poprosím kritiku k strave

Draper · Zaslal: út únor 07, 2012 10:57 pm Předmět:

Ja chodim tak 4-5x a je toho vzdy fakt hodne az se kolikrat divim :) pridej na vlaknine, pokud ji nemas dost ve strave, tak si kup psylium.. Od doby, co jim hodne zeleniny a ted i ovoce + vlocky atd mam opravdu perfektni vyprazdnovani a pritom jsem drive mival hodne velke problemy :)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

kuše · Zaslal: út únor 07, 2012 11:03 pm Předmět:

a neznas prosim nejakej dobrej produkt, kterej obsahuje hodne vlakniny? Ja si jednou koupil nejaky lupinky, ve kterych neco takovyho bylo...

Draper · Zaslal: út únor 07, 2012 11:08 pm Předmět:

kuše napsal:

a neznas prosim nejakej dobrej produkt, kterej obsahuje hodne vlakniny? Ja si jednou koupil nejaky lupinky, ve kterych neco takovyho bylo...

ovoce, zelenina, ovesne vlocky a take nezapomen prijmat dostatek tekutin. A jak jsem psal, kup si psylium.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

kuše · Zaslal: út únor 07, 2012 11:24 pm Předmět:

Draper napsal:

kuše napsal:

a neznas prosim nejakej dobrej produkt, kterej obsahuje hodne vlakniny? Ja si jednou koupil nejaky lupinky, ve kterych neco takovyho bylo...

ovoce, zelenina, ovesne vlocky a take nezapomen prijmat dostatek tekutin. A jak jsem psal, kup si psylium.

jeste jednou dik

kuše · Zaslal: čt únor 09, 2012 9:25 am Předmět:

tak už jsem si koupil a vyzkoušel psylium :)... dávám 2 čajový lžicky ráno na lačno cca hodinu před snídaní do studený vody... tak jsem na to zvědavej :)