Coca Cola a těžký silový trénink?

popshoit

Několikaletým tréninkem sem zjistil že když cvičím hodně těžce a dělá se mi nevolno, u tréninku zad s velkými vahami téměř vždy že je pro mě lepší pít sladkou Coca Colu než vodu... Dále jsem pátral a dočetl sem se:
"Naopak ve chvílích, kdy máme „zkažený“ žaludek, je lepší nápoj sycený kysličníkem uhličitým, díky němuž jsou nápoje lépe vstřebatelné pro žaludek. Právě v těchto chvílích se doporučuje například Coca-Cola. "
Většina lidí říká že je to svinstvo a mně to někdy pomůže trénovat tvrději, co si myslíte vy?
Diety a hubnutí mě nezajímá, jedu stálou objemovku s důrazem na maximální sílu...

Thorius · (ban)

to už radši rovnou pivo

vird · Zaslal: pá červenec 09, 2010 7:48 am Předmět:

Thorius napsal:

to už radši rovnou pivo

pivo az po treningu

skusal som ale mne skor bolo zle zo sytenych napojov. odvtedy cista voda + maximalne sirup

grogy · Zaslal: pá červenec 09, 2010 8:25 am Předmět:

Když už coca-colu tak zkus alspoň lightku....to není takový svinstvo
Já osobně bych se z toho při préninku teda

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

Vojta · Zaslal: pá červenec 09, 2010 8:39 am Předmět:

Nejsem odborník, ale myslím že light bude mnohem větší svinstvo než normální cola. V normální údajně nejsou jiné než přírodní látky, takže jediné mínus bude velké množství cukru.

Setty · Zaslal: pá červenec 09, 2010 8:45 am Předmět:

pokud ti to pomaha, nevidim duvod proc ne, ja osobne jsem na tom stejne-pokud je mi nevolno (nejen pri cviceni) coca-cola mi udela o dost lip. Kdyz jedu tezky trenink, tak do sebe vodu nezvladnu dostat, ikdyz pres den nic jineho nepiju...

Mike Priest · Zaslal: pá červenec 09, 2010 8:48 am Předmět:

grogy napsal:

Když už coca-colu tak zkus alspoň lightku....to není takový svinstvo
Já osobně bych se z toho při préninku teda

Pri treninku bych kdyz uz volil prave klasickou colu,ktera obsahuje cukry,kterymi si budete po dobu treninku doplnovat energii,coz se pri tezkem silovem treninku docela dost hodi...

grogy · Zaslal: pá červenec 09, 2010 8:49 am Předmět:

Vojta napsal:

Nejsem odborník, ale myslím že light bude mnohem větší svinstvo než normální cola. V normální údajně nejsou jiné než přírodní látky, takže jediné mínus bude velké množství cukru.

to není pravda.... v normální kole je hodně cukru...myslím že tam je asi 60 kostek v 2 l lahvi. Zatím co cola light má v sobě sladidlo, které sice také není zdravé ale je to určitě menší zlo než tolik cukru...

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

eSko · Naivka

Vojta napsal:

Nejsem odborník, ale myslím že light bude mnohem větší svinstvo než normální cola. V normální údajně nejsou jiné než přírodní látky, takže jediné mínus bude velké množství cukru.

Light je slazena umělým sladidlem (konkrétně aspartamem), což je ještě větší humus než klasická cola slazena řepným cukrem. Větší svinstvo opravdu bude Cola ala light, Zero, atd.
Ale když chce třeba někdo hubnout a je závislý na cole, tak ať si tu light-zero chemii pijou

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

CIZO · Zaslal: pá červenec 09, 2010 9:01 am Předmět:

grogy napsal:

Vojta napsal:

Nejsem odborník, ale myslím že light bude mnohem větší svinstvo než normální cola. V normální údajně nejsou jiné než přírodní látky, takže jediné mínus bude velké množství cukru.

to není pravda.... v normální kole je hodně cukru...myslím že tam je asi 60 kostek v 2 l lahvi. Zatím co cola light má v sobě sladidlo, které sice také není zdravé ale je to určitě menší zlo než tolik cukru...

jednoduchy sacharidy pri treninku jsou fajn...

ale kolu bych urcite pri treninku vypit nezvladnul, ty bublinky bych asi nerozdejchal

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Bernhard · Zaslal: pá červenec 09, 2010 9:09 am Předmět:

Spousta triatlonistů používala ředěnou kolu místo ionťáku

Josef · Zaslal: pá červenec 09, 2010 9:15 am Předmět:

Ty bublinky bych asi taky nedal, po nich by se mi moc dobře necvičilo.

Mike Priest · Zaslal: pá červenec 09, 2010 9:17 am Předmět:

Proste jestli borcovi nevadi bublinky,tak je to pohodicka...at tu colu klidne pije,ja bych teda bez slazenyho piti uz po polovine treninku chcipal,vzdycky kdyz mam normalni vodu,tak sem takovej slabej,uz tak po 20 minutach treninku,trenink kterej obsahuje mrtvoly,drepy a bench ve stejnej den si bez slazenyho piti nedokazu predstavit

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: pá červenec 09, 2010 11:57 am Předmět:

Já bych z pití čehokoli sladkýho asi za chvíli chcípnul žízní

Studená voda je nejlepší.

drlift_ · Zaslal: pá červenec 09, 2010 12:39 pm Předmět:

Mike Priest napsal:

Proste jestli borcovi nevadi bublinky,tak je to pohodicka...at tu colu klidne pije,ja bych teda bez slazenyho piti uz po polovine treninku chcipal,vzdycky kdyz mam normalni vodu,tak sem takovej slabej,uz tak po 20 minutach treninku,trenink kterej obsahuje mrtvoly,drepy a bench ve stejnej den si bez slazenyho piti nedokazu predstavit

Ja si nedokazu predstavit trenink drepu nebo mrtvoly s pitim. Obzvlast u tezkych mrtvol se mi stava, ze mi je uz pred serii tak nejak blivno. Byt do toho jeste nacucanej pitim, mohlo by to zle dopadnout