Bojovy jidelnicek

massiwe_p · Zaslal: ne leden 22, 2012 3:33 pm Předmět: Bojovy jidelnicek

Zdravim. Jelikoz dojizdim hned z rana (5:00) do skoly a kdyz se zadari vratim se kolem az 15:30ti domu. Tak nestiham proadne jist. Vazim 65-6kg tezko nabirajici tip..

Rano mam cca 20 minut a jelikoz jsem rozchrapany tak moc chut k jidlu neni. Cas na jidlo mam ovsem v buse (90min) co bych mel ale jist? Soju? cetl jsem ze to neni moc dobra bilkovina. Ke snidani si obvykle dam alespon yogurt (hrst vlocek + Musli) s cajem.

Ve skole? Zase me napada ta soja.. Jinak mam treba oblozene chleby (salam, omelety a tak..) nekdy cotagge.. + Treba piskoty?
Na obedy chodim obcas.. Stejne bych s nich nejake extra ziviny necekal :D .. Tak sazim na domaci obed (15:40)

mate prosim nejake rychle tipy na jidlo? Neco jak je ta soja,piskoty a tak..

koubic · Zaslal: ne leden 22, 2012 3:36 pm Předmět:

to je jidlo tak pro stene...

Rachela · Zaslal: ne leden 22, 2012 4:05 pm Předmět:

Ake druhy boja ma ovladat tento jedalnicek?

_________________
Wilks? Makes little guys feel better about lifting less. Means nothing. I came up with my own formula that makes weaker guys like me to feel better: it's a combination of bw, years training, leverages, excuses, potential and heart :D:D:D

Emtik · Zaslal: ne leden 22, 2012 4:08 pm Předmět:

ahoj,

s timhle pristupem to nepude, pokud chces vysledky, tak tomu musis neco obetovat, pokud se ti snidat nechce, mas malo casu, tak proste vstanes o kousek driv a to jidlo si pripravis.Stejne tak si muzes jidlo pripravovat den predem do plastovejch misek a pak to ve skole snist, je to jen o tom nebejt linej.

edit: ja vstavam v 3:30 do prace, misku s namocenejma vlockama mam pripravenou od vecera..kdyz vim,ze budu v praci dyl, dam si hned jak vstanu varit maso do hrnec a nez se uvari tak se nasnidam.Jidlo mam v lednici pripraveny a jen nahazim do batohu ..

_________________
Od tý doby, co jsem přešel z efedrinu na sustanon, rostu jako z vody

Faggott · Zaslal: st leden 25, 2012 12:19 am Předmět:

Taky miskuju. Je hloupost nejíst jenom proto, že je člověk linej (holt musíš makat nejen v posilce,))

guruhonza · Anonymní

Změň přístup nebo najdi příspěvky uživatele RANDO pod články a jez jako on :D do školy si vem máslo a mlsej =)

Turakam · Zaslal: st leden 25, 2012 12:44 am Předmět:

Daj si sóju.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: st leden 25, 2012 6:55 am Předmět:

Prasečí zvratky. Rostou po nich 70cm bicepsy, a nejlepší na tom je, že nemusíš vůbec cvičit a řešit jídelníček.

Merrao · Zaslal: st leden 25, 2012 7:31 am Předmět:

Sice má "hloupý" dotaz, nicméně proč být hned tak nepříjemný?...Každý v tomhle ohledu není vzdělaný, jediné co je omlouvá je "blbost a lenost" najít si něco pořádně sám...
Pochybuji, že jste byli osvícení...

massiwe_p: Pochybuji, že jsi těžko nabírací typ natolik, aby ti nepomohly ani fastfoody (a tím nechci nic říct!) ...takže se podívej na ronnie.cz články o jídelníčku ektomorfů a zjistíš, že jíš málo.

A bojový jídelníček?...Až opravdu nebudeš moct nic jíst a to nevím za jakých okolností, napiš :)

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: st leden 25, 2012 10:21 am Předmět:

Merrao napsal:

Sice má "hloupý" dotaz, nicméně proč být hned tak nepříjemný?...Každý v tomhle ohledu není vzdělaný, jediné co je omlouvá je "blbost a lenost" najít si něco pořádně sám...
Pochybuji, že jste byli osvícení...

Je vidět, že tu jsi krátce

Určitě jsme osvícení ani geniální nebyli, ale po několika letech téměř denního čtení naprosto dementních dotazů a ignorování vláken označených jako "Důležité" už člověk moc trpělivosti nemá.
Blbost a lenost je přesně ono. Neochota se zamyslet a pokusit se uvažovat v trochu širších měřítkách je fakt mor.

Draper · Zaslal: st leden 25, 2012 10:43 am Předmět:

Octopuss napsal:

Prasečí zvratky. Rostou po nich 70cm bicepsy, a nejlepší na tom je, že nemusíš vůbec cvičit a řešit jídelníček.

Co je, nejaka ranni stredecni depka?

Sice veci 100x omylane dokola, ale jsou tu taci nadsenci, co radi odpovi a poradi (ja to nejsem:) ) a celkem i chapu zacatecnika, ze v tom ma zmatek. Ono hledat tady na foru v tom mnozstvi topiku, kde je navic plno OT, taky neni zadna hitparada.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

koubic · Zaslal: st leden 25, 2012 11:02 am Předmět:

Draper napsal:

Octopuss napsal:

Prasečí zvratky. Rostou po nich 70cm bicepsy, a nejlepší na tom je, že nemusíš vůbec cvičit a řešit jídelníček.

Co je, nejaka ranni stredecni depka?

Sice veci 100x omylane dokola, ale jsou tu taci nadsenci, co radi odpovi a poradi (ja to nejsem:) ) a celkem i chapu zacatecnika, ze v tom ma zmatek. Ono hledat tady na foru v tom mnozstvi topiku, kde je navic plno OT, taky neni zadna hitparada.

pravda... kolikrát se mi stalo že jsem přisel někam na fórum a zeptal se na něco čemu moc nerozumim - tak jak se začátečníci ptají zde a dostalo se mi stejného typu odpovědi jak je zvykem tady - pal do pič/ nebo něco "vtipnýho"... nějaký dotazy se budou furt opakovat a i já když jsem začínal, jsem měl stejně blby dotazy...

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: st leden 25, 2012 11:23 am Předmět:

Máte kucí sice pravdu, ale pokud otevřu nějakou sekci fóra a rozhodnu se komplet ignorovat např. téma "Důležité: proteiny", a pak sem plácnu nějakej
úplně začátečnickej, pokud možno ještě debilní dotaz, zasloužím si zjebat.
Absence elementárního uvažování nebo totální lenost zkusit googlit aspoň úplný základy je taky na facku.

P.S. ty zvratky je jen taková hláška exkolegy co mi přišla vtipná (ale asi ne v tomhle kontextu

)

YUD · Zaslal: st leden 25, 2012 11:29 am Předmět:

Octopuss napsal:

Merrao napsal:

Sice má "hloupý" dotaz, nicméně proč být hned tak nepříjemný?...Každý v tomhle ohledu není vzdělaný, jediné co je omlouvá je "blbost a lenost" najít si něco pořádně sám...
Pochybuji, že jste byli osvícení...

Je vidět, že tu jsi krátce

Určitě jsme osvícení ani geniální nebyli, ale po několika letech téměř denního čtení naprosto dementních dotazů a ignorování vláken označených jako "Důležité" už člověk moc trpělivosti nemá.
Blbost a lenost je přesně ono. Neochota se zamyslet a pokusit se uvažovat v trochu širších měřítkách je fakt mor.

Škoda, že ani ty ses očividně nikdy nezamyslel...

_________________
Nejlepší posilovna v Brně:
www.spinningafitness.cz

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: st leden 25, 2012 4:50 pm Předmět:

YUD napsal:

Škoda, že ani ty ses očividně nikdy nezamyslel...

Očividně? Předpokládám, že mi s radostí předložíš seznam mých stupidních dotazů...