strucne: je mi 19 let, posilovani se venuji od 16 (do 19 jsem hraval i zavodne fotbal) nyni jsem si ujasnil priority a poustim se naplno do posilovani, ktere me bavi mnohem vice nez fotbal. Od noveho roku jdu krasne nahoru jak obemove tak silove... zakladam si tedy log, at v tom nemam zmatek a mohu pozorovat zlepseni...
cíle: nabirani obemu do nedohledna, rapidni zlepseni se ve drepu, bench pressu a MT
vyska: 188 cm
aktualni vaha: 100 kg