osobní záznamy



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - osobní záznamy  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> osobní záznamy
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
neznaboh


PříspěvekZaslal: ne listopad 27, 2011 8:44 pm    Předmět: osobní záznamy Odpovědět s citátem

budu si vest svuj denik proto abych videl jake pokroky delam zacnu cvicit FB snad mi to prinese nejaky pokroky ... a nejak si naplanuji stravu ..doufam ze mi to vydrzi ..

trenink bude tak 3-4 do tydne

bench 5x5
drep 5x5
MT 5x5
bricho

+ doplnkove cviky ....
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
neznaboh


PříspěvekZaslal: ne listopad 27, 2011 8:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

dnes beh 2,5km

postupne budu pridavat delku .. nechci to zezacatlku přepálit
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
neznaboh


PříspěvekZaslal: po listopad 28, 2011 9:40 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

dneska posilka asi 20min .. rano se mi pri tv bloknula pracast krku nemohu se otocit hlavou do prava .. cvicieni nemelo smysl tak sem musel jet domu snad to bude brzo dobry
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Wojtkingson


PříspěvekZaslal: po listopad 28, 2011 9:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

TO jsem měl minulej týden Ale nezabalil jsem to, nesmíš se dívat po roštěnkách...
_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
neznaboh


PříspěvekZaslal: út listopad 29, 2011 8:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Wojtkingson: no jako ja tam byl ale opravdu to neslo i na benchi sem to cejtil ... no jo hold sem se za nima nemel tolik otacet ,..ale to je hned :D .. nee pri tělocviku se mi to staloi sem se neprotahl moc ... :/
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
neznaboh


PříspěvekZaslal: út listopad 29, 2011 8:50 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

dnes sem si dal este volno ..

az na 15min na rotopedu ...
+ 50 kliku
zitra uz by to snad mohlo byt dobré
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - osobní záznamy
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: