DMS - tréninkový deník

DMS · Zaslal: st srpen 24, 2011 11:47 pm Předmět:

boxing

DMS · Zaslal: ne srpen 28, 2011 11:21 pm Předmět:

boxing

DMS · Zaslal: po srpen 29, 2011 10:05 pm Předmět:

military 60
kliky 5x8
trapezy
kladka tric

DMS · Zaslal: po září 05, 2011 12:44 pm Předmět:

Bench 115
pritahy vc 120
Ez bical 40

DMS · Zaslal: st září 07, 2011 1:15 pm Předmět:

military 60
nigga 90
trapezy jc
kladka tric

DMS · Zaslal: so září 10, 2011 8:03 pm Předmět:

shyby 5x5
bench 5x5x110
kladiva 4x5x30
scott 2x10
rotatory

DMS · Zaslal: po září 12, 2011 1:38 pm Předmět:

military 60
kliky 4x8
nigga 3x10x60
rotatory

DMS · Zaslal: pá září 16, 2011 6:29 pm Předmět:

pritahy vc 5x6x120
bench 5x5x100
ez 5x8x40

DMS · Zaslal: út září 20, 2011 3:35 pm Předmět:

military
nigga
kladka
trapezy

DMS · Zaslal: so září 24, 2011 3:10 pm Předmět:

bench 5x5x110
pritahy 5x110,4x5x120
ez
scott

DMS · Zaslal: po září 26, 2011 5:46 pm Předmět:

boxing

DMS · Zaslal: čt září 29, 2011 11:00 pm Předmět:

military 55
nigga 100
kladka trical
trapezy

DMS · Zaslal: pá září 30, 2011 6:45 pm Předmět:

boxing

DMS · Zaslal: út říjen 04, 2011 8:18 am Předmět:

bench 110-115
pritahy 120
bical rovna 50

DMS · Zaslal: út říjen 04, 2011 11:47 am Předmět:

military 57
kliky 4x10
kladka 3x10
trapezy 100