DMS - tréninkový deník

DMS · Zaslal: po květen 30, 2011 5:30 pm Předmět:

incline bench 8x5x80
bical jc

DMS · Zaslal: po květen 30, 2011 5:53 pm Předmět:

boxing

DMS · Zaslal: út květen 31, 2011 5:56 pm Předmět:

nigga 100
pritahy kladky
military

DMS · Zaslal: st červen 01, 2011 8:10 pm Předmět:

boxing

DMS · Zaslal: čt červen 02, 2011 7:26 pm Předmět:

bench 5x5x105
bical jc/velka 8x5
bricho

DMS · Zaslal: ne červen 05, 2011 7:44 pm Předmět:

boxing

a rameno zase v hajzlu bracho

DMS · Zaslal: čt červen 09, 2011 6:09 pm Předmět:

nigga 5x5x105
ptitahy kladky
military
kladka trical

DMS · Zaslal: po červen 13, 2011 10:57 pm Předmět:

bench 8x5 100-110
bical jc

DMS · Zaslal: st červen 15, 2011 3:42 pm Předmět:

pritahy 120
nigga 100
military 50

DMS · Zaslal: so červen 18, 2011 9:59 pm Předmět:

west coast bench 5x5x110
EZ 5x5x50?
scot 2x10

DMS · Zaslal: út červen 21, 2011 9:39 am Předmět:

nigga 5x5x100
kladka zada
kladka tric
rotatory

DMS · Zaslal: pá červen 24, 2011 6:25 pm Předmět:

bench 6x5x110?
bical jc
velka
bricho
rotatoy

DMS · Zaslal: po červen 27, 2011 2:39 pm Předmět:

nigga 6x5x105
pritahy 6x5x110
kladka trical
military 5x5x50

DMS · Zaslal: st červen 29, 2011 8:36 pm Předmět:

bench up to 3x115
bical jc

DMS · Zaslal: pá červenec 01, 2011 1:20 pm Předmět:

pritahy up to 130
kliky na bradlech 6xmax
military 5x8x40
rotatory