Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd...

Draper · Zaslal: čt listopad 03, 2011 6:32 pm Předmět:

cau,
nevim, zapomnel jsem si to zapsat :) ,ale tak trochu jsem z toho asi vyrostl a take jsem se neprejidal, pak jsem zacal cvicit a jelikoz jsem drzel stravu, tak to bylo celkem ok, ale jak rikam, staci abych necvicil a vice jedl a hned to leze nahoru. Stejne tak pokud chci objem, tak mne nedala zadny problem ty svaly pribrat (s tim ale samozrejme i nejaky tuk a vodu). A pokud nekdo pochybuje, tak si myslim, ze ja sam musim znat svuj mezomorfni metabolizmus nejlepe.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

smoke · Zaslal: čt listopad 03, 2011 6:45 pm Předmět:

haha. pribrat svaly umi kazdej blb ale drzet vahu - to chce odvahu! pravda

shooter · Zaslal: so listopad 05, 2011 10:58 am Předmět:

Tlaky jč na šikmé lavečce hlavou dolů 10x10 s 35kg

_________________
Pokud něco opravdu moc chceš, musíš něco obětovat.

Můj Log > http://forum.ronnie.cz/shooteruv-objem-up-to-90kg-t26856.html

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: so listopad 05, 2011 5:26 pm Předmět:

Mám radost z tréninku s Cizopasníkem. Akorát se klepu jako ratlík.

guruhonza · Anonymní

Octopuss napsal:

Mám radost z tréninku s Cizopasníkem. Akorát se klepu jako ratlík.

závidím

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: so listopad 05, 2011 5:38 pm Předmět:

Řekl bych, že máš co :) Jen kdyby bylo kvalitních trenérů jako je on víc.

Pavelcb · Zaslal: so listopad 05, 2011 6:43 pm Předmět:

guruhonza napsal:

Octopuss napsal:

Mám radost z tréninku s Cizopasníkem. Akorát se klepu jako ratlík.

závidím

i já..

_________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !

guruhonza · Anonymní

http://wallbase.cc/search

omfg! skvělá stránka na hledání wallpaperů

Grimley · Zaslal: po listopad 07, 2011 12:27 pm Předmět:

Clovek by neveril co dokazou udelat poradny sluchadla s pisnickou... Hned slysim detaily, ktery jsem driv neregistroval :) loove it :)

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

secret78 · Zaslal: po listopad 07, 2011 1:30 pm Předmět:

konečne mám lepšie drepy ako benchpress

guruhonza · Anonymní

:D já se nejspíš ještě ani nedostal benchem na takovou váhu, kterou jsem měl u dřepu jako max, když jsem začínal

nice form ;)

secret78 · Zaslal: po listopad 07, 2011 2:33 pm Předmět:

guruhonza napsal:

:D já se nejspíš ještě ani nedostal benchem na takovou váhu, kterou jsem měl u dřepu jako max, když jsem začínal

nice form ;)

ja som po tej operácii kolena nohy necvičil ťažko dlhší čas a viac som išiel benchpress tak to tak aj vyzeralo...ale už sa to vracia pomaly.

diky:)

Prasopes. · Zaslal: po listopad 07, 2011 4:02 pm Předmět:

Kdyz vaha stagnuje, je treba pristoupit k ruznym metodam .D (postupne odshora dolu ,))

http://img72.imageshack.us/img72/874/20111107150900.jpg
http://img513.imageshack.us/img513/5534/20111107145232.jpg
http://img802.imageshack.us/img802/3779/20111107150833.jpg

_________________
Bolest je jen psychická záležitost.

Petey · Zaslal: po listopad 07, 2011 4:20 pm Předmět:

ten uces predtym

esteze si to dal dole

_________________
Komu tim prospejete?!

guruhonza · Anonymní

:D:D:D:D:D něco jako když sem v sobotu holil hlavu bratrovi