Pěknej dokument Cocu, ...jak mě ale štve že nevím jak dát ty lokty při přemístění/cleanu dopředu . Oni to maj dobrý v tom, že jedou většinou jedno opáčko, takže drží činku jen třeba 2ma prstama a pak ji odhodí, tohle já nemůžu a musím si ji pak zase chytnout a položit z vrchní pozice na zem.
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
Zaslal: út únor 08, 2011 10:38 pm Předmět: nový přírustek na ronnie.cz :-)
Ahoj borci:)
jsem tu nováček, tak se tady rozkoukávám:-) Nevím, jestli jsem ve správném "podfóru", ale chtěla jsem se zeptat na jednu věc, která by mě hodně zajímala...
Cvičím už přes rok (s tím, že jsem dříve dělala závodní atletiku) Do fitka chodím 6x týdně, 7. odpočívám. Jedu hlavně aerobní aktivity, cvičím k tomu i zátěžové cviky... po cvičení si dám klasicky protein a samozřejmě mám i odpovídající jídelníček..
Pro kamarádku, co chce shodit bříško, jsem natočila jedno velice krátké video na břišní svaly spodní (omluvte moje disbalance v 2. a 3.cviku, ale měla jsem za sebou náročný cvičení, takže jsem brala z posledního )
Jde mi o to, abych přibrala trochu na svalech a pak rýsovala... díky tomu proteinu jsem taková "kulatější"... přála bych si shodit podkožní tuk, aby svalíky byly vidět, mám razantně omezit přísun sacharidů, nebo brát méně proteinu? (i když to bude asi blbost):-)
Chtěla jsem vložit video, ale zatím mě to ještě nepustí :- (
Petey, mít já tolik času jako Zuzka a nemít ráda svoje prsíčka, tak vypadám stejně:-) Jsem ráda, že při svém studiu a práci stíhám fitko. Jasně, vím, že je to jenom o přístupu, chci vypadat dobře, ale pořád jako ženská :-)
Některým chlapům se tohle nelíbí, příjde jim, že ta holka vypadá jako chlap... co chlap, to názor :-)
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru