Doplňky stravy

eSko · Naivka

Samec napsal:

FandaCZ napsal:

500g masa denně...není žádný problém

K obědu 250g kuřecích prs...to je jak nic

a na večeři to samé....

A ano těch tuků je tam hodně málo o to jsem se přece snažil

Hmm, dost komické 130ti kg Mates-daoc si dává denně 400g masa a ty, 500g masa.

To je normální, co se Ti na tom nezdá? 250g flákota masa je, aspoň teda pro mě, normální porce masa. Když si vemeš v potaz, že si dáš maso k obědu i k večeři, tak máš půl kila jen to hvízdne a na to člověk opravdu nemusí být nějakej jedlík.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

OndraR · Zaslal: so srpen 28, 2010 12:06 pm Předmět:

Proč by jako nemohl deně sníst pul kila masa,pokud ma oběd a teplou večeři?
Mě nedělalo větší problém snít pul kila kuřeího za tak hodku během grilování

Tomt3 · (ban)

Ono se není čemu divit, v jídelníčku není svačina před obědem a celkově tam je méně jídel, takže pak jsou logicky větší porce

prochm · Zaslal: so srpen 28, 2010 12:07 pm Předmět:

250g masa v jednom jídle se mi zdá už také moc.Nemyslím objem masa ale to množství bílkovin.To já raději jím maso 3x denně ale po 170-200g.

vidlodlak · Zaslal: út srpen 16, 2016 7:50 am Předmět:

Samec napsal:

Jestli chceš zařadit nějakou suplementaci, tak se prozatím na proteiny vyser a pij jen gainery

Pod to se můžu podepsat!