PROTEINY II.

eSko · Naivka

U.B0B napsal:

se v tom nevyznam, ale ted ctu:

citace:

...Kladem i záporem Sójového proteinu (Soy proteinu) je jeho neúplné aminokyselinové spektrum. Sójový protein (Soy protein) představuje oblíbený zdroj aminokyselin (zvláště v jídelníčcích aktivních žen), neboť kvalitně regeneruje a zároveň nepůsobí hmotnostní přírůstky . ... Pro silové sporty je Sójový protein vhodný v kombinaci s dalšími zdroji bílkovin, odkud lze Glycin nahradit a docílit přírůstku svalů...

nebo je to jinak??
zdroj neuvadim viz. pravidla fora

Záleží z čeho je protein přesně dělaný, ale sója právě jako jediná rostlinná bílkovina má plnohodnotné AK spektrum, sice minimální množství methioninu a nadbytek fenylalaninu, takže konzumovat sóju je vhodné vždy ještě s jiným zdroje bílkovin, či AK, jak chceš, ale není to nekvalitní bílkovina, jak si mnozí myslí. Proto i když je ve zmíněném proteinu sója, tak to nevadí. Čistý sójový protein má využitelnost něco kolem 50 %, takže se nevyplatí, ale v kombinaci s jinými zdroji se není čeho obávat.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Saint-Jimmy · Zaslal: st prosinec 08, 2010 10:00 pm Předmět:

No já myslel spíš kuli estrogenům (respektive isoflavonidům v soje, který maj podobnou srukturu jako lidskej estrogen). Pokud vím, tak některé studie naznačujií, že mohou mít za následek snižování hladiny testosteronu a zvyšování hladiny kortizolu... Vím, že studie nejsou v tomhle ohledu jednotný, ale proč to riskovat.

_________________
"Eating chicken makes you weak. Eggs are god for two reasons: First, they´re excellent for helping you build muscle and strenght. Second, they keep chicken from being born." -Pavel Tsatsouline-

eSko · Naivka

Když ji budeš jíst po tunách, tak možná

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

Saint-Jimmy · Zaslal: st prosinec 08, 2010 10:36 pm Předmět:

No já vim, že těch pár gramů za den mi asi sílu ani potenci nesníží no

..ale už z principu

_________________
"Eating chicken makes you weak. Eggs are god for two reasons: First, they´re excellent for helping you build muscle and strenght. Second, they keep chicken from being born." -Pavel Tsatsouline-

Bombay · Zaslal: pá prosinec 10, 2010 11:55 am Předmět:

Kua čím to je? Mám protein od Extrifitu...po 14 dnes mi shaker smrdí, petka ve které ho míchám v práci smrdí, občas mi z držky smrdí... Vše vymývám samozřejmě, je to takový smrad, no něco mezi rozkládajícím se masem a zkaženým mlíkem. Když to umyju (octem), tak na pár dní pokoj. Champs to nedělal. Čím to je?

_________________
Symobolika je jejich reč, prave proto ze to nikoho nezajima

Draper · Zaslal: pá prosinec 10, 2010 8:50 pm Předmět:

Pokud se protein o neco hure rozpousti, tak se zbytky obcas usazuji v sejrku tesne pod tou zatkou viz. obrazek

, cehoz si pri beznem umyvani nevsimnes a ono to tam zacne kysat ( zlvast pokud to michas s mlekem ale i s vodou) a nasledne smrdet. Jednu dobu mne porad takto zapachaly sejkry, pritom byly ciste a pak jsem zjistil ,ze je prave pod tim vickem usazeno plno zkysleho proteinu, coz byla pricina pachu. Treba ty hodne dobre rozpustne jako Champion atd. mne to nedelaly, ale napr. od Promilu to tam bylo porad.

edit: a pokud toto neni pricina problemu, tak holt smrdi Extrifit

a ja mam nejspis ban

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

hovnival · (ban)

tak to me by se nidky nestalo, protoze kupuju jen proteiny co se dobre rozpoustej, jak uz sem rekl, monetalne nema konkurenci protein SYNGEX od VPX, nerikam, ze nejsou chutove lepsi, ale cena je absolutne bezkonkurencni

Turakam · Zaslal: pá prosinec 10, 2010 8:56 pm Předmět:

hovnival napsal:

tak to me by se nidky nestalo, protoze kupuju jen proteiny co se dobre rozpoustej, jak uz sem rekl, monetalne nema konkurenci protein SYNGEX od VPX, nerikam, ze nejsou chutove lepsi, ale cena je absolutne bezkonkurencni

tak na tento si robím zálusk už dávno, dakujem za potvrdenie mienky. Páči sa mi aj ich ostatný sortiment.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

hovnival · (ban)

Turakam napsal:

hovnival napsal:

tak to me by se nidky nestalo, protoze kupuju jen proteiny co se dobre rozpoustej, jak uz sem rekl, monetalne nema konkurenci protein SYNGEX od VPX, nerikam, ze nejsou chutove lepsi, ale cena je absolutne bezkonkurencni

tak na tento si robím zálusk už dávno, dakujem za potvrdenie mienky. Páči sa mi aj ich ostatný sortiment.

kdyz si vemu, ze 2 ty 2,250g pixle stoji min, nez to velke baleni od Dymatize , tak to je co rict... Momentalne nejlevnejsi protein mezi tema lepsma... Skoda jen ze maj pozue 2 prichute vanilku a cokoladu, me chutna vic cokolada, ale uz se me zacina prezirat ...

kubaz · Zaslal: pá prosinec 10, 2010 9:20 pm Předmět:

Turakam napsal:

hovnival napsal:

tak to me by se nidky nestalo, protoze kupuju jen proteiny co se dobre rozpoustej, jak uz sem rekl, monetalne nema konkurenci protein SYNGEX od VPX, nerikam, ze nejsou chutove lepsi, ale cena je absolutne bezkonkurencni

tak na tento si robím zálusk už dávno, dakujem za potvrdenie mienky. Páči sa mi aj ich ostatný sortiment.

jo ten protein je fajn , mam ted od nich 2x 2,5kg , obě vanilky , chuť dobrá

U.B0B · Zaslal: pá prosinec 10, 2010 9:27 pm Předmět:

kdyz ste u tech nejlevnejsich protejnu, mate zkusenosti i s All the Whey U.S.A. a jejich Whey Protein Blend nebo ATP Nutrition s 100% Pure Whey Maxx Protein ??

ivolens · Zaslal: pá prosinec 10, 2010 9:49 pm Předmět:

Draper napsal:

Pokud se protein o neco hure rozpousti, tak se zbytky obcas usazuji v sejrku tesne pod tou zatkou viz. obrazek

, cehoz si pri beznem umyvani nevsimnes a ono to tam zacne kysat ( zlvast pokud to michas s mlekem ale i s vodou) a nasledne smrdet. Jednu dobu mne porad takto zapachaly sejkry, pritom byly ciste a pak jsem zjistil ,ze je prave pod tim vickem usazeno plno zkysleho proteinu, coz byla pricina pachu. Treba ty hodne dobre rozpustne jako Champion atd. mne to nedelaly, ale napr. od Promilu to tam bylo porad.

edit: a pokud toto neni pricina problemu, tak holt smrdi Extrifit

a ja mam nejspis ban

Proč si neumyjete kloudně šejkr, Vy pr...se?! Píšete o zbytcích proteinu, kterého si při "běžném mytí" nevšimnete...? O zkyslé hmotě pod Vámi "umytým" víčkem...? To snad není ani možné... Co máte na mysli tím "běžným mytím", když je to stále špinavé?? Trohu hygienické osvěty by Vám neuškodilo. Jak vypadá Váš cvičební úbor? Také jen běžně vypraný? A na těle občas nenacházíte na některých hůře dostupných místech cosi zkyslého a zapáchajícího - přestože jste to také zběžně myl - jako ten Váš šejkr?

hovnival · (ban)

to mas pravdu, nekteri lidi sou fakt čuňata... To ma byt samozrejmost po pouziti sejkru ho poradne oplachnout teplou vodou a nechat uschnout, to same kdyz prijdu s fitka vyndam hadry a boty a dam ususit ... :)

muscle3 · Zaslal: so prosinec 11, 2010 2:36 am Předmět: ..

"Zpráva
hovnival
Zaslal: pá prosinec 10, 2010 11:02 pm Předmět:
to mas pravdu, nekteri lidi sou fakt čuňata... To ma byt samozrejmost po pouziti sejkru ho poradne oplachnout teplou vodou a nechat uschnout, to same kdyz prijdu s fitka vyndam hadry a boty a dam ususit ... :) "

- Já se svalim na zem v předsíni

A s tim šejkrem souhlasim..to se mi někdy TAKY STALO jak píše Draper ..ale ty šejkry vyhazuju rovnou

Ted mám takovej deb.lní s velkým okrajem a vnitřním žlábkem uzávěru..vymejt z toho něco znamená nechat to hodinu vařit v hrnci na plotně (což jsem zvažoval na zkoušku). A na to vážně nemám chut ani čas se s tim piplat=letí směr koš !
A JAK TU NĚKDO PÍŠE NECHAT USCHNOUT apd..hm..taky nvm..ten šejkr za 24 hodin vezmu do ruky i 8x + ho tahám sebou..skoro celej den nonstop jím..pak pracuju..cvičím..a nevim kde bych vykouzlil takovej luxusní čas na specielní mytí s vysoušením

a o hadrech z posilky nemluvim ani :-D nemít ženu doma, tak chodim rubat v trenclích abych to měl jednoduché..
čepici na hlavu si nenasadím sám..s ponožkama mám taky občas problém, hadry ze mě musí taky sundavat ..a když jsem po tréninku tak K.O. duši nechám tam

zachvilku budu mít problém i s toaletním papírem na WC :-D

P.S.: zkušenost je ta, že určitý protáky co mi prošlo pod rukama nic v šejkru neudělali.. žádný zápach a zase některé naopak..a to stačí i protejn na cestu tam 2hodky..vypít a za hodku doma otevřít

boom divnej zápach
A tohle když se stane s takovym protejnem v šejkru každej den, tak ten zápach tam zůstane, jak nasáklej v tom plastu..NENI NAD MIXÉR..kterej nepoužívám

Tak jen do mě !

_________________
muscle3

Bombay · Zaslal: so prosinec 11, 2010 8:58 am Předmět:

ivolens napsal:

Proč si neumyjete kloudně šejkr, Vy pr...se?! Píšete o zbytcích proteinu, kterého si při "běžném mytí" nevšimnete...? O zkyslé hmotě pod Vámi "umytým" víčkem...? To snad není ani možné... Co máte na mysli tím "běžným mytím", když je to stále špinavé?? Trohu hygienické osvěty by Vám neuškodilo. Jak vypadá Váš cvičební úbor? Také jen běžně vypraný? A na těle občas nenacházíte na některých hůře dostupných místech cosi zkyslého a zapáchajícího - přestože jste to také zběžně myl - jako ten Váš šejkr?

Ty woe, to je doufám jen jako legrace.

Ale k Draperovi: jojo, to už jsem taky zjistil. Já mám shaker skleněný a nahoře je těsnící guma. A problém byl pod ní. Při běžném umytí je čistý, ale pod tu gumu se vždy dostala vlhkost, atd.

Champs mi to to taky nedělal, až Extrifit. Tak asi dostanu ban spolu s Tebou

_________________
Symobolika je jejich reč, prave proto ze to nikoho nezajima