eidam 30%

mlevora · Zaslal: so listopad 12, 2011 11:03 pm Předmět: eidam 30%

Ahoj, jim denne tak 100g 30% eidamu (cca 30 bilkovin, 15 tuk), je to dobrej zdroj bilkovin? Mam 180cm 85kg (trosku oplacanej), takze uz moc nechci pribirat, hlavne ne do tuku... Co vy na to?

marcos23 · Zaslal: so listopad 12, 2011 11:54 pm Předmět:

jj dobrý zdroj to je...taky ho jím každý den, buď na svačinu s tmavým pečivem nebo i na snídani. Zkoušel jsem i 45 procentní ale ten se mi zdál moc tučný a takový mastný.

Prasopes. · Zaslal: ne listopad 13, 2011 12:38 am Předmět:

To je si sežereš nebo nesežereš 100g eidamu (nebo tedy 15g tuku) ti absolutně nic neřekne, jestli zhubneš ztloustneš nebo zůstaneš na váze a už vůbec ti to neřekne, jestli ti to půjde do tuků.
To už bych se bál spíš cukru než tuku ze sýra, ale budiž.

ps. pokud chceš nějakou komplexní radu, je dobrý napsat celkovej jídelák ... to je jako se zeptat "když si vemu ráno banán budu hubená a krásná blondýna?", těžko se odpovídá když člověk neví jestli odpoledne pak nesežere knedlo zelo s 20ti a večer deset tabulek čokošky :)

_________________
Bolest je jen psychická záležitost.

r@mbo · Zaslal: ne listopad 13, 2011 8:46 am Předmět:

můj tip jsou olomócké tvarůžky

100g = 30g bílkovin, 1g tuku - no není to krása

Mr. Muscle · Zaslal: ne listopad 13, 2011 10:17 am Předmět:

Eidam je skvělá věc pro toho kdo nemá moc peněz, ale chce mít hodně bílkovin.Když je třeba v akci za 9 korun tak ho vezmu třeba i kilo.
Jako tvarůžky jsou lepší, ale taky dražší...

_________________
Kecy jsou na nic, jenom činy mění náš svět
http://forum.ronnie.cz/mr-muscle-muay-thai-t27734.html

http://www.youtube.com/watch?v=syoWV3DXQYo&feature=channel_video_title

Draper · Zaslal: ne listopad 13, 2011 10:21 am Předmět:

Mr. Muscle napsal:

Eidam je skvělá věc pro toho kdo nemá moc peněz, ale chce mít hodně bílkovin.Když je třeba v akci za 9 korun tak ho vezmu třeba i kilo.
Jako tvarůžky jsou lepší, ale taky dražší...

To jo, je to takova "bilkovinova nouzovka", ale treba kdyz srovnam ty levne eidamy a treba kvalitnejsi eidam od Zeletavy nebo nemecke syry, tak je to sakra rozdil.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Prasopes. · Zaslal: ne listopad 13, 2011 10:23 am Předmět:

Jenže cenově už pak vyjde skoro líp hovězí nebo losos ...

_________________
Bolest je jen psychická záležitost.

Draper · Zaslal: ne listopad 13, 2011 11:06 am Předmět:

Z hlediska efektivity asi jo no (kua zase shoda

) , ale treba ja osobne si vic pochutnam na syru nez na jakemkoliv masu. A nebo uplne nejidealnejsi je maso a na tom rozpecenej syr :-)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Prasopes. · Zaslal: ne listopad 13, 2011 11:11 am Předmět:

Zas je fakt, že sýru (pokud není z tesca za 7,50) se asi nikdy nepřejím a masa taky ne, ale bez tak je nejlepší grilovačka, kde hodíš pepu na gril a k tomu uděláš pár super stejků.

Jinak s tím poměrem levný : drahý sýr, tak jak kde. Ale je fakt, že poslední dobou jsem narazil spíš na sůl s příchutí sýra...

_________________
Bolest je jen psychická záležitost.