znovu a pomalu

Draper · Zaslal: ne říjen 30, 2011 4:50 pm Předmět:

Tak tech 8kg "neceho" se snad pozna

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Culda13 · Zaslal: ne říjen 30, 2011 4:58 pm Předmět:

[quote="Draper Jak nic moc? To jako ze ti stehna nevyrostly hned o 5 cisel? :) Btw 100kg je na 10x10 slusne!! Jak hluboko jezdis drepy?[/quote]

5cm ,né ,ale třeba 2-3 cm jako ruce bych bral

. 100kg slušné ? příště až budou záda ok ,dám více protože vím ,že na to mám ,ale trochu jsem se bál . Jinak je jedu tak ,že mám stehna v jedné rovině se zemí ,ale když tam nemám 100% max tak to jedu níže .

_________________
nevzdávám se

Culda13 · Zaslal: ne říjen 30, 2011 4:59 pm Předmět:

Draper napsal:

Tak tech 8kg "neceho" se snad pozna

nojo hlavně obličej ,tam jsem tlustej jak prase , ale pas zůstal

_________________
nevzdávám se

Draper · Zaslal: ne říjen 30, 2011 5:03 pm Předmět:

Culda13 napsal:

5cm ,né ,ale třeba 2-3 cm jako ruce bych bral

. 100kg slušné ? příště až budou záda ok ,dám více protože vím ,že na to mám ,ale trochu jsem se bál . Jinak je jedu tak ,že mám stehna v jedné rovině se zemí ,ale když tam nemám 100% max tak to jedu níže .

Tak priste nepridavej, ale dej si 10x10x100kg ass to grass, pauzy zkrat na minimum tzn. tak abych to vse zvladl a uvidis, co potom reknes. V tom je to kouzlo 10x10. Nejaky pul drepy a 5 minutame mezi seriema to je o nicem :)

citace:

nojo hlavně obličej ,tam jsem tlustej jak prase , ale pas zůstal

Jo mne to taky vzdycky leze nejvic do ksichtu a to me strasne sere

A mimochodem to mereni se v pase, to je takovy, no ja nevim, jestli zrovna nejobjektivnejsi ukazatel. Muzes byt nafoukly, nemusis to merit vzdy presne na stejne miste atd. Na to bych se vykaslal. Pokud jsi nabral 8kg za mesic a 0 cm v pase, tak teda nevim nevim...

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Culda13 · Zaslal: ne říjen 30, 2011 5:09 pm Předmět:

půldřepy nedělám a pauzy jsem dával 1,5 minuty , už jsem starší pán tak by to mohlo semnou seknout

. Pořád se ženu za nějakejma váhama

. Takže příště 10x10 100kg pauzy do minuty . Nejvic jsem nabral na hrudníku na rukách a prej i záda . Však se uvidí 1.11

. Ale z čeho mam fakt radost ,je že mam +- 88 a pořád jsou při cvičení vidět žíly na rukách ( to jsem nikdy při takové váze neměl )

_________________
nevzdávám se

Culda13 · Zaslal: ne říjen 30, 2011 9:23 pm Předmět:

tak mi manželka po návratu z dovolené řekla , že jsem tlusťoch a že moc žeru

_________________
nevzdávám se

kubaz · Zaslal: ne říjen 30, 2011 9:47 pm Předmět:

ženský sou blbý nerozuměj tomu , sádlo berem

( teda krom té mojí , ta byla nejvíc spokojena jak sem mel tucnych 110

)

Draper · Zaslal: po říjen 31, 2011 4:10 pm Předmět:

Culda13 napsal:

tak mi manželka po návratu z dovolené řekla , že jsem tlusťoch a že moc žeru

No jo kdyz se vrati z dovolene a ma doma o 8kg tezsiho culdika, tak se nediv, je to trochu sok.
A never tomu, ze tech 8kg jsou svaly, kdyz se ti zakulatil ksicht a narostly dalsi 2 brady

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Culda13 · Zaslal: po říjen 31, 2011 5:22 pm Předmět:

8kg svalů ? Tak to určitě né a ty brady mam 3

.

Dneska se jdu jen protáhnout ,protože mě bolej spodní záda ( ukrutně )

_________________
nevzdávám se

Culda13 · Zaslal: po říjen 31, 2011 8:57 pm Předmět:

Tak po měsíci posílám porovnávačku

+8kg . Musím teda říc ,že jsem čekal ,že to bude vypadat lépe . Tak zase hurá do práce .

_________________
nevzdávám se

Reiben · Zaslal: po říjen 31, 2011 9:01 pm Předmět:

za měsíc +8kg je super a navíc mi připadá, že si to i dost zkvalitnil

, takže není důvod si stěžovat

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

Draper · Zaslal: po říjen 31, 2011 9:01 pm Předmět:

8 kg bych teda netypoval, ale kazdopadne ti narostly ruce a ramena pekne a celkove je na tom vrsku videt progress. Takze podle me dobry.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

guruhonza · Anonymní

Pěkná změna.
Nejvíc mě ale zaujalo to, že pozuješ úplně stejně, jako draper ;)

Culda13 · Zaslal: po říjen 31, 2011 9:06 pm Předmět:

foto odstraněno

_________________
nevzdávám se

Culda13 · Zaslal: po říjen 31, 2011 9:06 pm Předmět:

guruhonza napsal:

Pěkná změna.
Nejvíc mě ale zaujalo to, že pozuješ úplně stejně, jako draper ;)

jaká póza ? takle stojím normálně

_________________
nevzdávám se