Ovesná kaše

pacatom · Zaslal: út leden 17, 2012 6:20 pm Předmět: Ovesná kaše

čau lidi chci se zeptat k čemu je dobrá ovesná kaše?jsem začátečník tak mě hned neukřižujte

Draper · Zaslal: út leden 17, 2012 6:23 pm Předmět:

Kdybych chtel byt vtipnej, tak napisu k jidlu.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Merrao · Zaslal: út leden 17, 2012 7:02 pm Předmět:

Tak Draper má nejspíše pravdu :)))

Ovesná kaše je směs ovesných vloček a mléka - základní suroviny, může to být pokrm obohacený o ovoce, sladidlo jakékoliv, kakao, skořici, vaniklku, ořechy, proteinový prášek...

Je to především sacharidový pokrm který skrývá mnoho polysacharidů- které jsou důležité pro růst svalů- vitamínů a minerálních látek.

Přidáním proteinového prášku nebo tvarohu (po vychlazení) a ořechů z toho může udělat kompletně vyvážené jídlo pro sportovce.

Historii ovesné kaše si najdi na wikipedii, určitě tam bude :D

Deadlift · Moderátor

tleskám

pacatom · Zaslal: út leden 17, 2012 7:29 pm Předmět:

Merrao napsal:

Tak Draper má nejspíše pravdu :)))

Ovesná kaše je směs ovesných vloček a mléka - základní suroviny, může to být pokrm obohacený o ovoce, sladidlo jakékoliv, kakao, skořici, vaniklku, ořechy, proteinový prášek...

Je to především sacharidový pokrm který skrývá mnoho polysacharidů- které jsou důležité pro růst svalů- vitamínů a minerálních látek.

Přidáním proteinového prášku nebo tvarohu (po vychlazení) a ořechů z toho může udělat kompletně vyvážené jídlo pro sportovce.

Historii ovesné kaše si najdi na wikipedii, určitě tam bude :D

přesně takhle sem čekal že mi to někdo vysvětlí díky a jinak bez drapera bych to nevěděl že se to dá sežrat :D

Azzamat1 · Zaslal: út leden 17, 2012 9:09 pm Předmět:

Ovesnou kasi si davam nekdy na snidani. Vzdycky jeden pytlik emco express a k tomu tak 30, 40 gramu ovesnych vlocek emco (pak to neni tak drahe a narves do sebe alespon trochu vice sacharidu). Zaliju to 200 ml vody a tepla a relativne vydatna kasicka je na svete (bilkoviny cca 10 g, sacharidy 65g)
http://www.rychlalekarna.cz/emco-expres-ovesna-kase-s-jahodami-4x65g~z8594017143864.html
http://www.zdravavyziva-lehmden.cz/zdravavyziva-lehmden/eshop/8-1-Racionalni-potraviny/66-3-Vlocky/5/634-Vlocky-ovesne-EMCO-500g

kamilz · Zaslal: st leden 18, 2012 7:33 pm Předmět:

Emco je dobrá. Poslední dobou jsem si ale oblíbil a občas si dopřeju ovesnou kaši z Marks and Spencer, to je docela mňamka.

Judson · Zaslal: st leden 25, 2012 6:26 am Předmět:

Nazdar,

Ja skusil levny musly z lidlu, 1kg za 50kc, je to v podstate sami ovecny vlocky a neco navic , a dobry.

Ale v ramci setreni sem ted presel na obycejny ovesny vlocky, 1kg za 27kc a pridavam si tam trochu rozinek.

Asi tak 150g + 400ml niskotucneho mlika + hrsticka rozinek.

Beru to jako dobry jidlo po treninku, cca 21:00 doplneni sacha. a i nejaky bilkoviny.

Jen nevim esli byh tech sacha touto formou nemel brat vic, i behem dne nebo k snidani , klidne bych si to sami dal treba este nekdy odpoledne.

Korny · Zaslal: st leden 25, 2012 8:34 am Předmět:

Já až do dnešního dne nemohl ovesnou kaši ani vidět, protože mě tím vždycky mučili ve školce a já z toho pokaždý blil

Teď jsem si ale koupil jen tak na zkoušku nějakou hotovou v sáčcích z tesca s jablky a skořicí a dá se to. Akorát, že ty pytlíky potřebuju 2 abych se najedl, takže se to prodraží

Juryk · Zaslal: so leden 28, 2012 3:12 pm Předmět:

V objemu je u mě instantní ovesná kaše (Bonavita) nepostradatelná snídaně. Někdy si dám i z Tesca (je o 10kč levnější), ale ta chuť je celkem brutální. To si tak před jídlem vyříznout jazyk

wwwpower · Zaslal: so leden 28, 2012 4:08 pm Předmět:

hoši já beru toto ***/ cena je supr, ale chutná to jak bahno, ale pokud je to ochucený škopkem gaineru nebo proteinu tak bomba

--
edit, viz pravidla fóra

_________________
''Nejde o to jak inkasuješ, jde o to kolik ran uneseš a přesto se znovu zvedneš, kolik ran dokážeš přijmout a nezastaví tě, vstaň!'' - Rocky Balboa

Judson · Zaslal: so leden 28, 2012 5:12 pm Předmět:

To teda koukam, 1kg za 57kc a to ma hnusnou chut ?

Ja jim z lidlu ovesny vlocky 1kg za 27kc a i bez cehokoliv se v poho da snist.
Jen skoda ze tam nikde nepisou na obalu jaky to ma hodnoty, ale doufam ze jsou to bezny ovesny vlocky takze neco kolem 14 - 18 bilkovin, 70 - 75 sacha, a ostatek .
Pred cvicenim si nachystam misku s mlikem a pak uz se na to hrnu pomalu este pred sprchou )

wwwpower · Zaslal: so leden 28, 2012 8:32 pm Předmět:

Judson napsal:

To teda koukam, 1kg za 57kc a to ma hnusnou chut ?

Ja jim z lidlu ovesny vlocky 1kg za 27kc a i bez cehokoliv se v poho da snist.
Jen skoda ze tam nikde nepisou na obalu jaky to ma hodnoty, ale doufam ze jsou to bezny ovesny vlocky takze neco kolem 14 - 18 bilkovin, 70 - 75 sacha, a ostatek .
Pred cvicenim si nachystam misku s mlikem a pak uz se na to hrnu pomalu este pred sprchou )

no pokud to není ochuceno, tak mi to moc nechutná, ale je to supr rychlá snídaně :-)

_________________
''Nejde o to jak inkasuješ, jde o to kolik ran uneseš a přesto se znovu zvedneš, kolik ran dokážeš přijmout a nezastaví tě, vstaň!'' - Rocky Balboa

Deadlift · Moderátor

Albert prodává přebalené EMCO - kupuju tam, v akci to vyjde snad za 26 Kč balíček.

Riku · Zaslal: út únor 07, 2012 10:27 pm Předmět:

kde kupujete ovesný vločky a za kolik? po nějaký době jsem se k nim vrátil a nějak se nestačím divit.. v tescu nejlevnější 400g za 20kč, značka Vločkárna Vřesce. Co si pamatuju tak před rokem stály cca 12kč stejný balení

.