 12:34 pm Předmět: |
|
|
shyby
celni drepy
military
bical jc
|
|
| nahoru |
|
|
DMS
|
| Zaslal: pá červen 18, 2010 11:18 am Předmět: |
|
|
premisteni
incline bench
pritahy
nigga
kladka trical
|
|
| nahoru |
|
|
DMS
|
| Zaslal: ne červen 20, 2010 6:58 pm Předmět: |
|
|
boxing
shadow boxing
heavybag
...no big deal
|
|
| nahoru |
|
|
DMS
|
| Zaslal: po červen 21, 2010 8:23 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
DMS
|
| Zaslal: út červen 22, 2010 8:05 pm Předmět: |
|
|
legpress ( homo)
pritahy
military
bical jc
+ rotatory
|
|
| nahoru |
|
|
DMS
|
| Zaslal: st červen 23, 2010 5:03 pm Předmět: |
|
|
boxing
shadow boxing
techniky
sparing
svihadlo
|
|
| nahoru |
|
|
DMS
|
| Zaslal: čt červen 24, 2010 2:26 pm Předmět: |
|
|
bench
nigga bench
kladky zada, trical
-boli me rameno
|
|
| nahoru |
|
|
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
